虚空先生浅谈 | 找不到自己的人生方向，做事提不起精神来怎么办

2021年已经过去三分之二，在年初我们为自己设定的目标，有没有实现？

当我们感到迷茫的时候，可以做些什么？

在迷茫中，

把自己活成一道照亮前路的光芒

我相信，很多人都曾经历过迷茫困苦的时刻，一定充满痛苦波折。我衷心地希望每一个迷茫中的人，不要怨恨自己当下的处境，而是把它看作是自我成长的一次最好的契机，在这样一个难得的人生阶段，彻底地反思、梳理自己身上存在的问题。

毕竟，很多打击来得晚，不如来得早，很多道理现在懂了，总比一直不懂，留待未来跌个更大的跟头来得好。

如何找到适合自己的方向？

人在选择太多的时候会焦虑，在不知道如何选择的时候会迷茫，普通人往往二者皆有。那么该怎样找到适合自己前进的方向？我们该在哪里扎根下来，安顿自己的人生？

迷茫时，不要沉溺于感官刺激和肤浅娱乐

人迷茫的时候，是精神力量最虚弱，最稀薄的时候，因为潜意识里的内在冲突强烈，无法泛化到理智层面，所以人会感觉到疲劳、烦躁。

很多人说，我累了，我要歇一歇，然后转身去酒吧夜店，胡吃海喝，或者打开一盘王者荣耀，玩上三五小时。

其实，这些你以为能减轻压力的事，反而会消耗你更多精力。

感官刺激是能带来一时的快乐和享受，但它对解决你的根本问题并没有任何帮助。要走出迷茫，重新回到正轨，是需要一段直面自我的清醒时间的，一直拿肤浅娱乐阻挡在你和真正的问题之间，最后只会让你觉得虚度光阴，而问题又不断恶化得不到解决。

所以，感觉疲劳时，就好好休息，一定要顺应大脑自然的生物规律，不要用感官刺激来麻痹自己，久而久之，你的精力会在无声无息间流失，到最后问题严重了，都没有力气来解决。

迷茫时要把握机遇韬光养晦，积累东山再起的资本

看似无可努力的困境里，其实仍藏着许多可以努力的方向，而机会只会留给有准备的人，为什么要留给无所事事的你呢？

纵观中外伟人，无一不经历人生低谷，在找不到人生方向的日子里，他们做的大多是两件事：大量阅读和锻炼身体。

村上春树刚当上职业作家时，为了灵感甚至吸食大麻，烟瘾也极重，为了身体，他开始练习跑步，一跑就是30多年，慢慢重获健康。

这个事例背后，体现都是一种主动型思维，与常见的被动型不一样，他们不会等待环境把适宜的条件都凑齐了才开始努力，而是主动去搜寻自己可做的事，主动去拼凑让自己成功的条件。

大量的事例都告诉我们，成功的人，是能够自己给自己创造条件的人。而迷茫时期正是我们专注投入营造自己新的优势的最好机会，若能抓住这次这次机遇，让身体和意志都上一个新的台阶，对于之后的逆袭翻盘，无疑多了更多把握。

迷茫时，不要逼自己太快找到答案

在寻找人生方向这件事上，我一向主张，好事多磨。

《少有人走的路》里写到，如果一个人陷入迷茫，说明他的“人生图式”出了问题。

“人生图式”，指的是一个人在过去形成的对生活的理解，当它已经不适应我们当下身处的环境，或者过去堆积的某些问题集中爆发时，就代表我们需要对自己做一个全面系统的梳理和重塑。

在沙漠中迷路是危险的，但更大的危险是不辨方向就随意前行，东奔西走白白耗费宝贵的体力。人生也是如此，不能毫无目的地胡乱尝试，应该有的放矢，结合实际的资料来确定前进的方向。

有些人说，我大学刚毕业，不知道自己要做什么工作，家里给了一个职位，我也就做了很多年，现在感觉不对，不是自己想要的，又不知道如何改变，想着错过的这几年，心里很着急，却迟迟没有什么行动，怎么办。

我的建议是，做好你现在做的，从中去寻找有没有什么事是你能做得比别人好的。找到喜欢的事业，从来不是坐在椅子上空想就可以，只有着手去做，你才有分析的材料，才能让脑子真正开动起来，才能驱逐心中那种无力感。

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如果一时半会儿找不到怎么办？不要紧，每个人的长处都需要时间才能显现，在做好手头事情的同时，尝试一些自己可能喜欢的方向，不用做成大师，只要知道自己适不适合就好，在尝试的过程中，你就会慢慢对“自己可能适合做什么样的工作”有更多的理解。

越是着急，人越是容易接受一些看上去有道理，其实大错特错的答案，越是容易原地兜圈子一无所获。

每个人都会经历人生低谷，每个人所感受到的迷茫和痛苦都不尽相同，在这片黑暗中，只有很少的人知道要把握机会，不断积累。

然而很多时候，就是你在这段时间里所坚持的一些努力，最终拉开了你和他人的差距，奠定了未来成功的基础。

人生陷入迷茫并不可怕，可怕的是自己放弃了出路，化入黑暗之中。只要有心，人人都可以实现绝境逆袭，在绝望的迷雾中，活成照亮自己前路的那一道闪电。

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人生没有方向感很迷茫该怎么做

　　人生没有方向感很迷茫该怎么做，很多人在面临一些生活上的选择的时候，就会变得迷茫，不知道接下来该做些什么，一个人身处于迷茫状态，最重要的是静下心来，理清思绪，那么人生没有方向感很迷茫该怎么做呢？

　　 第一，承受自己的限制，取得一份坦然

　　年轻的时分觉得自己精干许多工作，有许多想法，可是经过这么多年的打磨和沉积，应该对自己有一个全面和客观的知道了，自己适合做什么，不适合做什么，只需自己尽力就好。

　　要学会对自己的失败坦然承受，全面总结经验，调整方向，去做一些自己比较有把握和尽量可以确认的工作，一句话“认清自己”不消沉，去做自己能做的事。

　　一个人能成功的要素有许多，除了才干，人际关系，还有机遇运气，所以不能攀比，不能感叹自己的怀才不遇，全部结果的发生总是有其必然性，没有什么甘愿和不甘愿，明白这些就会沉着许多，心里也会安静许多。

　　 第二，不必太过看重物质，粗茶淡饭也可以自得其乐

　　咱们要客观地知道到，人的才干有巨细，家庭条件也都不相同，所以，物质方面有些人一出生就不在一个水平线上，不能为物质方面的不如人给自己带来压力困惑，这是很不正确的。

　　有一位哲人说过：高兴和拥有不成正比。所以咱们不管有没有许多财富，都可以高兴。一句话“减少愿望”尤其是物质方面的愿望，尽量追求充足的精神日子，多读书，知足常乐。

　　 第三，儿孙自有儿孙福，不要杞人忧天

　　我国人总是把自己搞得很累，不但要管孩子，还要管孩子的孩子，一直管到干不动为止，永无止境，最后每一代人都前仆后继，都没有很好的享受到自己应有的日子，这一点，我主张像欧洲人看齐，孩子管到18岁，就让他们自立去

　　在那之前不管要在思想上仍是在独立才干上要做好教育和培养，孩子们成长过程中吃点苦头很正常，成长总之需要付出代价，在这一点上，我国爸爸妈妈一定要痛定思痛，要学会和孩子的分离。这样不管对谁都是一件功德。

　　 第四，培养自己的爱好，爱好广泛，发现并享受趣味

　　日子本来是没什么含义的，总要自己会找些乐子，你可以痴迷钓鱼，你可以痴迷自行车，你可以痴迷徒步，你可以痴迷某种音乐，你可以痴迷集邮，等等

　　世界上那么多工作，总有相同让你感到高兴，你就去寻找它，从哪里挖掘出归于你自己的高兴，比如我喜欢游览，写行记，当我从事这些事的时分很投入和陶醉，就没有时间想烦心的事了。

　　 第五，多参与一些社交活动，多交志同道合的朋友

　　友谊可以让你温暖，和知己好友聊聊天，乃至小酌一下，都可以缓解你欠好的心情，所以要尽可能多参与一些社交活动，才干有机会知道志同道合的好朋友，也能汲取别人的信息和活跃面的做法，这样你就有归属感。

　　 结束语

　　总是，可以让你感到高兴和满足，消除负面心情的办法许多，不止是我上面提到的几种，关键是你找到适合自己的。其实，咱们每个人都很普通，重要的是咱们要学会认同并承受自己的普通

　　这是可以做到坦然的第一步。还有，人生不管是赋有仍是贫穷，能不能高兴，在于自己的心态，人要减少愿望，高兴天然就多起来，更不能攀比。

　　 1、什么是造成迷茫的原因

　　我们想要解决现在的迷茫状态，那么我们一定要去分析现在的迷茫的原因，只有分析完现在的状态情况，才能够继续下一步，这一点非常重要，我们先进行这一步。

　　一般情况下，我们大脑的迷茫的原因就是因为想要去解决这个问题，但是这个问题却又会造成一定坏的结果，这个时候就很容易产生迷茫的状态，因为这个时候的你无论怎么做都不是想要的最好的结果。

　　我们产生迷茫的大部分的原因就是完美主义者心理太严重或者说是想要太多更好的结果，所以才会造成我们当下的迷茫状态，你仔细向下是不是有这样的问题呢？

　　我们会因为这些问题产生思想的压力，导致我们整个人更加的疲惫、感到沮丧，食欲不振以及失眠等等状况的产生。

　　其实，我们大多数的普通人，都是这样的状况。只有，极少数的人不会产生这样的状况，这些人拥有很多的能物质或者精神能量，能够解决生活中90%的烦恼。

　　我们大多数人，如果遇到这样的问题，该如何解决呢？

　　 2、学会分析当下情况

　　我们在迷茫之中的时候，由于大脑无法去做出最好的选择，也是由于我们已有的知识、认知或者能力无法做出最好的选择，所以我们的大脑思维会陷入当下迷茫的境地之中。

　　这种的思维停滞的僵化的迷茫，它会不停地影响我们的思考能力，让你无法跳出当前的思维状态之中，这样就会让你感到焦虑、沮丧，这些负面情况就会出现。

　　我们想要解决解决这些问题，那么我们就需要学会分析当下的情况，当然这个时候的你是无法明智的去分析这些情况的。如果想要明智的分析这些情况，就需要获得新的思考方式或者是跳出思维的墙的能力。

　　 那么我们如何去获得思考方式或者是跳出思维墙的能力呢？

　　第一、改变周围环境。尝试去换一种新的生活方式或者出去看看风景，让自己的心静下来。

　　第二、与更多的`人沟通。沟通时可以让别人从他的角度去帮助你分析问题，这样可以带给你更多的思路，帮助你解决问题。

　　第三、阅读。读书时能够解决很多问题，也可以阅读一些有思想深度的文章，说不定某一刻灵感凸显，让你找到解决问题的办法。

　　 3、学会寻找自己的方向

　　我们许多人在迷茫的时候就会一直沉浸在其中，其实这个时候你更应该学会调整你的思维方向，让自己跳出自己的这个迷茫怪圈之中，从而走向新的方向。

　　 我们如何去跳出自己思维的墙走向新的方向呢？

　　一个稳定向前的目标，这就是我们跳出每个迷茫时刻的万（能）钥匙。因为我们行走在一个稳定的目标的路上的时候，我们即便是有片刻的迷茫，那么你一定会向着这个目标前行，也许中间会偶尔走错路，那么你也会走出来。

　　这个稳定的目标就是航海中的灯塔，它始终是所有船只前行的方向，即便是中途走错了路，那么依旧可以找到前行的方向，始终前进。

　　其实，我们生活中想要找到自己的目标还是比较难的，因为大部分的人的生活都是很盲目的在往终点的路上行走着，但是却不知道自己为何行走。

　　 那么我们在生活中如何学会清晰地寻找自己的目标和方向呢？请思考以下几点。

　　第一、你目前无论生活还是工作中最喜欢的是什么？最讨厌的是什么？

　　第二、你有没有一直想去做但是还尚未开始的事情？、

　　第三、你有没有什么一件事坚持了很久？

　　第四、你目前拥的工作、技能是什么？有没有继续上升的空间？

　　请把以上四点，写下来到纸上，然后仔细分析，那么你一定会找到你想要的大部分答案。

　　 4、持续的学习精进以及进阶

　　我们每个人都在人生的道路上前行，片刻的迷茫也给我们带来更多的思考和成长。因为破解了当下的迷茫，我们就找到了一个解决问题的方法，也是一次人生精进的机会。

　　如果我们换个思考方式，每一次的学习精进的机会就是迷茫，那么你还害怕迷茫吗？

　　这个时候的我们那一定会非常期待迷茫，因为我们的的成长就是不断的学习和精进，然后通过不断的精进到进阶，最后成为一个自己想要成为的人。

　　学习精进，这就是我们破除迷茫的最好方式，也是自己成长的最好方式，只有不断的学习精进才能够进阶，让你更好的成长。

　　所以我们无论什么时候都不要放弃学习，即便是在自己迷茫的境遇下，说不定这个时候的学习精进能够帮助你解决问题。

　　 5、学会努力在当下，为未来而奋斗

　　 你有有没有某一天或者某个时刻感到特别的自豪？

　　请你想一想这个自豪是因为你解决了什么问题？或者是因为你完成了你从未完成的事情或者工作？

　　这个时候你一定会想到当时的事情，因为超乎自己意料的事情，一定会拥有很深刻的记忆。

　　那么你在想一下，你有没有什么事情让你感到很沮丧或者说你感觉自己很失败？

　　你也一定会记忆什么，因为超出了你的认知或者能力范围的事情，你会很容易失败。

　　无论是成功的事情让你自豪，还是失败的事情让你沮丧，这都是你成功的宝贵经验，因为这些都能够让你更好地往前走一步，让你学会主动去学习相关知识。

　　每天努力在当下，学会当下要学习的知识和能力，每天成功一点点，当你的积累越来越多的时候，量变一定会引起质变，会让你更加快速的成功。

　　你要想为了未来而努力奋斗，那么就要从当下开始，从一点一滴开始学习努力，每天学会成长一点点，那么积累到足够多的量变一定会产生质变，当然要学会以平和的心态稳步前行。

　　记住：如果没有达到质变，一定是量变不够多。任何事情都是打下了坚实的基础之后才会有成功。

　　（1）缺乏丰富的社会经验。出现迷茫，大多情况都是些年轻人，他们因为遇到的事情较少，所以，一旦突然遇到比较大的事情或没有经历过的事情，常常就慌了手脚，头也闷头，不知道该往东南西北哪里去。例如，突然知道了父母亲去世了，自己今后怎么办？

　　（2）缺乏较多的文化知识沉淀。一些人，单纯地认为只要自己不懈努力，就一定能够成功，是金子总会发光的。因此，只是一味地靠自己一人独立做事，结果，累的精疲力尽，当现实给予他失败的结果时，他就迷茫了，社会怎么会是这样？！

　　如果他有一定的社会经验，同时，又有一定文化知识的积累，他就会在自己奋斗的同时，去做好下一步更多的准备与铺垫，为自己成功增加许多可行性，也不至于那么迷茫了。

　　（3）缺乏自信与韧劲。做任何事情都需要坚强的意志，对未来充满信心。世界上没有轻而易举就能成功的事情，你要做成一件事，谁也不知道要经历多少次折磨，甚至有时可能出现绝望。

　　但是，只要你有一个自信，相信自己一定会成功，并不断调整思路，一直努力奋斗下去，你一定会有自己的收获。这就是说，要有一定的韧性才行，否则，稍遇到几次困难你就失去信心，感到前途迷茫，那可能许多事情都无法做成。

　　（4）缺乏有智慧的朋友。每个人都有自己的局限性，也有自己的“死角”，世界上的知识是学不完的，但是，我们可以通过多种方式去弥补这个缺口，结交一定的智慧朋友

　　在自己遇到各种困惑或动力不足等问题时，他们可以给你一些不同意见和建议，在你迷失方向时，他们可以拉你一把，为你指点路途。如果身边能有这么一些善良、聪明的朋友，你就减少了迷茫的可能。

　　例如，我们的日常生活工作中，有时会面临十字路口去选择的困境，一眼望去，都很绝望或都很无奈，但又必须做出选择，这就自己与朋友更多的智慧，以确保下一步的准确性。

　　总之，迷茫是每个人都会遇到的一种状态，丰富自己，减少迷茫，我们才能走得更稳更好更快。这是我的拙见，敬请大家批评指教。

你现在是否处于迷茫状态？

你是否因为不知道如何对人生、工作做出正确的决定，或者对生活的方向感到不知所措而彻夜难眠？

你的困惑是否让你感到焦虑、无助和绝望？

不要害怕，有一个简单的方法可以帮你摆脱困惑，解决迷茫。

想要解决迷茫，首先要知道为什么会出现这种心理，这一点很重要。

当你的大脑试图找出解决问题的完美方案，而你又发现在每个可能的结果都存在负面影响时，迷茫就会出现。因为你不知道怎么做，才会更好。

头脑被所有这些“假设”问题所困扰：

等等等等。

最终，你会感到筋疲力尽、沮丧和焦虑，食欲不振，夜不能寐。

只有极少数人过着没有困惑的生活。

这些人不是靠他们的思想生活，而是从更深层次的思维和智慧中生活。这种状态，被称之为“静止”或“沉默的存在”。

简单来说，用某篇文章的标题来概括就是：一个人最好的状态：物质极简，心态平和，言行收敛。

如果你像大多数人一样，过着受混沌思想活动支配的生活，那么你一定会经常感到困惑和迷茫。

那怎么办呢？

正如前文所说，由于大脑在假设之间不断地“洗牌”，你的思想就会陷入迷茫的转圈中。

这种状况会严重阻碍你跳出框框思考的能力。看似永无止境的恶性循环，把你困在这个循环圈中，这就会经常让你感到沮丧。

而想要解决这个问题，你就需要获得新的思考视角。
获得新视角的方式有很多，包括阅读、不断接触新的环境或经历，当然也包括与人交谈。

与人交谈不仅能打开了新的想法之门，而且还清除了不必要的混乱迷雾，向你展示了你从未想过问题的不同方面。

如果你以前从未经历过，与其他人分享你的经历也是有益的。你可以了解其他人在相同情况下的行为方式，从而更深入地了解情况。

阅读就更不用说了。

书籍也可以是我们最好的朋友。特别是在混乱的人生阶段，一旦你找不到任何更安全的方法，读书往往是一个更好的选择。

你可以根据自己当前的情况，精心挑选相关类型的书籍，或者阅读最让你兴奋的书籍。

说不定，别人的经验、书中的知识，能够启发到你获得新的思考视角，从而引发你想要追寻的人生方向。

例如几年前，为什么我会想到做自媒体这个副业？这就是跟别人交谈后获得启发的结果。

想要解决迷茫，除了获得新的思考视角，你需要懂得整理你的生活方向。

无论你有什么样的人生目标，这个目标是大是小，你在生活中所做的一切都与它有关。

所以，如果你能想清楚，有意识地走在想要走的道路上，你对生活的迷茫感就会减少。你会知道你采取的每一步都是有意义的，因为它会把你带到你应该去的地方。

老实说，找到人生的方向并不是一件容易的事。至少可以说，这是一段漫长的旅程。然而，如果一个人始终有动力去得到答案，答案就会出现。

要找到解决困惑生活的方法，你所要做的就是审问自己。

问问自己以下问题，测试你的记忆力，倾听你的直觉，让内心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你对什么事感到最热血？

如果你现在处于迷茫之中，确实生活没什么可以让你感到热血的。

但，你可以回头看看，总有一些事情是你在内心深处不断涌动着的。

列出曾经或能够带给你热血的事情。它可以是小到打 游戏 ，也可以是你所生活的整个其他状态。

2. 生活中你讨厌做什么?

就像有些事情是天生的，有些事情是无论你如何努力都无法享受的。

你不一定要擅长这些事情，但只要这些事情你不喜欢做，那么它们肯定会让你偏离生活的正确方向。

我以前在香港读书，非常不习惯那里的环境，怎么也适应不了，尽管香港的工资很高。既然如此，我为什么不选择回来内地发展呢？

回来了，我就找到了生活的方向了。

3. 你的目标是什么?

根据你喜欢或不喜欢的事情，你需要制定一些目标。

此时此刻，你还不清楚自己的人生方向。因此，你的目标不必强制执行某个目标。只要想想你想要长期完成的事情。

把这些知识都记在脑子里，列出一个SMART目标清单。

4. 你现在的生活方式能让你实现目标吗?

带着你的目标清单坐下来，是时候深思熟虑了。

用开放的心态，想想你生活中帮助你实现既定目标的所有事情。

同时，把那些让你远离他们的事情列一个清单。你需要知道，任何偏离你道路的东西都需要避免。

5. 你能控制什么来实现你的梦想?

在你的目标中，哪些是你可以通过改变生活的一部分来实现的？

改变那些在你掌控之中的事情，如果它们能帮助你实现目标、梦想和精神平静，你努力投入其中。

对于那些看起来你无法控制的事情，接受它们吧。这是一个造成混乱的巨大因素。

不要挣扎着去改变你周围的一切。有些事情是你无法控制的，生活就是这样子。

人们常说，“如果你停止学习，你就停止了成长”。

是的。我们很多时候之所以迷茫，就是因为不知道自己能够做到什么。

既然如此，那么反过来逆向思考，当我们能够做到什么时，我们是不是自然就不会迷茫了呢？

也许事实就是这样。

学习与年纪无关的。很多人相信“三十不学艺，四十不改行”这句古话，其实如今的年代，真的不适合了。

无论你多大年纪或属于哪个领域，永远不要阻止自己每天学习和成长。如果你对生活感到迷茫，并且需要转移自己的注意力，你最好学习和发展新的技能，这些技能将在未来为你提供帮助。

学习新技能可以是任何事情。如果你曾经想过要找出某些东西，但没有找到，那么这通常是尝试这样做的合适时机。

也许这项新技能可以让你放松或获得你一直在寻找的安心。它甚至可以带领你走向人生中的大事或特殊的机会。

坐下来想太多对你没有帮助，一旦你在生活中感到困惑，不知道该尝试什么，去哪里旅行。

每次你完成某件事，你就比前一天的你有所进步。即使你没有完全按照你认为的那样去做，你每天也会因此而获得新的经验。

想一想：如果你被困在一份你从未做过的工作中，可是你做得足够好，好到可以让你不被辞退，那么你一定是在做正确的事情。

即便在某事上失败，也并不是障碍。相反，它只是通往成功道路上的一个颠簸。如果你把失败当成路障，你就走不了多远。

你永远不知道自己离成功有多近，所以有了方向和目标之后，最好一直努力，尤其是在面对失败的刺痛时，要懂得把失败重新定义为学习经验。

当你在某件事上失败时，你获得了以前没有的知识（即使这些知识是“好吧 ，那行不通！”）。

何况，生活中并没有所谓的“失败”。一切都只是纯粹的人生体验。

当你一觉醒来再次尝试时，将学到的这些知识和经验随身携带，你就能够通过改进的视角来解决问题。

而你的人生方向，也会变得越来越清晰了，迷茫自然也会消退。