无法信任自己的男朋友怎么办

1、首先要学会信任自己。

我们对他人的信任，总是要建立在对自己的信任之上。因为大多时候我们所说的“我信任你”，其实是在说“我以为我信任你”，或者是“我认为你值得信任”。在实质上，也无非是对自己判断力的自信而已。

如果没有这点自信，那么对他人的信任就是个海市蜃楼，看似真实，却虚无缥缈，转瞬而逝。

更糟糕的是，不信任他人者会存在一定程度上的认知扭曲，倾向于负面解读其他人的行为，甚至会武断地认定自己的猜测就是真正的事实。

2、放下过去的伤害。

太过吹毛求疵的人，会不由自主地将大量的时间和经历放在现在和过去的对比之上，不断用不愉快的记忆来作为自己判断的依据。于是你质疑了一次，就会有第二次，第三次，长期以往，你内心的魔鬼就会说服你放弃这段关系。

我的建议是，当你之前受过的伤害没有淡化之前，不必勉强自己去接受一段新的关系，也不必将所有的难过和委屈都自己默默承担。尝试去和对方分享你的痛苦，了解并认清造成你的痛苦的根源，不要把它们和你现在的生活混淆。然后和恋人创造新的记忆去代替、覆盖那些不美好的过往，在这个过程中慢慢提高自己的信任感。

3、别用“小孩子”思维谈恋爱。

有些总是以自我为中心，习惯性地将责任推诿给不该负责的对方，或是用撒谎、否认等方式回避责任。同时，又会不自觉地过度依赖别人，过分追求安全感与自我保护，从不愿意尝试新的机会、迈出舒适区。

如果这种情况在关系中多次出现，两个人的信任感就会被慢慢磨灭。偶尔的孩子气是一种可爱，但最后所有人都希望与自己在一段关系里的人，能够承担起关于这段关系的责任。

如果一方始终无法成熟，另一方也终将会受到伤害。

首先，要做到独立自强。没有男人时我们一样可以活的很好，没有任何一个男人可以保证对我们好一辈子的，首先要自己身心独立，找个好工作，让自己充实些。也给他一定的空间，太紧了他会受不了的，相信自己可以拴住他的心就可以了。要让自己变的更加优秀。

两人在一起最重要的就是要互相负责、信任、尊重、怜爱。总是这样怀疑对方肯定是不太好的，要让互相都有安全感才行。

和男友好好谈谈，告诉他这样互相之间要信任，否则每天这样怀疑的生活着不是很累吗？感情是要靠双方的负责，而不是整天的怀疑。不要和他大吵大闹，那样反而会加重他怀疑的情绪，好好开导一下。

不信任也是非常正常的，有时候会因为他的各种举动而不信任他，所以我会因为这种不信任而非常的生气，就跟他分手吧。