如何控制自己的音量

控制自己的声音小非常简单平常说话的时候注意自己的嗓子发音，一般说话都是在嗓子上说话的，但是有些人说话是通过胸腔发声的，这样说话的方式声音清晰而且不累，用嗓子喊出来的声音虽然响，但是时间长了会对嗓子产生伤害，想让自己的声音变小可以尝试着用气声说话，不用自己的实际声音，一般说话嗓子会有震动，你可以用手在喉咙这个地方尝试着摸一摸，用气声说话的时候不会带动胸腔震动，这种说话的方式很简单就像说悄悄话一样，从自己的肺部吸取足够的气，通过嗓子传输出来，不要带动胸腔，尝试着去寻找说悄悄话的感觉如果要是想让自己的声音出来而且很小的话，建议使用这个方法，当然啦这个方法也要根据你的嗓子，你觉得使用怎么样，你就可以尝试使用这个方法，如果这个方法对于你来说不适用，那你也可以换一换其他的有效方法让自己的声音变小。

打雷般的说话方式，会造成听众情绪及听力上的负担，形成疲劳轰炸。接听电话时，如果听筒传来的声音太大，我们通常会将听筒拿远一点儿。同样，如果你说话音量太大，也会令人刻意与你保持距离。而且，大声说话也容易产生误解。

有位邻居天生就是“大嗓门”，说话声大得叫人难以忍受。记得刚与之为邻时，有天晚上突然听见门外有人大声嚷嚷，心想是不是起了什么争执，事后才知原来是“大嗓门”的邻居在和朋友谈天。

说话音量过大，虽然没有敌意，有时却会让人误以为你在生气或是想吵架，这岂不是挺冤枉。所以说话声音不宜太大，对方能清楚听见即可；反之，说话音量太小也不恰当。有些人声细如蚊子，只有自己听得见，即使别人竖起耳朵听也听不清楚。而上台说话更是忌讳音量太小，因为台下的人如果无法听清楚你所说的内容，一般会索性不听，甚至在台下聊天或休息。说话的目的就是与人交谈、沟通，如果无法让对方听清楚，你的话就不具有意义，只能算是自言自语而已。

65说“是”，不说“好”

人们常常忽略在和上司应对时的礼仪细节。例如，上司交待你去办一件事或者对你训话时，一般人的回答是“好”、“可以啊”，然而，这些都不是身为下属所应说的答语，正确的说法应是，“是”、“知道”。因为“好”、“可以”在语言含义上带有批准、首肯的意味，常是在上级通过对下属的审核意见时所说的。而“是”、“知道”表示“承受命令”的意味，是下属承领上级的命令时所说的。

现代人虽然极少注意到这细微的礼节，但你的上司至少有一定的年纪，难保他会极看重这些细枝末节。如果人们对此能加以注意，必能轻松过关，在上司心目中留下美好的印象。

66把“我的”变为“我们的”

说服他人，并不是为了自己，而是为对方着想。如果你注意到称呼上的细微差别，说服别人就会变得很容易。但几乎所有的人都会忘掉这个最基本的道理。所以当你准备说服某人时，必须明白并确定这究竟是为了谁。成功的劝说，是建立在为对方利益着想的基础上的，这一点万万不可忘记。

我们经常看到记者这样采访：“请问我们这项工作……”或者“请问我们厂……”，演讲者多使用：“我们是否应该这样”、“让我们……”这种表达方式。事实上，这样说话往往能使你觉得和对方的距离接近，听来和缓亲切。因为“我们”这个词，也就是要表现“你也参与其中”的意思，所以会令对方心中产生一种参与意识。

人的心理是十分微妙的，同样是与人交谈，但有的说话方式会令对方反感，有的说话方式却会令对方不由自主地产生妥协之心、亲近之情。如演讲时说“你们必须深入了解这个问题”，便增加了听众与演讲者的距离，使得听众无法与你产生共鸣。如果改为“我们最好再做更深一层的讨论”就会缩短与听众之间的距离，使气氛立刻活跃起来，达到共鸣的效果。因此，若想说服别人，不妨多使用“我们”的表达方式。

其实这是个个人习惯而已,你不要刻意去改变它,只会让你更痛苦,其实当你面队你喜欢的人的时候,说话自然柔和,不妨试一试

我觉得楼主是不是耳朵听力的问题？
建议去看看医生，因为楼主说
“不知不觉声音就会比较响”，
自己未察觉，这很危险。

说话大声是好事啊,但是呢,语气尽量婉转一点,注意方法与技巧就行了.

说话速度慢一点，像我的工作，就必须声音大，不然学生听不到我讲什么！

我说话声音也大哦,特别是和别人争论一个问题的时候,想压都压不下来,没办法,这是习惯问题,慢慢改好了