健身的乐趣

　　健身的乐趣

　　现在，很有趣的一个现象，就是年轻人不怎么热爱健身，反而是上了一点年纪的人热衷于健身。这也难怪，年轻人需要为事业打拼，需要整天忙忙碌碌，没有多少时间用来健身。然而，越是这样，越是到年老的时候就越需要健身。正应了民间的一句话，年轻的时候拿命买钱，年老的时候拿钱买命。

　　其实，不论年轻还是年老，都需要健身。我有一个同事，四十多岁，自从参加工作，就整天在单位里忙来忙去，也做出了让人羡慕的成绩，赢得了同事的尊重。可是突然有一天，在家里，突然跌倒，马上送至医院，检查结果为长期劳累导致心肌劳损，功能减弱。现在头脑不清醒，整天胡言乱语。

　　反观一些和他年龄差不多，工作年限也差不多的人中，有一个虽然也是四十多岁，但是一有空就踢足球，打篮球，打羽毛球，身体很好，也没有什么惊天动地的伟业，也不需要人们时时刻刻处处尊重他，他只是忙着自己的工作，按时上下班，按时完成任务，不拖沓，不急功近利，身体状况很好。你看这就是长期健身的结果。

　　同事的事情一出，对比两个人的工作和生活状况，发现我们虽然要努力工作，但也不能失去了工作的乐趣。我们所追求的应该是开开心心工作，健健康康生活，不为工作所累，不为生活所苦。但这并不是不努力工作，努力工作和拼命工作是两码事儿。

　　我们应该在努力工作的同时拥有健康的体魄，愉悦的心情，快乐的生活。人的一生从来就是多维的，不是单一的，从来就是工作和生活两条线的。我们为了工作要尽心尽力，但是也要注意自己的身体。

　　于是乎，我参加了健身俱乐部，每天到健身房上跑步机，做各种各样的器械，玩玩哑铃，练练肌肉，翻翻单双杠，做做仰卧起坐，时间不长，大约一个半小时，一个流程下来，神清气爽，一天的劳累随汗液流走，一天的不快烟消云散。于是体重大减，两个月下来减肥三十多斤，将军肚也没有了，以前不能穿的裤子又能穿了，肌肉变得结实了，最主要的是体形变得英挺了，不再像以前弯腰驼背了。

　　而我健身，也不是单独一个人，基本是约上三五好友，一起行动。在健身间隙，还能和朋友吹吹牛，聊聊天儿，交流一下最近工作与生活，谈谈社会趣事，聊聊人生和理想，快乐得令人羡慕。

　　我健身，也会和健友们谈谈健身心得，一旦有什么动作变形或者不到位，健友们也会乐于帮助我，告诉我怎样才是正确的姿势，科学的时间掌控。

　　我健身的目的很简单，就是想健康自己的身体，保持愉快地心情，工作的时候能够集中精力，不出差错，提高效率，不辜负这个美丽的世界，多帮帮子孙后代。

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