健身的海洋

今年8月8日是我国第六个“全民健身日”，为了写篇纪念短文，我有准备地于8月7日一大早，就提着照相机跨进了“天逸公园”……

一进门，迎面扑来的就是行进操健身队，长长的两行队伍，一百余人，步调一致，整齐划一，踏着歌之音韵，一会儿双手向上，一会儿左右摇摆，一会儿扭来扭去，一会儿锤胸拍腹，一会儿……差不多在5里长的一圈又一圈中活动着身体的各部筋骨，虽大汗淋漓，却精神抖擞，久久不肯散去。

清 越湖北岸，又是一伙人，以中老年者居多。他们不居形式，或站于湖畔，或立于树下，或在路边找个位子；有远的，也有近的，以能听到音乐为准；他们三三两两， 动作却整齐划一。负责人是一个男性老年，他自掏腰包，自购设备，天天早上义务把音响设备带到这里，领着互不相识而又不约而同聚集而来的男男女女揉眼，搓 面，敲腿，下蹲，拍胸，提腹……，一节接一节，大约40多分钟，其目的只有一个：积极参与全民健身活动，努力提高全民身体素质。

清 越湖南岸，有个太极拳辅导站。太极拳，已是一种大众参与度极高的运动项目，集休闲、修身于一体，具有调节生理及心理机能、健脑益智、改善睡眠、强身健体的 功效。为此，市广播电视局退休职工张福来便以己之长，在这里开设了一个辅导站，义务推广普及太极拳、太极扇、太极刀、太极剑。他说：“退休以后，我就在天 逸公园当义务教练员，天天教，天天练，努力提高全民健康水平！”(感人亲情日志 )

甩鞭，是一项新兴体育运动，发展迅猛，大有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”之势。甩鞭不同于跑步，不但需要技巧，而且手臂需有劲，动作要到位。经常甩鞭能使人耳聪目明、神清气爽。天逸公园中有不少甩鞭的，多集中在栅栏旁的小广场，北门口的广场中和清越湖的南湖畔。过去多是男人甩，现在女人也不少，而且甩得清脆响亮，响声溢出园外。

打羽毛球也格外多，有夫妻俩，有父女俩，有母女俩，有朋友俩；有的在广场上，有的在大路中，有的在小径上……西边的月季广场上，这个暑假期，我天天都能看到一对母女俩，母亲四十多，孩子十几岁，互相之间打得狠，接得稳，持续时间长，虽汗流浃背却心旷神怡。

我因高龄，不敢涉足于运动量大的或用力猛的，但一天散步五里却是雷打不动的，而且一边散步，一边欣赏，一边摄影，眼见周围那些舞剑的，跳舞的，做操的，甩鞭的，跑步的，慢走的，还有那支高喊着“全民健身，你我同行，黎明脚步，有你更好”的“黎明脚步”队从身旁飞速而过，我有一种感觉：已经置身到“健身的海洋”中去了。

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