时间: 2020-03-25 09:45:19 | 作者:大田 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 118次
今日音频由「原配联盟」总部主播-小苏 为您倾情朗读
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如果说婚姻是一束玫瑰,那指责便是刺儿;
如果说婚姻是一件毛衣,那指责便是毛球。
指责也许不会立刻让婚姻天崩地裂,但却也足以让夫妻相处的感受非常不佳,萌生出抵触和对抗的情绪,破坏夫妻感情。
那么,如果伴侣遇到问题不再理性沟通,而是频频指责我们该怎么办呢?
前两天有个朋友向我讲了一件很有趣的事情。
他说有人请教他一些行业内的问题,刚开始他还耐心地去答疑解惑,但这个人在沟通的过程中经常用“呵呵”、“哦”之类的词语回复,这让他感到很不舒服。
他抱怨本来是助人为乐,但没想到这个人如此差劲,现在闹得自己心里也不愉快。
那么,这个找人帮忙的人,是不是真的就是很差劲呢?
其实未必。
这个朋友之所以感到不舒服,说到底是因为他觉得:自己好心好意去帮助别人,别人不感恩反而态度冷淡、语言冷漠。
但如果你继续和那些所谓的敷衍、冷漠的人去沟通,便不难发现,其实这些人对别人造成了困扰,但他们自己却完全没有意识到对别人造成困扰。
而婚姻中伴侣的指责,其实和很多人聊天习惯性地回复“哦”有异曲同工之妙。
抱怨指责并不是完全无意义的。
比如一对新婚燕尔的夫妻,妻子有不满的地方而抱怨甚至指责老公时,老公的反应可能是“承认错误”、“哄老婆”、“马上改”的三板斧。
男人觉得:只要我按老婆的要求来,让老婆开心了,以后就不会发生这样的事情了,老婆也不会责怪我啦。
也就是说,妻子其实能够用抱怨和指责,为婚姻带来的切实的改变,又能享受和印证老公对自己的宠爱。
但是,如果指责过头。
则被指责的一方的感受会从“我惹TA不开心了,我错了,我要改,我要哄TA开心”慢慢地转变为“TA是一个无理取闹的人”。
这是一个正常人的正常反应,但是这种正常反应会让指责的一方恼羞成怒,觉得你不爱TA了,不配合TA了,反而会变本加厉地指责,形成恶性循环。
婚姻发展到这一步,两个人其实都很无力。
指责的人就像隔靴抓痒,越抓越痛,越抓越痒,自己也越来越痛苦和愤怒。
而被指责的一方更觉得委屈和伤心,对婚姻对伴侣越来越没有信心,从而选择沉默、逃避。
如果婚姻中伴侣经常性的指责,已经让自己很不舒服了,对感情产生比较大的影响了,更应该及时想办法去应对。
首先:
不能选择逃避、沉默、回怼,否则矛盾和冲突会进一步加剧;
接着:
就像文章开始的例子,我们要把指责的伴侣对我们造成的困扰和伤害看成是“无心的、无奈的”而不是“故意的”。这很重要,这一步心态的调整和改变可以让冲突之火不至于继续蔓延。
接下来:
仔细倾听指责者话语和情绪背后的期望,想一想TA为什么这么说,TA为何如此生气?
最后:
弄清楚原因之后,我们可以尝试对伴侣说:你是不是希望我……?只要我们能清晰地表达出伴侣内心的期望,问题其实已经接近一半了。
指责的伴侣会觉得我们最起码听TA说话了,并且认真听了,听懂了。自然也会放下情绪和我们理性地去沟通。
其实婚姻中,伴侣应该势均力敌,你追我赶,但不应该针尖对麦芒。
而指责则是伴侣关系针尖对麦芒的罪魁祸首,所以这个问题婚姻中的男女一定要重视。
婚姻中问题,很多其实都是鸡毛蒜皮的小事情。
但是,如果我们不及时去处理,堆积的问题就很可能压垮我们的婚姻。
就如一所漂亮的房子,那些琐碎的问题和情绪就如随手丢弃的垃圾,如果听之、放之、任之,那么再漂亮豪华的房子也会杂乱到让人一刻也不想停留。
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作者简介:大田,「黄老师谈婚姻」微信公众平台原创作者。周内每晚 19:00,周末早8:30,黄老师谈婚姻()微信公众号与您分享婚姻危机预防与处理、婚恋情感经营、成为魅力女性的智慧与资讯。
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