在两性关系里，如何克服多疑和胡思乱想

感情再深，也要做好自己。有时间多疑猜忌不如提升自己，爱情不应当是一个人生活的全部。当一个人眼里只有爱情，我们都是凡人，该知道另一方只会有窒息的痛苦。

相处不就是要开心吗？当痛苦总是多于幸福，长久以往，结局可想而知。所以切记，不要失去自己。

看过那个视频：如果变的话，我会通知你的。突然才意识到：现在正相爱的两个人，双方都还是有变的权利的。感情是无法因道德的束缚或其他来控制的。不爱了，可以因为付出，因为责任心，因为各种利益牵扯，而不离开，但无法因为这些而继续爱。

如果你担心他会变，那你也可以变，让你自己变的更好，让他更爱你。

1、自己做出改变

关系是两个人的关系，要相信自己的力量，也许问题不是你的问题。

但是，在互动的过程中，我们做了什么会引发对方的问题，对方的问题出现的时候，我们以什么样的态度来应对，都会得到不同的结果。

2、主动寻求心理咨询，得到专业帮助。

敏感多疑会让自己感到很痛苦，不少人也会因此寻求心理咨询的专业帮助，经过咨询也确实预后良好。

通过咨询寻找到你们之间相处模式的问题在哪里，通过互动模式的变化，让他能够信任你，信任心理咨询的效果。