夫妻想要有效沟通，谨防这四大杀手

　　婚姻是需要小心经营、用心维系的。

　　但有时候越是朝夕相处的亲人，爱人，越是容易靠得太近而相互灼伤。

　　良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

　　往往最后人们记住的，不是你温柔地端上来的那杯温水，而是你吵架时面目狰狞的脸，和口无遮拦的话语。

　　一号杀手：批评

　　关于家庭中倒垃圾的琐事。

　　妻子一：“我今天已经将垃圾收拾好并放在门口，但下班回来我发现它依然在那里。我记得我们上次讨论过关于这件事的分工。你今天是有什么事情，所以忘记了吗？”

　　妻子二：“你今天又忘记倒垃圾了么？我早上已经把它放在门口了，你也必须把自己那部分做好，要不然干嘛浪费时间讨论家务分工！你怎么总是这样不长记性！”

　　看到了吗？

　　妻子一以非常平和的态度、善意的预设同丈夫进行交流。

　　妻子二情绪则略显激烈，话语间夹杂着对丈夫的否定和不满。

　　这就是婚姻的一号杀手，批评。其中一方往往站在“我是正确的，你是错误的，你应该被批评”的立场，而被批评的一方则会感受到明显的抱怨和厌烦。

　　二号杀手：鄙视

　　还是上面的案例。

　　妻子三：“你怎么搞的？看不见门口的垃圾吗？我下班回来的时候它都臭了？不是说好了你来扔的吗？你是想让我们都被臭味熏死吗？我看你不是健忘，你就是太懒、太笨！所以你这一辈子才会一事无成！”

　　妻子三的情绪非常激动，以强烈的批判表达内心对丈夫的鄙视。一件倒垃圾的小事竟然引发了她对丈夫如此的恶语相向。最后的“太懒太笨”已经脱离了就事论事的层面，上升到对丈夫为人行事的嘲讽和抨击。

　　即使丈夫脾气再好，此刻也很难再忍耐，一番争吵在所难免。

　　一方的肆意发泄，必然累积另一方的对抗心理。致命的危机或许不会立刻爆发，但会层层递进。

　　三号杀手：辩护

　　继续上面的案例。

　　妻子二或妻子三的丈夫很可能会认为妻子小题大做，故意借题发挥，感觉自己受到了不公正的待遇和人格上的侮辱，从而做出抗辩和反击。

　　丈夫：“我又不是每天都忘，昨天我不是就主动地把垃圾扔了吗？”

　　妻子：“那不是你本来就应该做的吗？我们现在讨论的是你为什么时常会忘？”

　　丈夫：“哪有时常忘记，明明只是偶尔，我又不像你有一份轻松的工作，才有精力放在这些闲杂事情上，乐此不疲！”

　　妻子：“这么说你的工作很伟大咯，你倒是做出一番成绩让我瞧瞧呀！只会说不会做，我看你最应该做的工作是去吹大牛！”

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　　至此，双方争吵全面升级，充斥着批评、鄙视、与辩护。各自捍卫自己的立场，谁都听不进去对方在说什么。起初忘记倒垃圾的问题不但没有得到解决，反而引发出更多莫名其妙的人身攻击。形势愈演愈烈，情感势必受伤！

　　四号杀手：冷战

　　如果问题不以辩护的形式出现，那还有另一种可能性，冷战。

　　妻子：“快去把垃圾倒掉！”

　　丈夫：“你自己去倒！”

　　妻子：“凭什么？你自己事情没做好，现在还理直气壮！”

　　丈夫走进里屋，关起门，再也不发出任何声音。

　　妻子在外面越想越气，忍不住破口大骂！

　　而丈夫拿出了他的自卫法宝——冷战，再也不对妻子做出任何回应。

　　在家庭矛盾发生时，通常情况下，女人即使吵架内心也渴望得到对方回应，而男人更愿意以冷战的形式作出消极抵抗或者借此惩罚妻子。

　　听不见妻子说什么，也不关心妻子说什么，对妻子的指责充耳不闻，或者干脆离开现场。

　　刚开始还气势汹汹的妻子，此时此刻就像拳头打在棉花上，整个人完全歇菜。

　　以上所述，就是婚姻中四大杀手。

　　从批评与鄙视中的负能量，到辩护与冷战中的完全消极对抗，都是在摧残婚姻的生命力。

　　其实，婚姻里，更需要各自约束、彼此修炼。

　　伟大的诗人济慈就曾告诫人们应该彼此宽容，因为“每个人都有缺点，在他最薄弱的方面，每个人都能被切割捣碎”。

　　如果我们不知道哪句话会突然戳到对方的软肋，深深伤害到对方，那么我们就更应该谨言慎行。

　　说话是种能力，更是种艺术。

　　在与他人交流的时候，你既要表明自己的观点，又要在倾听中了解对方的想法，要适时适宜地鼓励对方多说话，这样你才能更多地了解他人的所思所想。有时候我们需要接受别人的意见而做出让步，有时候要“润物细无声”地传达自我、影响对方，从而达到沟通、磨合的目的。

　　要做到上述种种，不仅需要一定情商，更重要的前提是，对话必须在一个平和友善的氛围下进行。

　　每个人身上都有刺，越是自卑敏感的人，刺也就越多越尖锐。

　　婚姻也是一场修行。

　　我们修炼的过程就是不断拔除自己身上的利刺，让自己变得自信、平和、坦然、温润，这样我们才能彼此靠近，彼此拥抱，彼此温暖。

　　图片来源于网络，版权归原作者所有

　　作者简介：浮生，「黄老师谈婚姻」微信公众平台原创作者。周内每晚 19：00，周末早8：30，黄老师谈婚姻（）微信公众号与您分享婚姻危机预防与处理、婚恋情感经营、成为魅力女性的智慧与资讯。

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