「戒情绪」和戒感情怎么把握区别的

戒掉情绪的女人YYDS

1、戒掉情绪化

同维度男女对比，一定是女人的发展潜力更高。

男人自大，所以更脆弱，无法直面失败中年男人热衷互相吹捧，女人更富有同理心愿意反思，所以才有进步

年老以后，女性会做饭、能劳动、帮带孩子

糟老头只会抱着碗吃饭。

从生理结构来看，女人生育对身体破坏性极强身心遭受巨压，但99%都能挺过来(孕育生命的伟大)但男人不行，男人其实比女人要脆弱得多，他们更容易一蹶不振

唯一的弱点是女人更情绪化，恋爱脑，玻璃心

所以，戒掉情绪的女人，就是王!

2、戒掉批判欲

批判欲重的女性往往都是自我要求极高的女人，因为自我要求高，所以也不允许别人犯错，人际关系一触即发其实说错话、做错事都很正常。

不论是你说错话，还是别人说错话，都不应该让你耿耿于怀、夜不能寐及时翻篇，原谅自己和别人，内心就能清爽透彻

3、戒掉患得患失

你感觉不到他喜欢你，就一律当成不喜欢你来处理

你感觉他喜欢你，他却在你面前哭穷、借钱，那你一定是感觉错了。

让你情绪跌宕起伏的男人，就算他喜欢你，也不要和他在一起

戒掉纠结，纠缠，想七想八患得患失

不要和情绪对抗：当情绪来临的时候我们要接受情绪，不要觉得有情绪是不正确的。而是要充分接受情绪，告诉自己，此刻自己的情绪是怎样的。这是我们身体本能的反应。

给情绪留出时间：当情绪来临的时候我们要给自己留出一定的时间来感知情绪，消化情绪。到了自己规定的时间就要去做该做的工作，不再沉迷于情绪。

转移注意力：无论是开心还是悲伤，当情绪来临的时候我们的感知是很敏感的。为了更好的戒掉情绪，最快的方法就是快速投入到紧急的任务中从而转移自己的注意力。

榜样上身法：如果遇到特别难熬的时候，情绪会大面积的铺来，把我们淹没在情绪中无法自拔，遇到这种情况可以设想下自己的榜样遇到这种情况会怎么处理。