尿酸偏高是如何形成的，有什么危害，如何预防和治疗

引言：高尿酸血症有遗传的因素，还有体型肥胖者的原因，以及经常饮者吸烟或者经常食用嘌呤含量高的食物，有肾脏系统疾病或者患有糖尿病高脂血症以及高血压，都是可能会诱发高尿酸血症的。那么高热伤血症会诱发什么病症？应该如何预防高尿酸血症呢？接下来我们来了解一下吧。

高尿酸血症指的是患者空腹血糖范围，而患者平时的饮食中没有摄入过多的调理疾病，通常与体内尿酸生成过多，排泄减少有关，还有可能是肾脏部位发生病变，服用利尿药物等导致的。

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病临床上分为原发性和继发性的两种情况。原发性高尿酸血症是由于先天性嘌呤代谢异常所导致，常与肥胖，糖尿病，高脂血症，高血压，动脉硬化和冠心病等具体发生也就是发生临床上常见的综合症，无论血压，血糖，血脂还是尿酸指标不好，都会对其他的指标产生一些影响。如果是继发性高尿酸血症，常常是由于某一些系统性的疾病或者是药物引起的，，无论是原发性还是继发性高尿酸血症，一部分患者都会发展为痛风，出现急性关节炎，痛风肾和痛风石的临床症状，从仅有的波动性或持续性的高尿酸血症到出现痛风症状的时间会持续可能达到数年或者10年。

高尿酸血症是属于可以预防性的疾病，可以在平时生活中多喝水，可以促进新陈代谢，在生活饮食上要避免食用高嘌呤的食物，食用高嘌呤的食物可能会增加身体的负担，还会诱导疾病的发生平时，要进行中等长度的运动锻炼，可以维持人体血尿酸的正常水平，平时生活中要做好以上这些措施，可以有效预防高尿酸血症的发生得了高尿酸血症之后要立即采取对症治疗，高尿酸血症的危害和影响是比较大的，患此病后如果不及时采取措施治疗，会影响身体的代谢情况的。

尿酸是人体内的一种代谢物质，人的细胞不能吸收尿酸，这就使得尿酸在体内不断积累。尿酸容易给健康的身体带来更严重的疾病，比如痛风是一种由高尿酸引起的疾病，对人的身体危害很大。高尿酸主要是由体内嘌呤过多引起的，嘌呤是导致痛风的主要原因，需要引起更多的重视。目前，痛风无法治愈，控制尿酸，缓解症状，防止结石形成和肾功能损害。

注意不要吃高蛋白食物，如豆制品、鸡蛋，包括瘦肉精，不要多吃，不要喝酒，多吃蔬菜，饮食清淡，多喝水，这样有利于尿酸的排出。应该检查是什么导致高尿酸。有些疾病会引起高尿酸，解决了原发病，尿酸就会自动降下来。你应该服用降尿酸的药。痛风分为急性痛风和慢性痛风。急性痛风多发生在脚趾、脚趾或足部，尤其疼痛。反复痛风10年或20年后会变成慢性痛风，慢性痛风的时间也会越来越长。

急性痛风不能忍受呼吸，当急性痛风疼痛时，它可以在几天内自行痊愈。痛风的真正驱动力是高尿酸血症。高尿酸血症是尿酸分泌增多或分泌减少，或两者分泌增多或分泌减少。血液中尿酸过高，长期会引起痛风，引起结石，称为痛风结石。所以痛风是一种现象。痛风患者不应参加剧烈长时间的运动，如打球、跑步、爬山、长途步行、旅游等，这些剧烈长时间的运动会增加出汗，减少血容量和残余血流量，减少尿酸和肌酸的排泄，引起短暂的高尿酸血症。另外，剧烈运动后，体内乳酸的增加会抑制肾小管尿酸的排泄，血清尿酸可暂时升高。

选择一些适度的运动，如散步、匀速行走、太极拳、健美操、气功、自行车和旅游。其中，太极拳、步行、骑马和旅游最为适宜。多喝水补充身体水分，运动要结合饮食调理，因为单纯的运动不能有效降低尿酸，但结合饮食调理可以显著降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作，延缓病情进展的作用。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。

尿酸高的原因

1、高嘌呤食物吃得多

长期进食或一次性进食多造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加。

2、内源性嘌呤产生过多

体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸过高的重要因素。

3、排尿酸功能下降

排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象，肾功能下降导致排泄功能下降，尿酸排放不尽，导致尿酸值偏高。

4、疾病

高血压、高血脂、过度肥胖、血液病、肿瘤等病症也容易导致尿酸升高。

尿酸高有哪些症状

尿酸高在不同的阶段会有不同的症状。

1、无症状高尿酸血症

抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸结石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

2、急性高尿酸性关节炎

关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。

3、痛风性关节炎

特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

一般发作部位为大拇指关节、脚跟、踝关节、膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

光靠饮食不能有效降尿酸

人体血液中的尿酸，80% 来源于自身嘌呤代谢，只有 20% 来源于食物摄取。所以，靠单纯的饮食控制对降低血液尿酸水平的作用十分有限，因此必须依据病情合理选用降尿酸药物（别嘌醇、非布司他或苯溴马隆）。

不少患者由于担心“药物副作用”而拒绝服药，这属于典型的因噎废食。只要科学、规范地用药，发生药物罕见并发症的风险并不比出门遭遇车祸的可能性更高，谁会因为害怕车祸就成天宅在家里呢？

降尿酸，光靠药物还不够

应用降尿酸药物后，有些病友便自以为从此高枕无忧，可以在饮食上大快朵颐，「大不了再多吃片药呗」，这样的想法不仅错误而且危险。

对于痛风这样的慢性代谢性疾病，低嘌呤饮食是治疗的前提和基础。不在源头上减少嘌呤摄入，单靠药物是很难控制病情的。而由于饮食无度导致尿酸明显升高，不得不增加药物剂量，这也会提高药物不良反应的发生风险。

尿酸高怎么降下来

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，非常容易引发痛风等疾病，那么尿酸高了怎么降下来呢？

1、药物降尿酸

当尿酸高引起痛风等疾病时，就需要通过药物来降低尿酸。降低尿酸的药物主要是通过促进尿酸排泄、抑制尿酸合成来降低尿酸。但是降低尿酸的药物一般具有副作用，对身体伤害较大，除非医生要求，切勿擅自服用。

2、多喝水

尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，多喝水可以使机体的排尿量增加，促进尿酸随着尿液排出，达到降低尿酸的目的。一般建议尿酸高患者每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。也可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

3、控制嘌呤摄入

尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。

4、控制热量摄入

避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。一般肥胖者容易患有高血脂等疾病，会阻碍尿酸排出。

5、戒烟戒酒

尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。尿酸高患者特别要禁止喝啤酒，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。而且啤酒中含有乙醇，乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。

6、吃什么东西可以降低尿酸？

戒吃高嘌呤的食物：

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

戒吃高胆固醇的食物：

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

戒酒：

不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

戒吃酸性食物：如咖啡