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我们都爱吃香蕉,但你可能不了解,那些长斑的香蕉到底有多厉害!

时间: 2021-04-12 20:51:58 | 作者:珊珊的温暖文字 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 107次

我们都爱吃香蕉,但你可能不了解,那些长斑的香蕉到底有多厉害!

我们都爱吃香蕉,是日常生活中最常见不过的水果了。但是我们常常会发现,香蕉放久了表皮就会“长斑”,很多人觉得这是香蕉烂掉了,其实不是的,长斑的香蕉功效更强。

长斑的香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。因为高血压和心脑血管疾病患者体内往往多“钠”少“钾”,而成熟的香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用,是理想的控制血压良品。

长斑的香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。而心血管疾病患者,特别是冠心病支架术后患者,术后会服用阿司匹林、氯吡格雷等对胃部有有刺激的药物,因此长斑的香蕉很适合心血管疾病患者食用。

长斑的香蕉中所含的维他命B6和B12以及大量钾和镁,能减小瘾君子们对尼古丁的依赖。因此处于戒烟期的你,烟瘾犯了不妨吃根香蕉,对你戒烟是很有帮助的。

因此,不要以为长斑的香蕉就坏了,不能吃了,其实吃了对身体还有更多的好处哦!但是一旦发现长斑的香蕉里面坏了,那就真的不能吃了,赶紧扔掉吧!

文章标题: 我们都爱吃香蕉,但你可能不了解,那些长斑的香蕉到底有多厉害!
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文章标签:食品  健康膳食  饮食科普

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