面对历史老师历史成绩，心态特别容易崩溃

人都会有胆怯心理或者说是自卑感吧,个人认为一般胆怯的原因大多是因为不太自信感觉自己太弱了。所以，要想克服首先要培养自己的自信心。
也许我们不是最好，但是至少我们可以一步步让自己好起来，所以，不要给自己定太高的目标，那样如果实现不了，结果只会让你越来越自卑的。
我的方法是，分阶段有层次的定目标，首先定一个比较低的容易实现的目标，当目标实现时，我会对自己说：不错，这么快就做到了，所以说你还是很聪明的！（人有时需要适当的自夸一下，可以提高信心增加勇气^=^）
这时再看过去，有很多过去不敢的，都会觉得其实没什么都可以去偿试的，当然这只是第一步。然后再开始实现另一个目标，每达到一个就夸自己一次。（有时，也要让周围的朋友夸你一下，当然如果他们没发现的话，你可以有计划的引导他们发现你的好，让他们主动夸你）时间长了，自然就会自信起来（这可是绝招，我的自信就这么练出来的……）
当然只有自信是不够的，有了自信还要有实中践，多参加些活动，不一定是很大型的，可以先从一些小型的开始，增加自己发言的机会，一步一步来，慢慢会好转的。
还有，不敢发言或害怕发言有时是因为不确定自己所说的会不会被大家认可，有没可能被大家笑话等原因。放弃这个包袱吧。要知道，每个人都有自己的见解，我们不可能控制别人的想法，所以，只要做了就不要怕别人怎么看……，好的意见接受，不好的随它去。
我想楼主可能还是个学生，建议楼主业余时间可以去做做促销，很锻炼人的……
望采纳。

其实吧，每个人在高考的时候都会有这种紧张的心理的，综合我高考时候的因素吧~个人觉得这种问题完全克服的话，几乎是没有什么可能的，但是可以减轻一下。数学么，是很重要的一门课呢，成也是他，败也可能是他，所以要把握好。去年我考数学的时候也是很紧张的，而且老师还坐在我后面的椅子上，椅子是坏的一直发出声音。。。。诶。。然后就导致了偶的心情特别烦躁的说。但是对于这种问题，我觉得吧，碰到难题不会就要想，我不会别人也不会（这个观念很重要哦！！）做了2分钟还是不会就放弃，一边做下面的问题一边想想怎么做，做题目这种事真的是靠感觉的，有的时候做得出来，有的时候反而不会了，说不准返回去看看又会了，要对自己有信心。做解答题如果不会做，就把自己会的全写上，因为到了高考批分数，老师是看具体每部答案的，因为时间紧迫么~所以多写一些不会扣分的~~最后，希望你高考顺利啦~~~^_^~~
From天上的餐巾纸

考试总是像个拦路虎，你强它就弱，你弱它就强。所以，建议你先完成一些基础容易的习题，慢慢从中找到自信，再遇到大考试时就当做拾金子一般，每做一题就如同拾了一块金子，呵呵，我当初就是这么做的，自己给自己讲题，时间长了，对待难题就如同小学生问你问题一样简单了。

你的意思是说最近才这样子的是吗？是因为越来越临近高考了，你心理的压力也越来越大了，人的一些心理压力往往是这件事对自己太重要，害怕不会像自己想像的那样子发展，所以才产生的一种害怕的心理，你这样的压力可能是来自家里，也可能是来自怕考不好同学们对你的看法，也可能是来自对以后事业生涯的恐惧，对于这种心理有一个万能公式：1、想像一下这件事如果发生最坏的结果是什么？2、试着去接受它，3、想想现在能改善它的办法。希望能对你有用。

淡然从容面对高考！培养做题兴奋感！

历史实际上是死记硬背的东西。
你可以从两方面入手。
1：方法没掌握好，背是背了，但是效果不理想。
2：比起去记唐太宗是几年生几年死的。你对玄武门之变、唐大宗为什么要杀自己的两个哥哥和软禁自己的父亲这种事情更感兴趣。让你分心了。

做完题没有认真检查

哪些错了，原因是啥，以后要咋样

我也有过这种经历，此时不能意气用事，因为不喜欢历史老师而放弃自己的历史，要学会自学，反正如果真的是老师的问题，他教你们历史也教不长的，忍耐吧。。。。。希望你的历史成绩更上一层楼

呵呵~这种事一般来说很正常，但是要解决很困难。我也遇到过同样的问题，列如说：我喜欢英语课，但是我讨厌英语老师，所以我的英语一直没有多大的进步。如果你不克服这个问题的话，将来你的学习会很麻烦的。

哦-----老师也是人，老师过去叫先生，意思是比你先出生几年罢了。他（她）也有缺点，不是圣人。古人讲：“一日为师，终身为父。”看在先生教你学问的份上，你是不是原谅他的不足的地方？

教你一个比较邪恶的方法，呵呵，就是把你的历史老师当做历史中的某一位你不太待见的人物。

若不能改变环境 就请改变自己

小妹妹
哥哥跟你说
你做到这样了已经很坚强啦
可以想象你一个很可爱
很天真的女生.
但是你要学会长大
将来还有比这更困难
更复杂的问题
需要你去面对
去解决.
所以我不推荐大家给你出主意解决问题
我希望你能自己尝试着
探索着解决当前的问题
这样你才会真正长大
答案补充
我很关注你
如果你的问题解决可以告诉我吗
让我分享你的快乐
好吗?

心态其实是可以通过一些训练来提升的，心态容易崩溃是因为自身比较烦躁，耐心不足，心理承受能力较差等等造成的，我们可以针对这些问题来训练自身的心态，比如可以试试等公交车，训练自己时刻保持冷静等等方法。

越是吃过苦的人往往越乐观坚强，越是顺利没经历过事儿的越悲观，我觉得这句话还挺治愈的，眼前的困难是上天给我们的磨砺，所以调整好心态。

心态容易崩溃是因为心里的抗压能力就弱，如果不能提高自身的抗压能力，那就找一个可以依赖的人，可以依赖的人必定是爱你的人，爱着你的人肯定不舍得你承受太多。

调整好自己的心态是一件比较重要的事，我以前就是有一个老师，她的心态特别的不好，特别特别的容易暴躁，后来另一个老师找他谈了话，可能是那些话影响了他，慢慢的他变得好了，一个人心态容易崩溃的时候，可能是压抑太久了，需要找一个倾诉的对象。

因为在高考的时候，我的心态是特别的不好，所以我身边的朋友都会过来安慰我，其实虽然自己的心态还得自己控制，但是有了朋友的陪伴，就觉得非常的好。