中医观点，“久视伤血”是什么意思

久视的意思不是专心看什么，而是经常的过度的用眼，比如说作家，研究人员，而且不是伤血就是贫血，是因为过度用眼而耗伤了肝中的精血，而出现血不能濡养脏器的表现，比如：眼干，疲劳，五心烦热，等阴液不足的症状。

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问题描述:

详细的解释下七劳的内容

解析:

在中医学里，有“五劳七伤”之说。什么是“五劳七伤”呢?

“五劳”是指:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。（《黄帝内经·素问·宣明五气篇》）

“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。总的说来，这些均为诸虚百损之症。

造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以养生学认为：在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、成的适量，切不可偏食；在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。欧阳修曾云：“以自然之道，养自然之身。”讲的就是这个道理。

传说苏东坡给自己的饮食立下一条规矩：每顿酒量不过一蛊、肉不过一碟。即使是款待贵宾，肉菜也不超过三种。如果赴宴，他也先把饮食规矩言明在前。有人间苏东坡何必对自己的饮食限制这般苛刻，东坡云：“守分以养福，宽胃以养气，省费以养财。”如能长期坚持苏东坡的养生之道，又何惧“五劳七伤”呢?

依据来源于生活，
“久视伤血”因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视“，因为用眼睛时间长了，供应眼球的血液和维生素被消耗过度，导致眼球会充血发干，发涩，甚至夜盲，这是缺乏维生素A的首要表现，而维生素A能保护肝脏，进一步加重眼疾。
对“久卧伤肺”或”久卧耗气“而言：“久卧伤肺”多指长期卧床的患者以外伤截瘫、脑梗塞、脑出血等疾病引起为常见，如：坠积性肺炎或肺部的耐药菌感染；而”久卧耗气“多指长时间躺在床上不动的健康人，首先“气”是由我们肺部的呼吸和脾胃小肠对饮食水谷消化和吸收过程共同产生的，而久卧会使交感神经抑制，副交感神经兴奋，心跳减慢，呼吸缓慢，进而可导致肺气、脾气、心气、肾气的不足，为了维持主要脏器对“气”的需要，故而导致肢体就会出现疲倦乏力的状况；
“久坐伤肉”常见“上班族”和“学生”久坐，所导致的是肛周静脉血流上行回流不畅导致的“痔疮”，下肢静脉血流上行回流不畅，易发生下肢肌肉纤维萎缩肌肉力量减弱使人消瘦食欲减退；
“久立伤骨”如长期从事站立工作的售货员、理发师、纺织工等，每天都要站立数小时，下班后筋疲力竭、腰酸腿痛、腰肌劳损（中医认为“腰为肾之府”，而“肾主骨”，故腰酸则肾伤，肾伤久，则伤骨）容易发生驼背，也就是原有脊椎原有生理曲度改变；
“久行伤筋”久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府，人类的膝关节是从韧带进化而来，而髌骨是韧带钙化的结果，而韧带往往属于“筋”的范畴，所以说久行伤筋。

这本书基本就是依据了。
肝藏血，生血，肝出窍与目，所以久视伤血
肺为华盖，喜立不喜卧，所以久卧伤气
胃主肉，足阳明胃经从上贯通至下肢，久坐该经脉气血受阻，所以久坐伤肉
至于久立伤骨，久行伤筋，这不显而易见啊

暂时没依据，你信就听听，不信就别听

1、实践经验的总结。
2、唐代王冰对伤血、伤气、伤肉、伤骨、伤筋的注释分别是：“劳于心”“劳于肺”“劳于脾”“劳于肾”“劳于肝”。

最近有个朋友，她迷上了 刷视频 ， 说最近精神差、还怕冷，视力不清 。问我这是怎么回事！

我说，中医中医有句话叫 久视伤血，这是由于肝开窍于目，而肝是藏血之所，眼睛太劳累了会连带伤害肝的藏血功能。

清朝御医黄元御 有说过 “肝属木、木主五色、但凡肌肤枯槁，目眦青黑者，均是肝血之瘀”

再来细分一下 病机 ：
长期刷视频的人，往往都是手不动脚不动的姿态， 久坐伤脾 ，影响阳气升发，而 阳气又是血液运行的基础 。加上 久视伤血 ，很容易造成 肝脏阳气不足，阴寒内盛，这时候肝血就凝滞 ，久而久之就引起 瘀血 。

其次还有久坐伤脾， 脾虚了，运化水湿、生化气血不足，寒湿阻滞、气血不足都是引起瘀滞的诱因。

肝阳虚夹有瘀血的，还常有怕冷、指甲晦暗、视物不清、腹胀、失眠等

破瘀汤出自 黄元御 所创《四圣心源》

主要是 肝阳虚血瘀证，苔白舌下有青筋为辩证

由：甘草、茯苓、丹皮、桂枝、丹参、桃仁、干姜、首乌

丹 参、桃仁、丹皮——破瘀

茯苓健脾气泄肾浊、首乌温补肝肾

桂枝温通经脉、丹参还可除烦，更可解失眠多梦

再以干姜祛脾之寒湿，助力脾气升清，助力桂枝

甘草调和