怎样真正放下一个人

如何彻彻底底的放下一个人

如何彻彻底底的放下一个人，每个人都有自己的生活，不能长时间停留在别人的阴影里，也是对现任的尊重，该忘记的就要忘记，剩下的交给时间就好，如何彻彻底底的放下一个人？

很多时候，我们都只知道如何用力去追求一个心爱的人，却不懂得如何好好挥手告别一段形同虚设的感情。

感情是会变化的。当你们说出一生一世一起走的誓言时，你们的确是发自肺腑，你们当时确实是这样想的。但是，随着时间的推移，你们的感情可能会出现变化，你们的感情会变得越来越淡漠。

如果有朝一日你们不再真心相爱了，那么你们就要有果断放手的勇气和决心，你们不要总是拖泥带水。当断不断，反受其乱。既然不爱了，那就好聚好散。

那么，想要彻底放下一个人，最好的方式是什么呢？那就是彼此不再往来，不再联系。时间长了，你们自然会慢慢放下一个人。

1、不再相互联系

想要彻底放下一个人，最好的方式是不再相互联系和纠缠。既然你们的感情已经走到了尽头，那么你与其在一段形同虚设的感情里苦苦挣扎，倒不如趁早放手。

一旦你和一个人分手了，那就不要再对他抱有任何不切实际的希望和幻想，你应该果断删除或拉黑对方。

当你不再和前任联系，不管他过得好不好，也不管他是不是依然单身，你都不再关心和热心，那么时间长了，你就会自然而然地放下对方。

你之所以很难彻底放下一个人，一个很重要的原因在于你们分手之后依然各种藕断丝连。虽然你们分手了，但是你依然保存着他的所有联系，你还是会每天刷新他的朋友圈，你甚至会通过共同朋友打探他最新的下落和消息。

如果你和一个人分手之后，依然一直默默关心或留意对方的一举一动，你舍不得彻底拉黑他，你甚至还会主动联系他，对他各种死缠烂打，那么你自然无法彻底放下他。

2、让自己活得更加充实

当你和一个人分手之后，你会发现自己的时间一下子变多了。当你和一个人在一起的时候，你可能会要花大量时间陪伴和照顾他。当你和一个人分手之后，你就拥有了大量可以自由支配的时间。此时，你不妨多掌握一些技能，你也可以培养更多的兴趣爱好。

只有当你让自己活得更加充实和忙碌，你才有可能彻底放下一个人。因为你的生活已经足够充实和忙碌，所以你根本没有闲暇的时光去追忆从前，你也可能腾不出更多的`时间和精力去想念前任。

如果你想要彻底放下一个人，那么你就要想方设法让自己变得忙碌起来，你不要总是沉迷于往事。比如，你可以全身心投入到工作或事业当中，你也可以抽出更多的时间出去应酬或社交，你还可以来一趟说走就走的旅行，等等。

只要你活得足够充实和自信，你变得更加优秀和出色，你就一定能够彻底放下过去，找到属于你的幸福。

3、重新开始新的感情

分手后，如果你想要彻底放下一个人，你就不要再奢望伴侣会回心转意，你也不要一直停留在原地，你应该继续朝前大步走下去。

如果你遇到了崭新的爱情，你千万不要抗拒，你也不要随意拒绝。既然你想要彻底放下一个人，那么你就要懂得适当清空过去，你要用一种“空杯”的心态重新审视未来的人生。

既然你和一个人分手了，那么你就不要再沉迷往事，你要清醒地意识到，你们再也回不去了。你越早认识到这一点，你就越有可能遇见崭新的爱情。

你不要因为错过了白天的太阳而一直懊悔不已，否则你极有可能再次错过夜晚的星星。你不要总是跌倒在同一个坑里。当你失恋了，你要学会及时总结经验教训，然后重新开始一段感情和生活。

当你不断往前走，你总会遇见同路人。一旦你遇到真正令你怦然心动的对象，你不要犹豫，不要徘徊，你不妨主动一点，勇敢一点，热情一点，大胆向他表白或示爱。

总之，想要彻底放下一个人，最好的方式就是不要再主动联系对方，你也不要一直保留对方的联系方式，你更不要对他抱有不切实际的幻想，他不可能再回头找你。

彻底放下一个人的心情句子

一、纷纷扰扰与我无关……外面越喧闹，越觉得孤单！我一个人不孤单，想一个人才孤单……彻底放下，或许会更快乐吧

二、不敢烦你了，好久没一个人旅行啦，那么就去你呆过的学校看看，然后彻底放下吧。去十三个小时，回来十四个小时，在你的学校走一天，回来我就彻底放下吧。眼泪只允许在路上流，回来就不许流了。

三、哪有那么容易从心底彻底放下一个人。

四、一个人要放下恨是很不容易的，往往在觉得已经彻底放下的时候，恨意又会悄然来袭…

五、朋友说要有多绝望才能彻底放下一个人。要痛不欲生才能向死而生吧。

六、这下总该醒醒了吧。没有一个地方是对的，一个细节就能体现出来很多东西。果然，以这样的方式看清一个人，也算彻彻底底放下。最后一次，以后绝对不会允许自己再做没有意义的事。

七、不是一定非你不可，一次次的失望后就会选择彻底放弃，心中小鹿已无波澜，慢慢学会放下，忙起来忘记一切，和珍惜自己的人好好在一起断了没有用的社交联系，该长大了，总有一个人让你长大的，享受孤独，孤独的时候可以让你最快成长，谁都不喜欢麻烦，请少麻烦别人，自己能解决能扛下来的事，一定咬牙坚持住，别让别人轻看了你晚安自己

八、回沭阳以前，自己是个执着的人，对爱执着，对工作也是；可是回家后，彻底放下了，认为一切都有它的缘分，会去喜欢一个人，但很多时候是偷偷的，不敢多逾越一步，对自己没有自信，给自己找各种理由，“去追”这个词仿佛不在我的词典里。不少男人从我的身边走过，想留，可是想想还是算了。不是我薄情，是真的，怕失败。现在，岁数大了，更加不执着了，觉得一切随缘，开心就好，颠颠荡荡这么多年，只感觉时间过得太快，只要身体是健康的，家人安康，世界就是美好的！感谢这么多年辛苦的自己，挺过来了，也不容易！

九、心里住着一个人，放不下，每天的牵挂让人难受。啥时候能彻底放下呢？最好的方式就是不去打扰一个刻意躲着你的人。也应该学着识趣一点，挤不进的世界就不挤，牵挂放心底，祝福也放心底。

十、尝试放下一个人，就是一字一句地，彻彻底底地，去承认这个事实：你不能继续喜欢他了。

十一、心里已经慢慢的放下了很多，也许再过一段时间就彻底放下了吧！以后的以后的生活，我不希望任何一个人插足进来，因为太累！

十二、“怎么让女友放下旧爱心里彻底只喜欢我一个人”。

十三、一年多过去了，新学期又开学了，没有回学校，这学期也不会有机会再回舞蹈房了，算是彻底再见了。或许是在我可以一个人骑着小电驴上路而不在大声尖叫的时候，我觉得我彻底放下了。这次就真的再见了。

十四、下了一整天的雨要记得多穿照顾好自己晚上喝了一大杯热热的牛奶进被窝睡觉了这样的日子也很好是彻底放下你了一切都无关痛痒我又是一个人了开心事也不知和谁分享不管那么多了先慢慢沉淀吧等遇见我的小火星再一起做尽这世间浪漫之事。

十五、彻底了解一个人，竟然只需要冷落几天就可以了。当然也许只是自己微不足道。

十六、昨晚熬夜喝了很多酒，终于还是在梦里见到了你，我带很多东西去找你，帮你收拾房间的时候，却看着你拿着我给你的东西去讨好别的女生，终于说出了分手，走的时候很坚定，你让我走电梯，而我却选择了楼梯，很陡峭我也很害怕，却还是一个人走了下来，算是一种圆满吧，面对面说了分手，也可以彻底的放下了。

十七、今后如果遇到对自己和自己父母不错的人，可以和自己度过余生的人，如果真有那么一个人的时候，我想那时我会彻底的把你放下，从此断掉所有一切关于你的一切，全心的只对他好！至于你想干嘛干嘛，我一点也不在意了！

十八、彻底放下一个人就是当看到故事中盘根错节的感情纠葛时，心中不会想起任何人。

十九、失恋最大的痛苦应该是你对一个人有过所有美好的期待，最终都没有实现，但还不愿意放下。既然一次次失望，不如索性彻底放下，有缘自会相见，无缘就此别过。

二十、因为期望、所以失望、永远不要太依赖一个人：在内心彻底放下他们，越补越失望。

二十一、因为一个人去到一座城，这种感受谁懂？如今我也该彻底放下了！真的是像我这么傻的人没有了！绝种了！

二十二、我刚刚在回忆，我和每一个之前喜欢过的人相处的细节，我发现没有一个人能够让我彻底放下担忧戒心和自我，我没有对他们毫无保留，我甚至特别害怕非常依赖一个人以后的那种无助感，因为我比谁都清楚，我太脆弱了，如果美好都拥有过却又被打回原形，这种心理落差会让我崩溃，所以，造成了现在的过度保护。

二十三、我究竟还要多少个两年忘记你，不再提起你，彻底放下你，今后我宁愿一个人在夜里哭也不要和别人在提起你

二十四、我跟他一样的职业，我们分手了，我挽留了15天，可是他还是走了，我一个人出来去了他在的城市，我没想见他，只想彻底放下，辗转几个城市，我一个人走遍了，只为了给我们5个多月的感情画一个句号，从此我们永远都是陌生人。

二十五、彻底放下之后，长长吐了一口气，从今天开始要好好吃饭，好好生活，未来还长，就算遇不到称心如意的伴侣，也要一个人健康快乐的走下去。

怎样才能放下一个人

怎样才能放下一个人？情侣之间的分分合合是非常正常的，与喜爱的人分手后我们总是需要向前走，此时就需要放下那个ta。接下来就由我带大家详细的了解下怎样才能放下一个人的相关内容。

1、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

2、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

3、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

痛快的大哭一场

以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的`能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。

看悲伤的电影

没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。

不要去吃甜食

很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。

主动去联系他

这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。

不要急着找对象

有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。

把悲伤寄予工作

在这段痛苦的时间里，我觉得最好的方法就是，把所有的精力和时间都放在工作上。工作可以给我们带来更好的物质生活，所以我们必须努力。而且工作容不得一丝马虎，我们必须全神贯注，让我们不得去分心，去想其他的。

真正的放下他

当这段时间熬过去，你会发现，曾经痛彻心扉忘不掉的那个人，真的就这么放下了。现在再回忆起他，就好像是在回忆某一个故事中的人。也许你们会在某一天某个地方还会再有交际，但他已离你的生活太遥远了，遥远到他就是故事中的人，因为你已经放下。

1、要学会控制自己的心情，开端过归于自己的安静日子

日子历来都是自己的，当你沉浸在曩昔的伤痛中，或许对方正笑得欢欣，由于这个世界上历来没有真实的感同身受这回事。你一味的沉浸在曩昔，回想着你们曩昔的夸姣，但对方或许早就把你忘在脑后了。

要想真实的走出一段爱情，从开端放下开端。学会去抑制自己，控制自己的心情，对曩昔的人和事都画上句号，没有爱了，你还有自己，能够有归于自己的安静日子。

你能够做一些你想要去做的事，不再为对方而活，开端去习惯一个人的日子，找回那个真实的自己，互相不仇恨，真实去学会放下为自己而活时，你会发现曩昔的那些伤痛底子不值得一提。

2、即便他在你面前，却从此不再你心里

有人说，最好的放下，就是你在我身边，我却从没想要具有你。不会再为他有任何心情，再会到他心里心如止水，没有任何等待，这就是真实的放下了。

当你真实放下一个人时，你会发现心里很充分，不会再空荡荡的，有自己的工作做，不会把重心再放在一个人心上了。

最终再谈论起来，心里也会很安静。你今后的心情完全能够取决于自己，不必再为一个人活了，只需取悦自己就好。总归，当女性真的放下一个男人，她不会再对男人歇斯底里，也不会再对男人耀武扬威，而是会默契的坚持间隔。

总结：

真实的放下历来都是悄然无声的，那些吃醋、斗气、暗斗、发脾气，潜台词里大多都源于在乎。真实的放下是有一天在一个温暖的午后，你出去了就再也没回来，各自安好，互不打扰。

如何才能真正放下一个人？不联系，不打扰，不回头！

如风轻似云淡

刘若英在一次演唱会中说过一段独白：“爱情是两个人的事情，相爱需要两个人，但是不爱了，只需要一个人的决定。”当经历过感情的坎坎坷坷，才更加懂得说出这句话时那种伤心与落寞。

遇见一人，爱上一个人，有过美好，有过挫折，原本以为，这些都是爱情的构成。但爱情的出路，往往不是你所想要的结果。

一个人的离开，是蓄谋已久的决定。只是爱得深的那个人，还沉浸在对俩人美好未来的幻想中，面对着分离的决定，猝不及防、不知所措。甚至迷失了自我，想要用尽全力，来挽回一段别人早已经不在意的感情。

说要快速收拾整理好自己的心情，从中走出来，却不知不觉拖了一天又一天，拖了一个月又一个月，拖了一年又一年。这些，从客观上来讲，都是在用别人的错误来惩罚自己。憔悴了心力，荒废了青春，等到清醒的那一天，才会觉得，一切太不值得。

因此，丧失了一段感情，无论痛苦如何，都要学会转身，学会放下，学会重新开始。

一、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

二、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

三、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

全心全意地爱过，才会如此在分手的时候如此痛苦不堪

但感情是强求不得的，不是你的，就让他去吧。

你若盛开，清风自来。

不联系，不打扰，不回头，

努力成为更好的自己，才能遇见更好的他。

作者：如风轻似云淡

放下一个人，可以通过以下五种方法：

一、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。

不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

二、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。

一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

三、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。

那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

四、分散注意力

你可以试着全身心地投入到工作、学习当中，或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情，每天把自己的时间安排得满满的，不要让自己有时间想起TA，之后你会发现原来时间真的可以带走一切，那个你曾经深爱过的人，也许仍然会偶尔出现在你的脑海里，可对你来说已经没有那么重要了。

五、重新开始一段新的恋情

可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心的投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的人也不过如此。

如果TA不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。

尝试去喜欢一个对你好的人只有在每每不自觉动情了的时候才会想到前一个人，每想一次就少一点印象，直到这个对你好的人把前一个人给你的印象都覆盖了，你也就看开了，淡忘了。但记住，跟这个人相处你要真实一点，不要藏着掖着把自己当外人。

如果你想刻意地彻底放下了那个人再去开始下一段恋爱，那你会高标准要求，这会导致很多人望而却步，你就很有可能变成大龄剩女/剩男。所以在跟现在这个人相处的时候，心里不要去跟前一个人比，这是对现在这个人的不公平，也是对自己的不负责。

所以跟这个人相处，你要尝试地去了解他。对你好的人如果你不关心，等你回过神来他已经去追别人了。所以你只有主动去了解他，你才会去关心他。关心则乱，扰乱的就是你以前的感情。只有在感情中才会挣扎，才能学会放手。单纯地刻意去放下一个人，那不会挣扎，因为没有对比。所以只有你真心去了解和关心一个对你好的人，你才能更快从上一段走出来，才能放得下。

1、痛快的大哭一场

以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。

2、看悲伤的电影

没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。

3、不要去吃甜食

很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。

4、主动去联系他

这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。

5、不要急着找对象

有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。

1.放下一个人的最好方式：分手的时候，不吵不闹不纠缠。

有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。

相遇总是猝不及防，相离才是早有准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这辈子谁都不欠谁的”，但是轮到自己了，却怎么也无法冷静下来，更不能做到大大方方。

读者阿民和我聊天的时候，说他分手的那一天，先是和女友吵了两小时，然后一个人在街头走了五个多小时，漫无目的。走累了，回到空空荡荡的屋子里，发现脸上有泪水滑落。一个大男人，居然在爱情面前，变得如此脆弱，要是女人，岂不是更加狼狈不堪。我同情阿民在遭遇，因为错的不是他，他已经很珍惜对方了，还为了对方连工作都辞掉了。但爱情不是一个人说了算，阿民只能学会“默默承受”。

不知道有多少人，和阿民一样，总想要纠缠一番，但纠缠有什么用。当你看到对方转身的时候，一切都结束了，你越纠缠，只是心越纠结，就像一条绳索，困住了自己的未来。放下一个人，就从分手的那一刻开始，变成一个安静的人，目送对方离开，然后你也慢慢转身，才是最好的选择。

2.放下一个人的最好方式：离开以后，不打扰不联系。

不打扰不联系，再好的感情，都会慢慢变淡。很多恋人，就是因为分开后，还舍不得删除对方的联系方式，甚至常常去对方的朋友圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。

这里，还是说一说阿民，他因为放不下过去的人，总是通过各种各样的方式，知晓对方的生活，当他知道对方结婚了，整天借酒消愁，人生几乎要崩溃了。但是有一天，他喝醉了，迷迷糊糊地睡着了，手机也弄丢了。这下好了，所有的联系方式都没有了，也不能悄悄关注对方了。一开始，阿民拼命去寻找对方的联系方式，但两个月过去了，徒劳无功。他的心情跌落到了谷底，但也就是这一刻，他发现再想她的时候，觉得没有那么重要了。

时间是最好的疗伤药，所有的感情创伤，都会因为时间而变得平淡。因此，离开曾经爱过的人，就再也不要联系了，也不要保留任何的东西。每个人都会“睹物思人”，如果你什么都看不到，也就慢慢放下了。

3.放下一个人的最好方式：思念的时候，什么都别去做。

天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，把对方当成“宝贝”。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；她的婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的丈夫工作出问题了，你暗中出一把力......反正你对她是有求必应。

都说，“昨夜梦见了谁，第二天一大早，醒来了，就去找他。”其实不必了，因为在一起的时候，都没有让爱情结成正果，后来再去找，不过是一场笑话。也许别人已经忘记了你，从来不希望你打扰 他。

还有，“天天思念的人，注定要重逢。”这样的话，你可以相信，但别全信，因为重逢的时候，也许是来生。到底什么时候可以重逢，一切都有天意 ，从来不是因为你天天思念。今生不能在一起，其实是天意难违，你不必自责。

有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。

4.放下一个人的最好方式：没有人爱的时候，始终相信爱情。

“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。

学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。

你要相信爱情，不管有没有人爱你。即便你年纪大了一点点，但也没有关系。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。

如果有一天，你也有放不下的人，那就用这几种方式试一试，也许你就放下了。

1.放下一个人的最好方式：分手的时候，不吵不闹不纠缠。
有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。

相遇总是猝不及防，相离才是早有准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这辈子谁都不欠谁的”，但是轮到自己了，却怎么也无法冷静下来，更不能做到大大方方。

2.放下一个人的最好方式：离开以后，不打扰不联系。
不打扰不联系，再好的感情，都会慢慢变淡。很多恋人，就是因为分开后，还舍不得删除对方的联系方式，甚至常常去对方的朋友圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。

3.放下一个人的最好方式：思念的时候，什么都别去做。
天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，把对方当成“宝贝”。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；她的婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的丈夫工作出问题了，你暗中出一把力......反正你对她是有求必应。

4.放下一个人的最好方式：没有人爱的时候，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。

学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。

你要相信爱情，不管有没有人爱你。即便你年纪大了一点点，但也没有关系。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。

如果有一天，你也有放不下的人，那就用这几种方式试一试，也许你就放下了。

你需要尽可能开启新的生活，同时也需要忘掉过去的感情经历。

在两个人分手以后，我们确实很难走出过去感情的经历，同时也需要一段时间来消化自己的情绪。如果想要真正放下一个人的话，最直接的方法就是开启新的生活，建立新的社交关系，通过这样的方式强行忘掉一个人。在此之后，我们没有必要把这个人特殊化，只需要把这个人当成过去的情感经历罢了。

一、你需要开启新的生活。

在你想要忘记一个人的时候，你需要尽可能开启一段新的生活，结交新的朋友。当你有了新的社交圈子的时候，你的生活会发生翻天覆地的变化，你的各种行为习惯也会受到影响。在这样的基础之上，你自然就会忘掉对方了，这只不过是一个时间早晚的事情。

二、你也需要正视两个人在一起的感情经历。

每个人的感情经历都不一样，不管你们经历了什么，既然你们两个人已经分手了，你所需要做的事情就是正视两个人的感情经历，把这段感情经历当成你人生中的一部分。虽然忘掉一个人非常难，但我们可以把这个人平淡化，同时也可以把这个人和自己的经历当成人生中的成长与历练。

三、你可以培养新的兴趣爱好。

习惯对于每个人来讲非常重要，在你没有办法忘掉一个人的时候，你的各种习惯可能就是你们两个人在一起相处的习惯。也正是因为这个原因，我建议你培养新的兴趣爱好，通过这样的方式转移自己的注意力。当你的兴趣爱好发生改变的时候，你的生活轨迹自然就不一样了，你也会把更多的时间用在你的兴趣爱好上，同时也不会因为感情的问题而胡思乱想。