失恋很多次之后，越来越害怕投入感情了。如何平衡「自我保护」和「恋爱投入」之间的关系

首先你要知道的是，恋爱不是你生活的全部，它只是你生活中的一部分，如果你把爱情当成了你生活中的全部，那么你离被分手也就不远了，无论男女亦是如此，因为恋爱脑的人，没有人会喜欢的，把对方当成自己的全世界的人，没有人会真正喜欢的，所以爱情只是生活中的调味剂，一剂很重要的调味剂而已，而生活中还有很多其他口味的调味剂。

你的生活在没有恋爱之前，有友情，有同窗情，有亲情，你的生活很丰富，有自己的爱好可以去学习，有自己的朋友可以相陪着玩耍，有亲人可以联系陪伴，你的生活过的也是很有滋有味，你不会觉得空虚，你的生活多彩多姿的，但是后来你恋爱了，你没有了友情，没有了亲情，你的生活只被爱情取代。

曾经自由自在的你，每天做的事情就是上班，然后下班回家等对方回来，你的生活会都围着这个男生而活，如果对方不这么同样的围着你转，你就会心理不平衡，你会很容易就难过，你会把对方看的很紧，紧到对方觉得这份恋情让他窒息，因为你用全部的精力去对待一个人，你就会过多的注意对方的一言一行，你就会分析他的一言一行，最后就是伤了自己，也伤了对方。

所以在恋爱里，你首先要做的是，明白爱情不是你生活的全部，爱情只是你生活的一部分，爱情它是会给你的生活带来一些变化，但不是改变你的生活全部，所以想要平衡自己的生活与爱情，就要把爱情只当成爱情，一种感情，不要握的太紧，否则会像流沙一样流走，但也不要全部放松。生活里你还是有朋友，有闺蜜，有同事，有同学，有亲人，只是多了一个他而已。

爱情是老生常谈的一个问题，长大之后，慢慢对异性有好感，这就是所谓的情窦初开，遇到喜欢的人去追求不是丢人的事情，敢于表达自己才是强者，当拥有爱情的时候，一定要珍惜这份感情，不少人在爱情中会受伤，会长时间压抑自己的感情，无法释放，其实呢，恋爱和生活一定要平衡好，不能让恋爱影响自己的生活，不然自己会陷入痛苦之中，也会让生活变得一团糟。

在恋爱中，大多数人都会付出自己全部的感情，付出了所有，当爱情不在的时候，又要去埋怨，甚至一蹶不起，觉得全世界背叛了自己，无法好好生活，走不出恋爱的阴影，爱情是美好的，无论是失恋，还是正在恋爱中，一定要做好自己，不要让恋爱占据自己生活全部。

一，恋爱只是生活的一部分

有些人恋爱之后，把恋爱当自己的所有，不再问其他事情，其实呢，恋爱只是生活的一部分，我们要适当地调整这种情绪，生活要继续，我们要工作，要和其他人沟通，不能一味地为了恋爱，不顾其他，一定要平衡恋爱和生活的关系。

二，不可以把恋爱当做你的全世界

有些人恋爱后，心里，脑海中都是他，甚至未来都有他，这就是自己的心魔，我们不能这样，我们除了恋爱，还要工作，还有友情，亲情，一定不能把恋爱当成全部，一定学会平衡恋爱和生活，恋爱陪伴他是可以的，但不是一天24小时腻歪在一起，因为你还有其他的事情要忙，其他的生活需求。

二，恋爱是恋爱，生活是生活

有些人恋爱之后，觉得恋爱就是生活的全部，其实并不是，恋爱只是生活的一部分，在我们的生活中，不光有爱情，还有亲情，友情，工作，还有自己的自由，不能把恋爱当做全部，要学会衡量两者之间的关系。

恋爱是生活中的调味料，当恋爱并不是你生活的全部，不能做恋爱中的奴隶，一定要平衡这种关系，不然失恋后，你会失去很多，没有朋友的安慰，生活变得颓废，恋爱和生活一定要分清。

在结束了一段失败的恋情之后，我想大家应该都是会非常的伤心，想要再投入下一段感情，我觉得还是非常难的，但是我们不可能就一直单身一辈子，没有谁的感情会一帆风顺，在谈恋爱的路上难免会遇到很多挫折,下面就跟大家讲解一下，失恋后很难投入下一段感情，我们应该怎么办.

第一，我们一定要调整自己的心态，失恋这种事情在我们生活中是很正常的一件事情，每个人都会面临这种问题，千万不要太伤心了，这个时候我们可以选择出门去旅游，或者是将自己的心事跟自己的亲人或者是朋友诉说一下，没有谁离开了，谁是活不了的？其实一个人也是一样，可以生活，千万不要有太大的心理压力。

第二，不要盲目的开展新恋情，等到自己的身体状态恢复最佳的时候，我们可以进入下一段恋情，如果你一直想着上一段感情，那么对你现在的恋人是非常的不公平，所以只有等到自己已经从上一段恋情，中走出来之后，我们再进入下一段感情，这样对大家都是公平的

对一段感情的结束，肯定会有很多的不舍，这说明你是一个重感情的人，但是如果因为思念而长期痛苦，这说明你这个人还不成熟，作为一个成年人，我们要懂得放下一段不属于自己的感情，即使被迫在一起，也不会幸福，还不如选择分开，也许对大家都好，有爱恋的幸福，就会有失恋的痛苦，这是爱情发展的两个必然结果，只要自己不被失恋，所左右一定会有更好的缘分在等待着你，平时的时候我们应该多读一点书，充实自己的内心世界，只有自己变强大起来了，才不会被这些困难所打倒。