如何做到书中的知识和生活结合在一起

相信很多人都有同样的困境，看了很多书，报了很多学习班，学习的时候觉得挺好，但书看完了，学习班也结束了，可知识没有留住，没有变成自己的知识。时间一长，自己看过的书和看过的知识都随风而去，渐渐消散了。

我自己也遇到了这样的困扰，想要改变，却寻不得章法。后来我读到了一本书《这样读书就够了》。书中有一个方法叫做：便签法。我经过应用之后，发现自己能够把书中的一个点，一个聚焦的知识应用到生活当中，变成了自己的能力。最近我读了《小强升职记》把自己的工作效率提升了50%。其实一本书，如果有一个能够帮助自己的点，就是赚的，就是值得的。接下来我来讲一讲，便签法的应用。
一、什么是便签法首先你需要准备的是：你首先需要三个颜色不同的便签纸和一支笔，还有一本致用类图书。

普通便签纸接下来按照步骤进行操作：1.你要确定自己读的是致用类图书，你读书的目的是为了提升自己某方面的能力。2.要求自己用快速的速度阅读。3.遇到核心观点、重要建议、或者较难理解的地方，先判断对我是不是有用，如果有，放慢阅读速度，细读相关内容。4.拿I便签，用自己的语言简要重述知识点，或者总结启发，写下来，贴在相应的书页。5.回顾自己有没有经历过，或者见过类似的事情、情景，拿一张A1便签，写下来贴在对应的书页。6.结合读到的知识（观点、建议、启发）与自己的经验，设想今后可以怎样应用，总结的内容应该是具体的，而非笼统的，写在一张A2便签上，贴在相应位置。接下来我来介绍一下，用便签法来读书到底有什么好处。
二、便签法的好处
便签法的应用前提是，阅读是致用类书籍。致用类书籍是能让我们提高某项能力的书籍，比如提高财商、学习能力、精力管理等等。便签法帮助我们从以前错误的学院派学习变成了致用类学习。还记得我们上学的时候吗？一个学期学习一本教材，从第一页学习到最后一页。这样的学习习惯就造成了我们成年人读书大部分人都犯了一个错误，那就是必须要求自己丛第一页读到最后一页。

但你想想，阅读书籍的目的可能每个人都不一样，同样都是阅读提高沟通能力的书籍，有的人是为了更好的跟陌生人交流，有的人是为了更好的跟爱人沟通。目的不同，阅读一本书的重点也就不尽相同，所以要求自己整本书都认真阅读也就是在浪费自己的精力。正确的做法是保持快速的阅读速度，然后遇到自己想要知道的知识慢下来，认真阅读并且产生思考，制定下一步的行动。
读书之所以能够把时间变慢，把时间变得更加有意义，最重要的就是有没有产生思考。便签法的第二张便签，就是为了让我们不断地思考，思考之前有没有经历与书中说的一样。在我们努力回忆自己经历的时候，就是新知识与旧知识的不断碰撞。这不断碰撞的火花，就是我们的整个思考过程。

思考在寻找之前相似经验的时候，其实也在做另一件事。就是新知识以后的应用场景。在我们现有大脑的构造下，相同、类似的场景、知识都是归在同样的文件夹下的，你在思考的过程中找到了类似的应用场景，就意味着这个知识点能够在今后被你所应用。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
看的书，自己用起来不顺，或者不知道怎么应用，基本上跟没有看书是一样的。因为没有应用得知识早晚会消散掉，就好像没有结构的散沙。

就拿我们医学上的原发性痛经为例来说明。
书上说：月经来潮后开始，最早出现；经前12小时，最剧烈：月经第一天。持续2-3天后缓解。
伴随症状：伴有恶心，呕吐，腹泻，头晕，乏力。
部位：位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
妇科检查无异常。
临床看病该怎么做呢：
1.首先要把这些关键点牢牢记在脑子里。
2.来了一个看经期疼痛的病人，诊断步骤：
1.再给病人问病史时：可将书本上的相关内容，结合病人实际情况联系起来，有针对性进行询问，再给病人做个妇科检查，无异常。
2.做个B 超：排除器质性疾病。
确定是原发性痛经后：
1.嘱托患者生活调适
2.药物治疗：根据患者需求，选择口服避孕药或者前列腺素合成酶抑制剂或者外用贴脐片等。
3.中医方面：根据不同证型，辨证论治。
书本上的知识临床多会运用。但是应该多结合最新指南或者进展，因为知识在不断更新。每次运用后要反思总结。

怎么把书中学到的知识实际运用到现实中呢？在实际现实中寻找 思考书中的知识，通过思考将学到的知识一点一点的让其贴近生活，使学到的知识能够运用到生活中去。

首先把书中的知识学的滚瓜烂熟，然后做事情的时候要善于发现，善于思考。三思而行，做到举一反三，学以致用。所以学习很重要。

行动派会对你说：少问多做　做成一件是一件
理想派会对你说：多问问有经验的人　有个师父很难得
事实上“师父”很忙并且也不见得就待见你　而路就在自己脚下　多走一步你的路就长一分　
所以行动派在这里是对的　路多走一步就长一分哪怕是摸黑前进你的路终会是走出来的
当然有的人运气超好哪哪都有贵人助则另当别论

不是到你是文科生还是理科生，我学理科的，讲些化学方面的东西。
你家里有用过蓄电池没？
以前我家里有个大型蓄电池，摩托车用的，后来卸下来，很长时间没用，周围结了一层绿色的东西。我爸用酒精洗，用抹布擦，怎么都弄不干净，无奈准备当废品卖掉。
后来我回家，告诉我爸这个是铜绿，类似于铁生锈，用家里常用的醋，洗的干干净净，又是一个可以用的好的蓄电池。
你家里有开水瓶没？
一般开水瓶用上一段时间，里面都会有一层白色的污垢，很难清洁。
可以用点醋或者盐酸，很容易清洁，那层污垢时碳酸钙，也是很基本的化学常识。

其实我们每天都在用书中的知识，只是你没有意识到。
一个人出生时是什么都不知道的，你现在用的知识除了父母亲人告诉你的，剩下的就是书中学的了。但有些理论与实际是脱节的，这个就需要灵活运用了，多动脑，你就会有答案。

这个嘛，要看你的联系实际能力和想象力了，其实你学会了这些，也就算有点资历了

理论联系实际 要靠自己多想

看一本书时，我们总是忍不住对号入座，把自己代入到情境中，很多书中主人公遇到的问题，我们在生活中也遇到过，我们可以尝试按照书中的方法解决。

可以把书本的知识和实践活动合理结合，好好利用书本知识

知识就是力量，从古至今，都以学习为重要生活手段