女性更年期会引发哪些症状

一般的女性到了一定的年龄都会进入更年期，当然不同的人进入更年期的年龄不一样，而且症状也不一样，但是一般的症状也就是只有那几种，最常见的就是闭经，还有可能出现其他的一些疾病，那女性更年期的症状有哪些？女性更年期要注意些什么？。
1、更年期的五大症状
症状之一：月经的改变
进入更年期后很多妇女会出现月经紊乱，表现为月经周期不规则、经期延长、经量增多，部分女性还会出现女性私处大出血或突然停经等情况。
症状之二：骨质疏松
更年期女性由于缺少女性荷尔蒙会导致骨质疏松，常常会感觉全身骨关节酸疼，个子变矮，严重时会发生骨折。另外，上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松。
症状之三：精神神经症状
一种表现是失眠多梦、注意力不集中、情绪低落、疑神疑鬼、胆小怕事、无端惊恐、精神抑郁。另一种表现是情绪不稳定、敏感多疑、精神兴奋、喜怒无常、常为一些小事而大吵大闹、争斗不休。
症状之四：泌尿生殖道发生变化
更年期女性的外阴皮肤干皱，女性私处抵抗力下降，很容易引发老年性女性私处炎，同时弹性减退，分泌物减少，致使性生活疼痛；乳房萎缩，下垂；尿道括约肌松弛，发生尿失禁；膀胱因粘膜变薄，可能会发生膀胱炎。
症状之五：血压改变
进入更年期的妇产血压会发生变化，血压升高时会出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象。
2、更年期该注意什么
(1)好睡眠
女性朋友每天至少要睡8小时，这样才能保证睡眠质量，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，对调节内分泌有很大帮助，并且尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。若有些失眠的症状，可在枕头旁放点熏衣草，熏衣草的香味有助于身体放松。
(2)好运动
随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，新陈代谢也减弱，想要促进机体代谢、增强体质，运动是个不错的选择，更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。可根据自己的身体状况，适当进行户外活动和体育锻炼，有益于调节情绪、强身健体，充实和丰富自己的生活。
(3)好心态
女性天生较易敏感，情绪不稳定，在日常生活中要提高自我控制能力，保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。（参考网站：健康一线）
3、女性更年期保健时间
对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓女士们该如何预防这些不适的发生呢？
现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，广州中医药大学第一附属医院麻醉科副主任护师彭玉红认为，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。
更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理，造成情绪的波动。所以，女士们别把一切归结于“年纪大了”，而应该好好经营生活，减轻不适。

更年期是我们每个人都会经历的一个阶段，也是人生从青年时期向老年时期转变的一个阶段，所以我们在更年期的时候其实是会有很多异常的症状出现的，所以一般更年期有很多注意事项的。那么，一般女性在更年期的时候都有哪些表现症状呢？
1、月经紊乱
月经紊乱更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
2、心悸心慌
心悸心慌是更年期女性人群常见病症，总是感觉透不过气来，而且常常会心神不宁总感觉有什么事情要发生，稍微受外界点刺激影响就会出现强烈反应。
3、潮热
潮热是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
4、精神神经症状
精神、神经症状异常这一症状表现最为明显，女性更年期人群情绪不稳定、容易发怒，而且常常抑郁多疑，缺乏信任感，对外界刺激比较敏感，会焦躁不安，常常无缘无故伤心。
5、疲劳乏力
更年期人群也常常会出现此症状，总是感觉疲惫不堪，并没有做过多的运动但身体承受能力远不如前，会感觉疲劳，严重的还会出现骨质疏松。
6、腰酸背痛
腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病等
7、更年期注意
1、重视绝经前的月经失调和绝经后的女性私处流血出现这类情况，应及时到医院检查，排除器质性病变。
2、保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。
3、防外生殖器感染更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和女性私处炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医。
4、注意避孕停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎。
5、多做收缩提肛肌的锻炼更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果，可以每天做3次提肛练习，每次15分钟。
6、吃点中药很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等，可以吃点知柏地黄丸;如果是肾阳虚，会有怕冷、人懒散、大便稀薄，可以吃点右归丸。平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点黄芪、人参等，多吃点山药，都有好处。
7、绝经期症状严重要接受治疗如果绝经期症状严重，如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。
8、合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。
9、多进行户外活动室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。保证充足睡眠最好有6~8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。

女性更年期症状一般表现为血管舒缩、自主神经失调、月经紊乱等症状。
1、血管舒缩：更年期女性体内雌激素水平下降为主要特点，通常是由血管收缩功能不稳定引起的潮热。女性会经常出现短暂的面部、颈部和胸部皮肤阵红，并伴有潮热，随后会出汗，这个过程可能会持续数秒至一个小时。
2、自主神经失调：女性一般表现为失眠、心悸、头痛、易疲劳等，部分更年期女性还可能会出现记忆力衰退、注意力下降等表现。
3、月经紊乱：月经失调是更年期女性身上的一种常见症状，主要有月经周期延长、经期延长、经量增加、减少等。
建议女性日常生活中，保持良好的心态，避免过度疲劳，多休息，保证充足的睡眠。
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更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女性更年期综合症的主要表现为：精神心理症状：主要表现为情绪暴躁、易于激动、注意力不集中、喜怒无常、抑郁等。