如何跟孩子解释「为什么有的水果能吃皮有的却不能吃」

虽然有些水果的皮是不能食用的，但是还是有很多用处的。

用法一：柚子皮。像柚子吃完了剩下的果皮可以用来去异味，因为柚子本身就有清香，而且果皮上面因为含有的独特成分让果皮充分保留了这种香味，通常洗手间味道会比较大， 所以可以把果皮直接放在洗手间内，尽量放在窗台上，因为这样有风吹进来的时候会把果皮的香味扩散到整个屋子内。

而且这个果皮不用晾干了再放进去，就直接吃完了顺手放过去就行，像橱柜里或者是冰箱里有味道都可以用柚子皮。之前听老人说过柚子皮可以用来化痰止咳，这个确实是可信的，直接把柚子皮煎成汤喝就可以。

用法二：香蕉皮可以用来缓解皮肤瘙痒。这是因为香蕉皮里面含有蕉皮素，这个是能够治疗由人体内的真菌和细菌感染的皮肤瘙痒的，直接把香蕉皮捣碎抹在皮肤瘙痒的地方就可以了。而且香蕉皮还能够消炎止痛，这个需要加姜汁一起捣碎了服用才有效。

除此之外，香蕉皮还能治疗高血压，防止老人脑溢血，这点是很多人都不知道的，同时还有美容的功效，要先把香蕉皮晒干了磨成粉再用，我只能说买一个香蕉太值了。

用法三：桔子皮能用来清理污垢。其实桔子皮也能用来消除异味，但是这个去异味的效果没有柚子皮那么明显，因为桔子皮里面含有碱性物质，所以直接沾点盐能够很快的把陶瓷或者餐具上面的污渍清理干净。

幼儿的味蕾和咀嚼肌没有完全发育好，口味和成人不同。

（1）孩子的味蕾分布跟成人的有所区别，三岁前的宝宝味蕾主要分布于舌尖和舌部的周围，数量比成人多，更加敏感地感受到食物带来的味道，质感。蔬菜口感青涩，水果酸甜，对孩子们来说比较刺激，所以不喜欢。味蕾的敏感性需要培养，他们是味觉的感受器，四五岁左右的孩子味蕾发育最为敏感。

（2）从孕期开始，孕母应该尽可能拓宽自己的食物谱系，让胎儿及早接触更多的味觉物质，有助于建立更广泛的味觉偏好。传统上各种孕期食物禁忌都缺乏科学研究证据支持。

（3）孩子爱吃零食是正常的，零食花样多、口感好，与一日三餐的主食不一样，更能激起孩子的食欲，带给孩子新鲜的感觉。因此，绝大多数的孩子都爱吃零食。发育期的孩子，胃容量比较小，活泼好动，吃一餐不足以维持到下一餐。而吃一些零食可以补充不足的热量和营养，保持身体活动所需的能量。

（4）喜欢吃肉因为好吃啊！盐、糖和脂是人类生存下去的必要条件。被调味加工后的肉类，绝对能满足我们味蕾和生理需求的“最佳”食物。

孩子健康的饮食应该是荤素搭配，多吃水果。才能吸收大量的维生素，还有身体必需的微量元素，维持身体器官的运行。生活中太多的孩子不喜欢吃蔬菜，肉类食物不仅价格比较高，营养成分也是比较足，但是摄入太多的营养，也会出现营养过剩，尤其身体需要全面吸收营养，鲜肉没有太多的维生素还有矿物质，这些大多数也都是来自蔬菜。

蔬菜里面含有大量的水分，能够促进肠胃消化，排出身体中的毒素。而且蔬菜里面含有大量的铁、钙、钾等物质，帮助平衡体内的酸碱度，促进宝宝的身高长高。而且蔬菜里面也含有大量的纤维素，能够增加身体的饱腹度。

而且里面也有大量的维生素，蔬菜里面的热量也是比较少，防止摄入热量过多，出现肥胖。虽然蔬菜有太多的好处，而且口味也是可口。但是大量的孩子还是不喜欢吃蔬菜，有的时候父母为了孩子吃一口蔬菜，都要使用许多的方法，短时间孩子能吃一点，但是时间长就会对蔬菜有抵触情绪。

那么是什么原因导致孩子讨厌蔬菜，导致他们对蔬菜避而远之，从而影响营养摄入。

这是孩子体内基因决定的。

不少父母认为孩子不喜欢吃蔬菜是挑食造成的，是后天没有培养成他们吃蔬菜的习惯。但是根据科学研究，父母的观念是错误的，许多小朋友不吃蔬菜是与他们体内的基因有关。有的人天生就有苦味敏感基因。这些人吃蔬菜的时候，深刻地感受到蔬菜当中的苦味，刺激他们的口感。所以有的孩子不喜欢吃蔬菜体内是有苦味的敏感基因。

蔬菜口感比较差，不容易咀嚼。

蔬菜里面有大量的膳食纤维素，导致蔬菜不容易咀嚼，口感也是比较好。我们经常吃的蔬菜就有许多的差异，比如韭菜就是比较难咀嚼，洋葱的口感比较刺激，苦瓜口感比较苦涩。食物本身没有太好的口感，孩子很难接受，就会有排斥的情绪。毕竟大多数的孩子还是喜欢吃甜的食物，不喜欢吃酸、苦还是难以下咽的食物。

蔬菜吃得少，不能适应蔬菜。

许多家长希望自己的子女好，平时准备的食物也都是肉类为主。等到孩子反应过来，想要宝宝营养均衡，安排一些蔬菜食物，但是他们吃惯了肉类食物，加上肉口感比较好，喜欢吃。贸然接受蔬菜食物，孩子也很难适应新事物，就会有排斥的情绪，面对蔬菜不太感兴趣。

育儿寄语：蔬菜是食物中必不可少的一部分，孩子不喜欢吃蔬菜总会有各种各样的理由。但是孩子一直还是不喜欢吃蔬菜的话，导致吸收不均衡。体内缺乏维生素还有微量元素，身体也会过于肥胖，健康也会成为问题。

一岁以内的宝宝不能吃哪些水果？

我们一般不直接喝自来水的原因是怕里面有对人体有害的物质，什么氯气、微生物等。

而我们一般不直接吃水果的原因是怕农药残留，还有灰尘的沾染。

但是这两者都有“量”的限制，用自来水冲洗掉苹果皮上大部分的农药残留和脏东西，苹果皮上残留了一点点自来水。

两者的量都非常小，从而可以保证水果的“干净”。

自来水洗后生吃水果，感染蛔虫存在两种可能途径：

① 水果本身带有寄生虫。种植生长过程中接触过农家肥的水果，可能会受到蛔虫污染，我们肉眼很难分辨出来，这样的水果再怎么洗也没用……

② 自来水中含有蛔虫卵。我国《生活饮用水卫生标准》（2007版）中对自来水的微生物指标其中一项是： 菌落总数(CFU/mL) 不超过100。也就是每100ml中不超过100个细菌，更加不可能有虫卵的存在。除非自来水被微生物污染了。

因此，一般来说，只要水果洗干净，感染蛔虫的可能性并不大。

过去小孩子需要驱蛔虫，是因为小孩子常常会在地面上玩泥巴，手接触各种不卫生的东西。

而现在的卫生条件和大家的思想觉悟比以前高了不知道多少倍，食物卫生标准也在不断提高，大家吃熟食为多，肠道线虫病已经很罕见了。

所以除非你有从地上捡东西生吃的癖好，否则无论是大人还是小孩都是不需要定时驱蛔虫的。

健康 养生 肾脏 肠胃 致病，直接喝自来水会生病？那洗的水果直接吃会生病吗？原来是这样。