很害怕孤独，怕孤独终老，怕我需要的时候无人陪伴，怕我的情感需求终也得不到满足。

喜欢孤独却又害怕孤独可能是由于多种因素造成的心理矛盾。以下是可能的解释：

自我反思和内省：有些人喜欢独处是因为他们喜欢独立思考、自我反省和探索内心世界。他们通过独处来获得内在的平静和满足感。然而，有时候过度的独处可能导致自我反思过度或陷入负面思绪，从而引发对孤独的害怕。

社交焦虑：有些人害怕孤独可能是因为他们对社交场合感到不安或焦虑。他们可能担心被孤立或被忽视，所以想尽办法避免独处的状态。

需求归属感：人类是社交性的动物，我们渴望与他人建立联系和归属感。有时候，害怕孤独可能源于对被孤立、被排斥或失去人际关系的担忧。因此，虽然内心喜欢独处，但对失去与他人的连接感到恐惧。

情绪调节和依赖：有些人可能依赖他人的陪伴来调节自己的情绪和情感状态。他们害怕独处，因为担心无法应对自己的情绪和情感需求。

要理解为什么你喜欢孤独却又害怕孤独，可以尝试自我反思和深入思考自己的情感和心理需求。这也是一个可以与心理专业人士交流的问题，他们可以帮助你更好地理解和处理这种矛盾感，并提供适当的建议和支持。

那就找一个能够陪伴你度过余生的人。

其实在这个世界上，没有谁是完全孤单的，因为即便你没有恋人，你还有父母亲戚，以及你的朋友们，即便是没有和你相爱的人，也会有这些人代替你的恋人陪你度过你的余生，他们会代替恋人对你好，给你幸福，让你相信这个世界上的温暖和快乐都存在，让你感到幸福，你不需要担心，除了孤儿，没有人是真正生来孤独的。人生来孤独这句话是完全不对的。而即便是孤儿，也还有朋友。

只要你的人品没有问题，那么你就必然会有至少一个的朋友，既然你还有朋友在你身边，那么你就不是孤独的，所以不需要害怕，即便不谈恋爱，你也不会孤独的度过余生。所以你的问的问题是在现实中根本不存在的，你完全没必要因此而感到害怕。

不过想让自己不再孤独的方法，最好的当然还是找一个恋人，两人携手相伴，恋人将是除了你父母之外最贴近你，离你最近，最能给你慰藉和安抚的人，恋人也是最能让你不再孤独，对你最好，最能让你幸福的人。毕竟父母是父母，再怎么亲密，他们和你之间也仍然是隔了一条年龄鸿沟。这没什么不好说的，代沟的存在就是存在，不是人们刻意忽略他就不存在的。

至于恋人，因为你们之间没有代沟，你们即将又会步入婚姻的殿堂，所以即便现在你们还只是恋人，未来你们也会变成亲人。父母终究会老去，不会在你之后死去，朋友们也将都有自己的生活，他们可以陪伴你，帮助你，但是不能再亲密的和你度过一生，所以如果害怕，就去找一个恋人吧。

每个人从从落地那刻起就不是自己一个人。你有很多的家人，以后也会交到很多的朋友。上学的时候会有很多的同学和老师陪着你，在家里有家人陪着你。

但是人总是会有生老病死，所以家人不能永远陪伴着你。但是你也不会一个人孤独的度过余生啊，你会有你爱的人，会有你的孩子，你的朋友，他们都会陪着你。

我很小的时候有段时间每天晚上就会蒙着被子哭，尽力的压抑着自己的声音，不要让我的爸爸妈妈听到，这个原因现在想想真的说不出来的滋味。

每天晚上我哭的原因就是怕我的父母以后会慢慢变老，然后不能陪着我了，我就会自己一个人了。所以那段时间我像是魔怔了一样，总是晚上哭，每天都在想父母老了，我一个人该怎么办。

最后我被我的妈妈发现了，她说这几天就一直听到我的房间总是有声音，现在终于知道了，她把我的被子掀开的时候我真的是没有任何影响可言，而且因为蒙着被子的原因，脸上身上出了很多汗，而且脸热的通红。

我的妈妈问我原因，刚开始我不说，最后我的爸爸和我谈，我把想法告诉了他，他说的那句话，我一辈子都不会忘，他说爸爸会永远陪着你。

如果有一天爸爸不再陪你了，那爸爸一定是找到了能陪你度过余生的人。当时真的不太懂，但是我只知道爸爸会一直陪着我。

每个人都害怕孤独，余生你可以和你的爱人一起度过。找到一个爱你和你爱的人相濡以沫，白头偕老。你不会孤独，你会有你的孩子，当你老了，你还会有你的孙子。他们都会陪着你

那你就去找个合适的伴侣或者好朋友啊！世界上有这么多人，不会有人会永远孤独，只会有不愿意自己主动向爱情迈出脚步的人，你要试着去遇见属于你对的人，去交更多好朋友也是一样的。

人之所以会感觉到孤独，怕自己以后会独自生活，完全是因为自己身边没有一个值得信赖的人陪伴，但是如果自己愿意迈出脚步，去寻找一个属于自己的伴侣或者好朋友，这一切都会不同。我就是如此，小的时候我特别担心自己会孤独终老，觉得自己没什么朋友外，也不会有异性喜欢自己，那时候的自己就非常消极。后来等自己再大一点的时候就想着去改变，我不希望自己伤心的时候没有一个人陪伴在自己身边，我也希望有一个属于自己的闺蜜，于是我就上社交软件去寻找合适的闺蜜和男友，皇天不负有心人，真的被我找到了，虽然伴侣已经换了一个，但是闺蜜始终是她没变过，我已经很知足了。

你现在千万不要感受到迷茫，因为你有这种想法是正常的，说明你已经打算自己去改变了，那么你就可以通过社交软件来帮助自己，现在很多交友软件供我们选择，就我们用的最多的QQ也可以帮助你寻找到合适的伴侣或者朋友，只需要打开附近的人，看看有没有合适的，如果有你就尝试一下发条信息给对方，说不定你就会有意外的收获，从此你就不会再有害怕一个人度过余生的想法了。

请一直相信，属于你的那个人会来的，只是他迟到了。但是他一定会来的。

当对人还没出现的时候，可能你会告诉自己，别太急，总有一天他会踩着七彩云彩来找你，当你收到好朋友的结婚请柬时，可能你会告诉自己看到朋友幸福，我也很幸福，相信他会在不远的将来等着你的。当过年回家，朋友告诉你她怀孕并且快要生孩子的时候，你开玩笑的说，可能还要等到明年吧。当家人催促你，当身边的所有的人告诉你找那个对你好的人过一生就是一件很幸福的事情。但你还是很想再等等的时候，可你的内心已经有点动摇了，余生那个是不是不来了，是不是我要一个人度过一生了。

我身边有个同事，在今年迈入32岁，她终于找到了那个和她共度余生的人，其实我和她并不是那种深交，只属于同事关系，但是我们之间还是会有偶尔交谈这方面的话题，她告诉我们，自从她和前任分手后，从她25岁开始，家里人就连续不断的给她安排相亲对象，每次周末她不是在相亲的路上，就是在相亲，真的不夸张。不是她不满意别人，就是别人不满意她，就这样过了2年，可能家里人也对她失望了，如果有亲戚介绍，她还是会去，但还是没遇上那个对的人，她说她也想过一个人度过残余生的场景，也做好的打算一个人过。但是有时候缘分就是这样，去年年底的，她说这是她打算这是最后一次相亲了，没想到，就相中了。

其实很多时候都是这样，你望眼欲穿，或许那个人还是不来，但是如果你顺其自然，也许那个人有一天就静悄悄的来了。你不妨在一个人的日子里，提升自己的技能，让自己从里到外变得更好，这样你遇到那个优秀的人，你也能留住，因为你们势均力敌，相亲相爱却又自由。

其实每个人都害怕自己一个人孤独的度过自己的余生。

人是群居动物，如果只有一个人的话，他会感觉到孤独的，甚至会对人生都失去了兴趣。

人是不会一个人度过余生的，我们的身边有我们的父母，有我们的另一半还有我们的孩子，甚至我们的亲朋好友都在我们的身边。所以只要有那么多认识的人，自己就不会感到孤独了。  我们这里经常有人说老来伴老来伴，意思就是夫妻就是老了能在一起陪彼此度过余生的那一位。

在我们的人生当中，来来去去很多人，父母会离我们而去，儿女也会组建自己新的家庭。只有自己的另一半一直陪伴着自己。所以自己是不会孤独的度过自己的余生的。

有的时候我也在想，如果我和老公有一个人提前走了，那么剩下的那个人怎么办呢？不敢思考这个问题，在我的心中，只有自己的另一半是会永远永远的陪伴着自己的，若他走了，那么留下我一个人生命还有什么意义呢。

我给我老公说：我们两个是同年同月的，希望我们的死亡也是同年同月的。当我们彼此在一起风风雨雨了几十年之后，不希望留下其中一个人独自的生活。

我也害怕自己独自一个人生活，想到人生当中只剩下了自己一个人就感觉天空都变成灰暗的了。

哎，想到这里才知道老公在我的心里占据了多大的位置。我们将是陪伴彼此度过余生的那个人，我坚信我们都不会缺席的。

首先你一定要知道，害怕孤独这种感情事正常的心理现象，你不要太过于恐慌，要正确的面对这种感情，每一个人都会害怕孤独，也仅仅是程度不一样而已，如果你害怕孤独的程度比较深，那就慢慢的去改变这种情绪，不要因此选择逃避，更不要因此而自甘堕落，只有从内心正视它，才能更好的处理这种感情。

其次你也可以寻求朋友的帮助，因为当我们害怕孤独的时候，往往就是一个人的时候，而每到这个时候如果身边有朋友的陪伴，你就会感到温暖，觉得有一个人在自己的身边，就不会感觉到孤独了，再加上朋友的开导和安慰，相信你也能够很快的克服这种害怕孤独的情绪。

记得我很小的时候就是一个性格内向的人，听说日立放假的时候也不喜欢出去玩，都是喜欢一个人在家里，可我其实并不喜欢把自己一个人闷在家，因为那会让我感觉到很孤独，我害怕自己孤孤单单的一个人。等我见见长大之后，我想克服这种孤独的情绪，所以每当这个时候我都会找自己知心的朋友聊聊天，久而久之我也就不会感到那么孤独了。

当然你也可以找一些事情去做，不要让自己空闲下来，因为你害怕孤独的时候总是自己无所事事的时候，你越是不知道自己做什么，就越会感到孤独，也就会害怕孤独，如果你让自己的生活充实起来，每一天都有自己的事情去做，每天都有自己的目标去完成，那么你也就不再孤独，更不会害怕孤独了。

你是一个没有安全感的人，无法接受一个人生活，你喜欢有很多的朋友围在你的身边，如果让你一个人在一个房间内，你会容易胡思乱想，有一种被抛弃的感觉。

孤独是一个人成长过程中必不可少的经历，没有人会陪伴你走一辈子，包括你的父母和朋友，你要学会面对孤独。

首先不要把所有的依赖都放在朋友和父母的身上，你想做的事情不一定必须有人陪伴你，你才能完成，你可以独自一个人去看电影或者是吃饭试试看，慢慢的去接触一个人的生活。

你会害怕孤独是因为害怕失去身边的人，你习惯了你的朋友出现在你的生活，但他们也有他们的空间，不能一直陪伴你。

你要自己给自己更多的安全感，独自去完成一件事情，你会发现你一个人完成也并不是一件难事。

让自己慢慢的去适应一个人，无聊的时候你可以看电影，刷朋友圈或者是与朋友聊天，让自己适应一个人的空间。

你一个人的时候会有很多事情去做，比如你可以打扫你的房间，学一道美食等等，孤独并不可怕，适应的过程也不是痛苦的，只要你敢让自己去适应，你对孤独的害怕就会消失。

多做一些自己喜欢做的事情，让自己的内心变得很强大，可以尝试一些美食，食物会让你的心情突然变得开心，孤独是一种习惯，时间长了你会发现一个人的生活也是很好的。

‍‍不管我们多么害怕孤独，也不管我们获得满满的爱情或是友情，都无法改变“人生而孤独”这个事实，所以题主可以先试着放下这种害怕孤独的焦虑，因为这是我们普遍存在的一种情感，人都会害怕远离群居生活。现在，我们可以试着去理解并去拥抱孤独。

根据人本主义心理学家马斯洛的说法，人的动机虽然是多种多样的，但其实可以大致分为两种：一种是弥补“匮乏”的动机，另外一种是满足“成长”的动机。

“匮乏”导向动机的人在生命的早期，往往是因为没有很好地得到父母的爱。当我们缺少“爱”时，就会不断地渴求和索取爱，会更需要别人的认同和赞美。

题主可以试着回忆自己的童年，从源头记忆上解决问题。

“匮乏”导向的人感到孤独时，就想要寻求别人的庇护来解决孤独，但同时又容易对别人产生怀疑，因为他们曾深深地失望过。

想要解决这种孤独，题主可以从现在开始，尝试做一个给予者分享者，把自己的温暖与爱不计较付出地传播出去。

试着找个安静的时间，从你最想感恩的人开始，可以是朋友或是亲人，试着全心全意地去祝福他们，当你学着把爱的能量扩散出去，吸引力法则和宇宙法则自然会回应你爱。

害怕孤独只会是孤独的助推器，先从不计较地去发散爱开始吧。‍‍

用心理学认识自我，理解别人。 微信公众号：豌豆姑娘

孤独作为一种情绪和心理状态，因为它的出现往往给人带来很多的消极情绪，比如孤单、无助和悲伤，所以许多人都不大喜欢它的出现，甚至有些人会害怕自己面临孤独这种情感状态。但是孤独作为人内心世界的一种情感状态，在我们人的一生中是不可避免甚至是必不可少的，所以害怕孤独的人必须要学会适应它，处理它和消化它。

首先我们要正视孤独，不能一味的否定它，一旦从心底里接受不了它，那么就很难运用外界手段来消除我们的害怕。万物的出现都会有它的理由，孤独同样也是。我们只看到了孤独给我们带来的负面情绪，但是却不知道孤独也会对我们产生积极的影响。在《孤独，一个人的狂欢》当中，作者就指出许多作家在写作时那源源不断的灵感迸发就是在孤独的心境下而诞生的。而我们作为读者在阅读作品的时候与外界割断，其实这也是一个孤独的过程，没有这个过程我们又如何读懂读透一本书。

只要对于孤独的观点和态度慢慢的改变和转化，那么孤独是不存在的。当然，你也可以用一些外界的东西来帮助自己更快的处理孤独带来的不良情绪。个人觉得当一个人正在处于孤独的心境时，这个时候一般比较喜欢自己一个人独处，不喜欢别人的打扰和闯入，这时候可以做一些自己喜欢做的事情，比如听歌、看剧和看书等等，如果真没什么想做的，可以出去走路散散心，说不定就发现什么有趣的事。如果想快点走出孤独给自己带来的抑郁感或者其它负面情绪，也可以试着和闺蜜或者家人聊聊天，讲讲最近发生的趣事和烦心事，沟通沟通。相信一切会慢慢地变好。

人是需要陪伴的，我们害怕孤独，主要是因为我们的生命是有年限的，同时我们作为一个社会中的人处处都离不开社会，这也就表明我们是离不开周围的社交关系的，人一旦不合群，人一旦离开社会很明显就会开始孤独，并且最终让自己情绪不会太好。我个人觉得，我们害怕孤独是正常至极的，但是面对孤独我们一定要勇敢的去战胜它，并且通过与社会合群的方式，把孤独这种东西扫出我们的精神世界。

人是一种社会性动物，我们做什么都离不开这个社会，这也就表明我们如果想在这个社会中生存得更好，一定要与这个社会妥协，同时还得保持着一定的社交关系，否则人就会被孤立，同时也会陷入孤独的境地。当然，人害怕孤独主要还有一个原因，这就是人的一生是有限的，在这有限的一生里面，仅仅是自己一个人去面对，很明显这是很困难的一件事情。

人是社会人，人独面孤独很困难，但这并不意味着所有人都会害怕孤独，也有的人把孤独当做自己的朋友，并且还因为孤独创造出不少好的作品。霍金就是一个典型例子，霍金是一个不合群的人，他把孤独当做自己的朋友，在自己小小的世界里面，霍金创造了大大的宇宙理论，这是我们常人没有办法想象得到的。然而我们始终只是普通众人中的一人，如果不用去面对孤独，那么还请我们尽量远离孤独吧！这样最起码不会让我们的生活更困难。

华中师范大学教授戴建业老师也曾经说过，如果自己能够谈恋爱，不用孤独一人，那么还请马上就是谈恋爱。毕竟人的一生是很漫长的，我们一个人去面对着孤独的困境，很明显也是困难的一个事情。

综合以上种种，人是需要陪伴的，我们都害怕孤独，这主要是因为人是社会性动物，本身就需要周围关系的关怀。同时，人还是一个有生命年限的动物，人的这一生会面对着许多困难，假如只是孤独一人，那未免就困难了些。