如何预防痛风？

如果痛风发作，尤其是男人应该限制酒精，脂肪和食物的摄入量，这些食物更可能增加体内尿酸水平，包括肉，沙丁鱼，培根，贻贝和酵母。酒精，尤其是啤酒，也会引起痛风发作。这样的男人应该格外小心自己的体重。

避免食用的食物

高果糖玉米糖浆器官肉过量饮酒

要限制的食物

大量的肉和海鲜天然甜果汁糖，甜点和盐

鼓励的食物

低脂或脱脂乳制品蔬菜

生活方式的改变

体重减轻（如果您超重）戒烟定期运动

喝大量的液体可能有助于将肾结石的风险降到最低。血液和尿液检查可用于确定痛风发作的潜在风险。

药物还可以帮助预防患有多种痛风发作的人。这些药物会减少体内尿酸的产生或增加尿中尿酸的排泄。

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