家庭和事业可以兼得吗

家庭与工作，究竟哪个更重要，一直是倍受争议的话题。通常情况下，家庭当中的女方，会将家庭看得更重一些，认为只有家庭稳定和睦，工作起来才能全身心投入。而且，有时为了这个家，她可以选择放弃工作，全职照顾。

当然，也有一些女性，感觉只有工作才能体现自身价值，且可以保持个人独立，于是便做起了事业上的女强人。

而对于男方，则更多的是倾向于工作上所带来的成就感、满足感，认为有了工作，就有了钱赚，也就有了一切，哪怕家庭因此受点儿损失，也很正常。

于是，有的人若对家庭不满或者抗拒，便会选择工作，去逃避家庭；而有的人甚至会觉得“牺牲”自己的工作不值得，便想着放弃家庭。


实际上，家庭与工作都是我们人生需要用心经营的地方：



一方面，工作是保障，没有工作诸事皆难。工作即意味着收入。想起王尔德讲起的那句话，我曾经以为金钱是最重要的，后来发现确实如此。



对于我们绝大多数人所遇到的烦恼来说，钱真的可以解决百分之九十九的问题。无数的事实告诉我们，长久稳定的婚姻家庭需要用钱打底。



之所以会出现一地鸡毛的生活，往往都是钱不够闹的。手里有钱，遇事不慌。稳定的工作或者收入，是可以让家人更好生活的底气。

另一方面，家庭是方向，没有家庭诸事皆空。如果说，挣钱是一件很美好的事情，倒不如说，挣钱过后所带来的妥妥的安全感才是最重要的。而家庭则是将钱的价值得以“显化”的最好载体。

时常看到，个别“工作狂”为了赚得更多的钱，除了几小时睡觉，其余时间，工作全在线，孩子需要陪伴时，家人需要呵护时，老人需要照顾时，自己均不能到位。结果，钱虽然到位了，但家却没了。倘若如此，挣再多的钱，又有何意义呢？

学过哲学，都懂得经济基础决定上层建筑这样的道理。工作与家庭也是如此，工作的有无、好坏决定着家庭质量的高与低，而家庭的幸福指数也同样会影响工作的专注程度、进步幅度。

家庭和工作,看似鱼和熊掌，不可兼得，实则是鸟的两支翅膀，缺一不可。

学会平衡家庭与工作，才是重中之重

有一部豆瓣评分高达9.6分的纪录片《人生果实》，记录了一对普通日本夫妻。男方名叫修一是日本建筑师，大学教授，整天忙于教学工作，很少照顾到家庭。女方英子是一名普通的家庭主妇，每天喜欢种菜、施肥、做饭，生活平淡琐碎，对于修一工作上的事情从不过问。

一个习惯于工作热情如火，一个热衷于日子平静如水。按照常人的理解，这样的两个人生活在一起，肯定是三天一小吵，五天一大吵。然而，两个人结婚近70年来，两人几乎没有吵过架、红过脸。相反，修一工作业绩一直很突出，时常获得单位表彰奖励，而英子也是将家庭打理得井井有条，灿烂如花。

而两个人能够很好平衡家庭与工作的秘诀就在于既相互包容，又彼此独立。心理是亲密的，工作是独立的。分开时，各自开心地做自己喜欢的事，各自精彩；一起时，并肩面对风雨，互为依靠。

一、共建目标，明确各自分工

一个人的目标，只会让一个人单枪匹马，孤军深入。而两个人共同的目标，会产生磁力，吸引两个人共同完成。

感觉无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事。比如，为保障孩子上学，需要提前攒出三万元学费及各种开支。

倘若每个人均摊1.5万元，那么，就会出现互相以攒钱为由，各自争抢时间，诸如为了赚取周末加班费，一方或者双方都放弃休息、无暇照顾孩子等，由此矛盾必然会出现。但是，能够结合自身实际搞好分工而不是一味地摊派，情况就会发生变化

以自身为例，个人喜欢业余时间利用早起时间从事自媒体写作赚些外快，但担心孩子醒来吵闹影响写作效率，而妻子则喜欢早起做家务、照顾孩子。如此，一个主打赚钱、攒钱，一个主打顾家，带娃，虽然分工不同，但都指向同一个目标，可谓分工不分家，彼此都有压力，也有动力。

二、保持沟通，及时消除隔阂

家庭与工作之间的平衡源自相互的理解和爱惜。而互相间的真诚沟通无疑起到了至关重要的作用。正所谓，有沟通才有理解，有理解才会及时消除误会与隔阂，避免出现大矛盾。

时常听到，职场人工作劳累之余都会出现这样类似的抱怨，“我经常加班到夜里九、十点钟，哪有时间陪伴家人”。有时还会出现车已经到家门口，但习惯性地在车里刷会儿手机，不愿出来。

个中原因，可谓五花八门，不便细说。我想说的是，越是倍感身心疲惫，越是需要沟通缓解压力。

有本书《精力管理》中强调一个观点，一个人工作了一整天，工作上的劳顿，情绪上的控制，已经使得自身精力近乎耗尽，此时不经意的一个小别扭、小干扰都容易使个人火冒三丈。

而回到家，能够将工作的忙碌、内心的不快，通过与家人沟通，及时地倾泄出来，则是一种很好的情绪解压方式，也是一种赢得家人支持的有效方式。

时常有人问我，自己要选择的这份工作适不适合自己，而我总是要告诉他，首要任务是通过沟通争取家人的支持，倘若他们能做你的坚实后盾，你若没有后顾之忧，工作很容易干出成绩，不然经常后院起火，必然会没心思好好工作。

平衡工作与家庭，其实最需要平衡的是人际关系，沟通的意义就在于，让你的工作烦恼与不快在与家人交流当中，得到缓解与冰释，让你的工作上不确定，得到家人认可与支持，让他们帮你“做主”，你会感到一种心安理得。

三、管好时间，主动做出调整

常听那句话，你的时间投在哪里，你的收获就在哪里。平衡家庭与工作，必然需要投入时间，分配好时间，这一点毋容置疑。那应该如何分配自己的时间呢？

1.提前安排。有计划地安排工作之余所从事的家庭活动，尝试制定一个家庭周历、一个每日清单。比如，周末安排一次看电影，大型节假日组织一次短期旅游或者亲子活动等，会避免家人孩子临时提出活动想法出现的手忙脚乱。

2.厘清界限。家庭和工作始终是两个不同的概念，不能也不应该混为一谈。要学会在工作的时候投入所有的精力工作，不把家庭中的事情带到工作中，而在家时就要享受完全的放松。倘若，陪伴家人的时候又总想着工作，这种低质量的陪伴，只能适得其反。

3.保持固定。事情若被长时间地固定下来，则一定成为一种习惯。平衡家庭与工作的时间安排亦是如此。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，全家人都会享受这份固定时间所带来的乐趣。

另外，需要提醒的是，现实当中的工作，都是动态运行，也就容易出现大多数事情往往不是按照预先的安排发展，所以，在做时间计划时，不要尝试计划做太多的事情。

要相信一次爽约的杀伤力，要大于十句甜言蜜语。时间上的陪伴，在于“质”的高低，而不在于“量”的多少。

四、降低期待，不必追求完美

欲望越大，负担越大。期望越高，失望也往往越高。对于家庭与工作的平衡，我们应追求的是平衡后的舒适度，而不是平衡中的完成率。

对于习惯于工作赚钱才是主打的事情的男士来讲，既不需要24小时的陪伴，也不必24小时马不停蹄地赚钱，倘若，真心很忙，留给家人一个小时的陪伴，也是陪伴。当然，在财力允许的情况下，自然是陪伴更多，更好。

而对于乐见于家庭温馨才是应有的幸福的女主来讲，同样，也不必总奢求既有男主打来的钱，又有老人帮忙带孩子给自己带来的闲。既要男人在外赚钱赚到极致，又要家人无时无刻的陪伴，本身就是苛刻的，一旦过于严格，就很难寻求平衡。

倘若当真难以周全，莫不如认真掂量一下，孰轻孰重，然后有所侧重，用全部的力量去抓住对你更重要的那一点，则是一种明智与理智，在一定程度上，少即是多。

人生就是如此，很多时候，我们不得不舍去一些东西。当你劳神费力、竭尽所能去争取一些东西时，内在的快乐也就消失了。

对于现在的很多职场人士来说，事业和家庭之间的冲突已经十分常见，想要做到平衡，可以尝试和家人多沟通，学会切换角色，合理安排时间，设定目标和计划等。
一、和家人多沟通。
想要平衡家庭和工作，就要多与家人进行沟通，学会向爱人示弱，只有得到家人的支持，没有了后顾之忧，你才能在职场上有更好的发展。
二、切换角色
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当你工作结束回到家里后，不要把工作中的情绪带回家里，要学会及时切换角色，让家人感受到你对他们的需要，以及你在家庭中的重要地位。
三、合理安排时间。
家庭很重要，家和则万事兴起来！家庭对于每个人来说息息相关，不紧紧是为了零花钱，还有一系列的成长。想要工平衡工作与家庭，最重要的是合理安排时间，保证有固定的时间留给家庭，就算平时工作很忙，也要忙中偷闲，打个电话送上问候。
四、设定清晰的目标和计划

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要实现事业和家庭的和谐发展，还需要设定清晰的目标和计划。根据自己的实际情况，制定合理的职业规划和家庭计划，明确自己的工作和生活目标，为自己的职业和家庭生活提供方向和动力。
五、寻求支持和帮助。

在实现事业和家庭的和谐发展过程中，需要寻求支持和帮助。可以与配偶、家人、朋友、同事等人共同探讨、解决问题，寻求帮助和建议。此外，可以利用各种资源和机会，如企业内部的职业生涯规划、家庭服务、社交网络等，来实现事业和家庭的平衡发展。
结语：
通过合理的规划和管理，职场人士可以在事业和家庭之间找到平衡点，实现自我价值的提升和家庭幸福的共同实现。但平衡好事业与家庭，是一个长期实践、动态调整的过程，不是一朝一夕的事，不可能一蹴而就。

首先,理清事业和家庭的优先顺序。两者对于个人生活都很重要,但在不同生命阶段,要根据实际情况确定其中一个作为当前的重点。平衡不是等同于同等重视,要理性判断哪一方面当前更需要投入。

其次，利用时段和技术手段高效处理工作。避免过长工作时间而影响家庭时间，学会利用通勤时间和碎片时间处理一些工作内容，并仍有效利用现代科技手段提高工作效率。这可以节省在公司的时间,有更多的时间投入到家庭中。

此外，妥善规划休息时间。定期休假非常必要，要规划周末休息日和较长年假，这可以让自己走出工作状态，回归生活。妻子也应同步调整放假,这样才能真正享受与家人在一起的时光。
另外,在家和公司切换角色。下班后,尽量不要将工作的烦恼带回家中,要尽快转换心态,享受家庭角色。同时,面对家庭压力时,也尽量不要带到工作中,以免影响工作状态和效率。两种角色的切换要灵活处之。

最后,沟通是关键。要与妻子及家人进行充分沟通,理解对方的想法。同时,也要与公司相关人员进行沟通,表达自己的想法,争取更多的家庭时间与支持。只有双方理解,才能找到一种双赢的方式。

综上,理清事业家庭优先顺序、高效处理工作、合理安排休息、在家公司切换角色以及保持良好沟通,这些都是25岁以上职场人士在事业和家庭之间保持平衡的关键所在。真正做到两点一线,既要事业有成,也要家庭美满。这需要智慧与毅力,但一旦做到,人生的幸福感也就更加充实。

答：1、分清自己在工作上和家庭中的角色

想要事业家庭两不误，首先就要分清自己在事业上和家庭中的角色，在婚姻中做一个妻子应该做的事情，融入家庭生活，下班回家之后承担该有的家庭责任，当你在事业上有一定成就，也不要将职业病带到夫妻相处的过程中，在生活中也是一个好妻子、好妈妈角色，这样的婚姻生活会更加和谐。

2、工作之余要有自己的生活和娱乐

职场女性如果只知道拼命地工作而忽视了工作以外的生活，那么，就不仅对身体健康不利，还会影响心情，危及家庭和谐。职业女性应该学会劳逸结合，在工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭。

3、让家人了解自己的工作，帮助自己处理好事业与家庭的矛盾

夫妻双方可以通过合理的规划设计，协商决定，在事业进入冲刺或巅峰阶段时，让对方承担更多的家庭责任和义务，好投入更多的精力去实践职业生涯规划。

4、要及时调整自己的情绪

职场女性在工作中勇于奉献，为了事业能够向上发展，经常加班加点，有时工作压力大时可能会有负面情绪，心情烦躁，回到家中，一定要调整好自己的情绪，和家人做好沟通，争取家人的理解，不要将工作上的情绪带回家。

5、教育好子女

要教育子女从小养成良好的学习、生活习惯，和孩子做好沟通，当好孩子的榜样。家庭的和谐与否影响着孩子的成长，孩子的健康成长又影响着家庭的和谐，进而也影响工作与事业。孩子优秀，促使你有更多的时间和精力投身于工作和事业。