穷人为了更加健康有必要保持在水果上花费一项支出的消费习惯吗

我曾经为了省钱，买了很多便宜的东西，例如便宜的衣服，鞋子和生活用品。那些便宜衣服穿了一次就不成型，再也穿不了了；便宜的鞋子穿了以后，散发着一股胶味儿；

买的便宜手帕纸，在聚会上不好意思拿出来和好友共用；买的便宜手机看似省了钱，用不了多久就很卡；这时，我才明白：贵的东西只有贵一个缺点，便宜的东西只有便宜一个优点。有些东西如果真心喜欢，又恰巧在承受范围内，该出手时就出手。

每天去学校食堂打一两饭两毛钱，然后打几大碗免费蔬菜汤，把水倒掉吃里面的蔬菜下饭。最穷的时候考试前全班统一复印资料要交五毛钱，我能借钱的同学都借过了，还是用光光了。终于知道什么叫一毛钱逼死英雄汉。结果收到老同学的信，他不小心夹带了一块钱在信纸里，救了我的命。

在日常生活当中，我们可以通过以下这几种方式省钱：

1、用白开水代替饮料，奶茶，费用降低，对身体还有益。

2、不点外卖，每天点外卖，一个月下来费用也不低。自己动手，丰衣足食。

3、早餐自己在家做，十五分钟也够用了，比外面一顿顿的价格买下来要划算。

4、一些没必要的饭局，可以不去。去了之后，下次还是要回请的。

5、能步行的时候选择步行，有地铁的时候选择地铁，一般不打车。

6、坚持锻炼身体，这是最清醒的省钱方式。

7、照顾好自己的身体，是最划算的省钱方式。

8、每天好好刷牙，补牙的成本很高。

9、不是非常喜欢的书籍，去图书馆看书，很多书买回来又没看。

10、适当用现金支付。用现金的时候，真的更能直观感受，花了一笔钱。有心疼的感觉，而不是单纯的数字变化

为了省钱，我曾做出过各种各样的努力。在这个过程中，我学会了如何更加精明地管理个人财务，也积累了丰富的生活经验。

以下是一些为了省钱而做过的事情：

1. 制定预算：合理规划每月的收入和支出，为各个消费项目设定限额。通过预算，我们可以更加清晰地了解自己的消费结构，从而找出可以节省开支的环节。正如古人所言：“凡事预则立，不预则废。”（《礼记·中庸》）有了预算，我们才能更好地控制自己的消费行为。

2. 节约用水用电：在日常生活中，节约用水用电是一种简单有效的省钱方法。比如，洗脸刷牙时关上水龙头，尽量选择节能电器，关掉不用的电器等。这样既降低了生活成本，也有利于环保。正如孟子所说：“节用于内，而树德于外。”（《孟子·公孙丑下》）节约用水用电，既能为家庭省钱，也有助于培养良好的品德。

3. 自己动手，丰衣足食：拥有一手好厨艺，可以在家轻松做出美味佳肴，避免外出就餐的高昂费用。同时，自己动手做一些家务，如清洗、维修等，也能节省一部分开支。正如古人所说：“吾善养吾浩然之气。”（《孟子·公孙丑上》）通过自己的努力，不仅能够降低生活成本，还能锻炼自己的能力。

4. 购物比价：在购物时，我们应该养成比价的习惯，选择性价比较高的商品。这不仅包括实体店购物，还包括网上购物。通过购物比价，我们可以省下一部分金钱。如《左传》所言：“民生在勤，勤则不匮。”只有付出努力去比较，我们才能找到最划算的商品。

5. 充分利用公共资源：借阅图书馆的书籍、使用公共交通、参加公共活动等，都是充分利用公共资源的方法。这样既能省钱，还能丰富自己的生活。正如《论语·卫灵公》所说：“举直错诸枉，能使枉者直。”通过利用公共资源，我们可以在享受服务的同时，节省个人开支。

6. 学会自我提升：提高自己的技能和知识储备，不仅能为个人职业发展打下基础，还能带来更高的收入。因此，投资自己，是最值得省钱的地方。如《大学》所言：“所谓修身在于正其心。”通过自我提升，我们才能实现更高的人生价值。

7. 理财投资：合理配置个人资产，进行理财投资，是实现财富增值的有效途径。通过学习理财知识，我们可以更好地管理自己的财富，为未来打下坚实的财务基础。如《易经·系辞上》所说：“理财正辞，禁民为非。”只有懂得理财，我们才能避免盲目消费，实现财务自由。

为了省钱，我需要在生活中养成良好的消费习惯，充分挖掘各种省钱途径。同时，我们还要不断提高自己的能力和素质，以实现更高的人生价值。正如古人所言：“天地之大德，生而无有。”（《庄子·逍遥游》）只要我们用心去生活，就一定能够找到属于自己的省钱之道。

我也有过体会，我之前的领导情绪就很不稳定，常常因为很小的事情暴跳如雷，但是过一会又对你很好。在一些较为稳定和正规的组织中，领导通常会具备较强的情绪管理能力，通常而在一些初创公司或小型企业中，领导的情绪波动可能较大。总体来说，情绪稳定的领导对于职场发展和团队合作具有积极意义，值得我们去关注和学习。

以下是情绪稳定的领导重要的几个方面：

1. 增强团队凝聚力：情绪稳定的领导能够为团队成员提供稳定的支持和信任，使得团队成员更有信心和动力去完成任务。这样的领导通常能够建立起良好的团队氛围，增强团队凝聚力，从而提高团队整体的工作效率和绩效。

2. 有利于决策：情绪稳定的领导在面临问题和挑战时，能够保持冷静，客观地分析问题，做出明智的决策。而情绪波动较大的领导则可能在决策时受到情绪的影响，导致决策偏离正确的方向，给团队带来负面影响。

3. 提高沟通效果：情绪稳定的领导在与团队成员沟通时，能够保持开放和倾听的态度，更有耐心地听取他人的意见和建议。这样的沟通方式有利于团队成员之间的交流和合作，促进团队的和谐发展。

为了省钱，我买东西之前都要比较一下价格，我经常会在购买商品之前，查看不同商家的价格，并比较他们的质量和服务。这可以帮助我找到价格最低、质量最好的商品。

我感觉存下钱来能够备不时之需，是非常有意义的一件事情，当家人生病的时候，我可以轻轻松松拿出几十万块钱来，我感觉这就是我省钱的意义，可以被不时之需，又有安全感。

省钱可以满足自己的部分需求，还可以备于急需之用。省下的钱可以用来旅游或者学些东西增强个人修养等，可以让自己在省钱的过程中学会成长。提高了个人的生活，可以让人更精明，懂得节约。省钱会让人懂得精打细算，可以避免不必要的浪费。有了省钱的信念，就会减少不必要的支出，从而减少浪费，可以让人更懂得自律，学会约束自己。

那么，月薪拿多少才会有安全感，安全感来自于生活中会省钱。
1.让你生活更从容
省钱可以让你生活更从容。为什么这么说，因为平常日常花销少一点，积蓄自然就多一点，我们可以应对更多的风险，所以当然会更从容。就拿这次新冠肺炎来说，如果平常花钱大手大脚，没有积蓄。在疫情期间失去了收入来源，那么生活就会变得特别艰难，不从容。而如果平常花钱节约的人，身边会有积蓄，就算一时没有收入，也不会对他们生活造成太大的影响，他们会过的更从容。
2.省钱让你更健康
省钱让你更健康，这个可能大家不怎么能理解。其实，如果我们平常节约一点，少吃些大鱼大肉，少出去下馆子，我们不仅能省钱，对我们身体也是有好处的。现在很多高血压高血糖高血脂都是吃的太好吃出来的富贵病。而且我们平常节约一点，万一后面生病了，也有钱去看医生，可以早日康复。所以省钱还能让我们更健康。

3.省钱可以让你更有钱
我们的钱如果花掉了也就是一时爽，而如果省下来，用来储蓄或者投资，我们则会拥有更多的钱。有人会说存起来也是跑不赢通货膨胀，投资有可能也会亏损，还不如消费掉。但是，你消费掉又得到了什么。身体更好了吗，也没有。更快乐了吗，早过去了。还不如给自己存点钱，利息虽然不多，但是聊胜于无。投资虽然不一定就能赚钱，但是多了一个赚钱的机会，所以省钱，还是很有必要的。

我们吃得再好，身体不会好，我们穿得再好不如舒服。

我们到处去玩，未必有家里好玩。要想过的好，身边留点钱最好。所以，省钱，真的很重要。

在厦门生存是很困难的，刚毕业来到厦门打工，为了省钱也是吃尽了苦头，为了省钱，也是忍受了很多

省钱吃泡面，太多人做过这个事了
为了省钱，我在厦门做过的一些事
1、吃泡面
相信吃泡面省钱，这是很多人做过的事，刚来厦门，没有积蓄，工资很低，很多时候会选择吃泡面应付一顿饭。更多时候是花钱超支了，靠吃泡面节省一点花费。
2、没有旅游
当年刚毕业就来到厦门，厦门是个旅游城市，但是身上没钱，厦门所有需要花钱买门票的景点，从来就没去过，即使到现在，需要掏钱买票的景点都舍不得去。去年乘着预约免门票期间，打卡了厦门好多景点，今年就不一样了，办了厦门旅游年卡，去大部分景区不需要买票了。

来厦门，唯一花钱旅游就是买了轮渡船票
3、半年没买过一次水果
现在我就是个吃货，宿舍里吃的种类，不下20种，平时就有屯零食的习惯，特别会多吃一些水果。但是想当年，刚来厦门没钱的时候，至少超过半年，没有买一次水果。导致我现在有点报复消费，比如厦门有应季水果枇杷，天天买吃到腻，出了荔枝，一天干掉三斤，吃了柚子，吃到腻。还有一些车厘子、榴莲之类的相对较贵的水果，照样吃到腻为止

生活，需要我们好好把控
现在花钱，松弛有度
现在来厦门打拼已经数年，工资是此前的好几倍，不叫有钱，但足够让自己吃饱喝好。但日常相对来说还是较为节俭的，松弛有度，该花的花，该省的省。

每年进入五月份，家里就会忙起来，因为要陆续开始给水果套袋子了。经常在网上买水果的吃货朋友们都知道，现在很多水果都会套上袋子的。还记得第一次看到水果套袋，感觉不太理解，认为水果套袋一方面增加成本，另一方面对水果的生长不利，从表面来看，购买水果袋子需要成本，同时套袋过程也增加了人工成本，看起来是果农多此一举，没有多大实际好处，而且水果套袋之后没有了阳光的照射，这样的水果还健康吗？有没有食品安全隐患？为此，小编专门咨询了有经验的老农，接下来我们就听听老农是怎么说的吧！

其实，果实套袋是非常有必要的，一来避免果实被蚊虫叮咬，二来提升果实品质，从而提升了水果档次增加了效益。并不是只有让果实暴露在阳光下面才能使果实更加健康。并且，套袋本身的透气性可产生个体温室效应，使水果保持适当的湿度、温度，提高水果的甜度，改善水果的光泽，增加水果的产量，并缩短其成长期。使水果具有高品质且无公害，达到国际标准！现在常见的苹果、梨、桃子都是需要套袋的，而且这些水果成熟前一周果农会提前一周摘掉袋子让果实暴露在阳光中以给水果上色，这样卖相才会更好。不过，套袋后唯一的缺点就是果实着色稍差。

其次，水果果实一般为果树的生殖器官不需要进行光合作用，而且水果套袋只会在水果生长膨大期，成熟期就会去掉袋子让果实接受阳光着色。举个简单例子，梨套袋后与没经过套袋的梨就有明显区别，未经套袋的梨便面因为长期接触空气，而产生许多梨锈，而套袋梨去掉袋子后，果实便面光滑洁白，商品性更高。当然了，说套袋对于水果光合作用没有一些影响也是不可能的，难免破坏了其天然的光合作用，少了阳光的照耀，水果的糖分自然也就下降了，所以有的好看的水果吃起来并不是很甜，还有套袋子的水果不如自然生长出来的储存时间长。但是因为风吹日晒卖相就没有那么好，谁花钱都愿意买个好看的，没人愿意买残次品。

综上所述，对于一些比较特别的水果选择套袋可以有效提高品质，增加销售的价格，当然还可以减少动物侵害引起的损失。所以说套袋的价值还是有的，至于有损健康，我觉得不用过于担心，现在农药出的都是低浓度的，或者生物制剂。

健康，许多水果都需要套袋。这样做可以防止果实被蚊虫叮咬，同时大大的提升了水果的品质。如此一来种植的水果口感更好。同时套袋相当于为水果产生了温室效应，不仅为水果提供了一定湿度以及温度，还让它变得更加的可口。水果套袋是有利于缩短成长周期，在时间上加快了水果的成熟，但是这并不影响水果的营养。当然水果也是需要进行光合作用的，所以很多果农会在水果成熟的一周前提前摘掉那些袋子，这样可以让水果充分地接受阳光的照射。当然了，给水果套袋不可能一点儿影响都没有，虽然说套袋的水果口感不错，但是有的时候套袋，也会使得一些水果糖分下降，所以有的时候一些水果吃上去并不是很甜，这就是其中的一些弊端。

水果套袋

首先现在的水果踏出了，但并不一定是为了减少阳光照射。他把塑料袋的用途主要为防治病虫害。减少坏果神果的出产量，套塑料袋更有意义减少农药的使用。其实套透明的塑料袋可以让阳光照射进去，让果子同样可以照射的阳光。这次果子成熟以后套上塑料袋，可以有效防止水分从果皮蒸发。这样的水果更加容易储存，保鲜时间更长。当套着塑料袋的水果到达消费者手中时，水分更多，果汁更浓郁，口感更好吃。就是所以话说料带点儿水果是健康的水果，是农业生产进步的标志。

没有阳光的照射当然不健康了。

阳光雨露月光，都能促进植物的生长，套袋阻碍了水果对于大自然精华的吸收，套袋的果子最明显的表现就是口感和味道都会比较差。营养成分就更比不上不套袋的水果了。

但是为什么不健康还要套袋呢？

这是市场行为造成的。

套袋可以让水果表皮光滑无疤，防止虫子啃咬，俗称卖相好。

像红富士苹果，就全部套袋，在采摘前4—5天，要把袋摘下，让太阳晒晒，自然变红。如果一直套袋苹果就不会变成自然的红，就是一种不自然的粉红。

套袋的苹果，果皮光滑，颜色一致，病虫害少，能卖上好价钱，所以果农是一定会套袋的。

曾经我也以为只有买买买能让我快乐，这是我几年前的消费账单

看着自己曾经惊人的消费账单，环顾四周却发现没有什么留存的大件，终于意识到，只是花钱并没有让我快乐。

这是我近期的消费账单  

有人问我“极简生活有什么意思”，我想说这感觉太美妙，极简以后我获得消费之外更持久的快乐，希望分享给你们。

1解决问题的能力

在消费主义体系里，我们倾向于用消费解决问题，发质不好就买个好的洗发水，想看起来瘦就买件遮肉的衣服，但这并不能解决根本问题啊，我发质不好就减少烫染，调整作息，吃健康的食物，吃点核桃黑芝麻什么的养养头发，想看起来瘦我就跟着刘畊宏跳操，去运动。

不再用消费解决问题，反而能帮我触及问题的核心，让我想想除了买东西之外，我是不是还有另外的办法去解决问题呢？ 

2拥有自由

以前一年买衣服花费可能需要一万，现在只需要两千，那节省下来的不只是八千块，还有这八千块背后我需要付出的精力和时间，比如我日薪是二百，那我要买一件五百块的衣服就等于工作两天半，每个想买但不知道是不是特别需要的物品都可以用这个方式换算一下，换算下来如果值得那就是你真的想要，如果你觉得不值得，那你可能未必很需要。 

物欲低=我有更多的时间、精力、自由，我就不受工作裹挟，我不用因为想要太多太多物质就在工作里把自己累的半死。

我之前其实也是个在工作里特别卷的人，曾经有份工作是单休，但是我为了业绩就连轴转，一个月就休息了两天，每天除了睡觉都是在工作，没有时间陪家人，吃饭时候也在回复客户的消息，脸累的蜡黄蜡黄的，正巧那年我妈妈身体不太好我就离职照顾妈妈了，现在想想，工作说到底不就是为了更好的生活嘛，但如果我都没有时间生活，没有时间陪家人，那我不要命的工作又是为了什么呢？

想明白了以后，现在工作竞争在我这里也不会造成影响，他卷任他卷，反正我不卷，退出了消费主义比拼，不再用奥迪迪奥这样的品牌标签定义自己，不用物品定义我的人生。

摆脱了大众化的成功预期，我生活奋斗的终点从一堆消费品变成了好好享受每一天的日常，体会当下的细碎的美好，我也可以尽情做自己想做的事，玩游戏看书健身做视频，生活怎么会没意思呢，赚钱去买消费主义制造的幻想，最后留下的可能也是流光浮影。 

3延展快乐半径 

我记得大三从诺基按键手机换到IPHONE4S时候，真是连着高兴了好几个月，那种跨时代的升级体验真是产生了好多多巴胺啊！在那之后我再也没有因为换手机有过那么巅峰快乐的感觉。

惊喜感没有了，多巴胺也就没了，盲目冲动的消费也一样，短暂的快乐一下，多巴胺转瞬即逝。

但是为什么我们还是热衷买买买呢？因为多巴胺刺激短暂的麻痹了我们，让我们忽略了长期对我们有益的事情，比如健康、储蓄、休息。兴趣。 

我原来没有时间享受生活，只能通过花钱在忙碌的工作空隙里给自己一点点安慰，现在觉得不用赚那么多钱填补消费欲望，也就不用那么拼命工作，原来用来工作的时间都拿来做感兴趣的事，所以除了花钱这个单一的获取多巴胺的途径，现在我有好多其他获取多巴胺的途径，运动，看书，做视频，玩游戏，哪个都能让我快乐。 

4摒弃差别心

卷入消费主义洪流以后很容易用物品定义其他人和自己，外在光鲜的人就敬让三分，衣着褴褛的人就生出鄙夷的心，但其实在人格上大家都是平等的，一个境遇困苦的人也会有高尚的品格。

21年10月份有个新闻说外卖小哥徒手爬楼救下4岁女童的新闻大家看了吗？在世俗的眼光下可能会觉得他属于社会相对低层的人，但反而是他救下了这个小女孩的命，真的要因为他身份看着低微就说他不高贵吗？

显然不是的，而这份差别心的来源就是用物质标准界定人的阶层。

穿什么品牌的衣服，开什么价位的车，做什么样的工作，住多大的房子都不能成为定义这个人的标签，我们的区别只在于个体的认知，人格，品德的差异。

我不希望自己成为有差别心的人，也不希望别人通过物质看自己，更不想以物质界定别人。一旦抛弃了这个物质衡量标准，我的差别心也相伴消失，差别心消失这件事也是我今年的高光时刻，成为我多喜欢自己一点的理由。

5目标感更强 

《贪婪的多巴胺》那本书里讲过，多巴胺有两个回路，一个是欲望回路，一个是控制回路。

那我减少了用购买物品刺激多巴胺欲望回路，就要动用多巴胺控制回路，比如我目前的目标是45岁前实现财务自由，全平台订阅量达到五万，我有这两个长期目标牵引着我，我生活的小决策就围绕着这两个目标进行，我的大部分精力注意力就投入到这两个目标分支下的子任务里，不能为这两个目标服务的无关紧要的事情我就直接摒弃掉。比如无效的社交，长时间的刷某音视频。

6财务自由的可能性

财务自由有个公式，就是说总资产的4%-5%等于你的年支出，你就财务自由了，按照我原来的消费标准，家庭年支出至少要二十万。那我们财务自由最少需要500万。现在降低了消费水平，家庭年支出降到了六万，不工作以后加上自己交保险还有以后通货膨胀等等，我就算家庭年支出是十万到十二万，那我和六哥财务自由就需要250到300万。比起原来降低了二百万，按照我们两个人的收入就相当于要将近少工作十几年，这省下十几年拿来看世界不是更好吗？

我们以为花出去的钱只是钱，其实花出去的是自己的生命。单价300的裙子，时薪50的话，那这条裙子等于六小时的精力时间，这6小时的精力时间就等于6小时的生命，买每件物品的时候想想这件物品能换算自己多少生命，是否值得付出，消费时候可能会更冷静。 

不再靠购买获得生活乐趣，我生活的意义工作的意义不再只是为了购买什么，我的快乐也不再附着在一件物品上，反而轻松了很多。

我当然不是在说我就不消费了，只是在消费前我会更加警惕，比起将我的生活与各种物质建立链接，现在我有更重要的链接想维护，与亲密的朋友、伴侣、家人共度的时间。自然、音乐、书、电影等等各种体验在我身上留下的痕迹，这些能带给我更大的愉悦感。

不消费生活的定义可以因人而异，但通常情况下，它指的是一种不需要购买物质产品和服务的生活方式，而仅依靠收入维持生计。

过一种不消费生活的感觉因人而异，但通常会带来以下一些好处：

自由自在：不消费生活意味着你不需要购买物质产品和服务，因此你可以自由地安排自己的时间和行程，而不受到物质需求的限制。

时间更多：不消费生活可以让你有更多的时间来做自己喜欢的事情，例如旅行、学习、阅读、发展兴趣爱好等。

节省开支：不消费生活可以减少你的日常开支，例如食品、交通、娱乐等。这样你就可以将更多的资金用于其他重要的事情，例如旅行、学习、储蓄等。

对自己更好：通过不消费生活，你可以更好地了解自己的需求和欲望，并更好地管理自己的财务。

体验不同的生活方式：不消费生活可以让你体验不同的生活方式，例如在没有电视和互联网的环境下生活、体验户外探险等。

总之，过一种不消费生活可以带来很多好处，包括时间更多、节省开支、对自己更好、体验不同的生活方式等。然而，不消费生活也意味着放弃一些物质上的享受和乐趣。在选择是否过一种不消费生活时，需要考虑自己的实际情况和需求，并做出适合自己的决策。

人们在养生上花费越来越多的原因有以下几点：

1. 生活质量提高：随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，对生活质量的要求也越来越高。因此，人们愿意花费更多的钱去追求更健康、更舒适的生活.

2. 健康意识增强：随着健康知识的普及，越来越多的人开始意识到健康的重要性。为了维护身体健康，人们愿意花费更多的钱在养生上。

3. 社会压力增大：现代社会的快节奏生活，以及工作、生活等方面的压力，使得人们更加重视身心健康。为了减轻压力、恢复身心健康，人们愿意花费更多的钱在养生上。

4. 社会竞争激烈：在激烈的社会竞争中，人们为了保持竞争力，需要更好的身体状况。因此，人们愿意花费更多的钱在养生上，以保持良好的身体状况。

5. 人口老龄化：随着人口老龄化的加剧，老年人对养生的需求也越来越高。为了满足老年人的养生需求，社会上出现了许多养生产品和服务，这些都需要人们花费更多的钱。

我在养生上花过的钱主要有以下几类：

1. 健康食品：我购买过一些健康食品，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等，以补充身体所需的营养。

2. 运动装备：为了保持身体健康，我购买了一些运动装备，如运动鞋、运动服装、瑜伽垫等。

3. 健身课程：为了更好地进行运动，我报名参加了一些健身课程，如瑜伽、普拉提、动感单车等。

4. 健康体检：为了了解自己的身体状况，我定期进行健康体检，以便及时发现和治疗健康问题。

5. 养生书籍和课程：为了学习更多的健康知识，我购买了一些养生书籍和在线课程，如中医养生、健康饮食等。

总之，我在养生上的花费主要是为了维护身体健康、提高生活质量。我认为这是非常值得的，因为健康是我们最重要的财富。”