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我院积极宣传世界睡眠日

时间: 2020-02-06 15:41:04 | 作者:何龙坤 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 113次

我院积极宣传世界睡眠日

  2019年3月21日是世界睡眠日,我院心自助联络部于松苑餐厅前广场展开了宣传世界睡眠日活动。

  3月21日是第19个“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠 益智护脑”。睡眠对于我们的重要性也是显而易见,充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,它在我们的生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而,随着现代社会的节奏不断加快,失眠对现代人健康的影响不断增加,它不仅给人们带来负面情绪,甚至能减弱人的免疫系统。

  当代大学生,面对学习的压力、交友的困扰、电子产品的诱惑,均不同程度地存在熬夜、焦虑失眠等问题。我院心自助联络部根据大学生所出现的问题,提出了调节睡眠和情绪的方法。联络部成员现场与同学们互动,让同学们了解睡眠的重要性,养成正确生活习惯,获得优质睡眠。

  此项活动意义普及睡眠健康知识,促使我们大学生养成正确作息时间,拥有优质睡眠,身心健康地度过自己的大学时光!

文章标题: 我院积极宣传世界睡眠日
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/jingdianwenzhang/59094.html
文章标签:我院  睡眠  宣传
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