失恋后，每天坚持健身、看书、学习，为什么依然没有快乐

失恋是我们每个人基本上都会经历的事情，有的人很难从失恋里面走出来，做什么事情都是不快乐的。在我们生活上面时候以后我们会消沉很长的一段时间，每天都是在看书、学习，但是并没有因此感觉到快乐，忙起来就感觉不到伤心是不可能的事情的。

失恋的人需要忍受痛苦的戒断反应。要走出失恋的关系，我们不仅要习惯周围的空白，还要改变和重组神经通路。分手后的接触可能成为衰退的障碍。所以在智商再次接管之前，隔离和冷却对你来说可能更好。要知道想要短时间内从失恋的阴影里面走出来是非常的难得。

读书。学习是不能够产生相应的刺激的，在你伤心难过的时候想要静下心来学习是不可能的。所以你也是很难快乐起来的。除非是你做一些刺激的事情，让身体的脑细胞跟着这种状态，你是会快乐起来的。

我们总是在说失恋的时候找些事情做会让自己忘记这样的痛苦。实际上面并不是这样的，像学习。看书这样的行为是白费劲的，只会让你更加的痛苦，这样的行为不能够刺激到脑细胞，并不会起到什么作用。人性追求幸福，逃避痛苦。无论人们喜欢做什么，无论是吃饭、穿新衣、住大房子、开好车，都通过奖励效应机制让人感到快乐。人们之所以进化出这种奖励机制，是因为这些东西可以让人们更好地繁殖，所以鼓励人们继续通过奖励回路来实现。

我觉得是因为自己本身就不想快乐。失恋后的痛苦和艰难是正常的。为了解释失恋后为何如此痛苦，我们必须提到爱情过程和“罪魁祸首”多巴胺。 首先，有这种情况吗？ "嘿~你晚上有空吗？"“嗯。”"我们一起去看电影好吗？"“好~”回头见 几条简单的短信已经让恋爱中的人心中的小鹿眩晕，咧着嘴笑得像柴猫，一个接一个地换衣服，然后小心翼翼地化妆。从他放下手机的那一刻起，对约会的期望就开始酝酿了。

出去、见面、聊天、散步和看电影(在这段时间里身体接触和唾液交流是不可或缺的)。多巴胺是一种管理欣快和快乐的化学物质。它分泌于大脑的纹状体和伏隔核。它的发现来自医学领域，但它是众所周知的，因为它与爱密不可分。

约会时多巴胺的持续分泌会激活大脑的奖励系统并产生兴奋感。我们的大脑习惯于为每一种感觉和变化寻找相应的原因或借口，所以在这种情况下，多巴胺的分泌与这个人和他的一些行为有关。即使情人不在面前，当看到他的照片和听到他的消息时，大脑也会自动产生多巴胺。

亲密接触作为一种无条件刺激，会导致多巴胺释放的无条件反射，如发送信息、和与亲密接触相关的行为，作为条件刺激和无条件刺激的多重联系。条件刺激可以引起条件反射(即多巴胺的释放)。也正因为如此，当我们想起/遇见相爱的人时，我们会感到幸福。失恋的人需要忍受痛苦的退缩反应。摆脱失恋不仅需要习惯你周围的空位置，还需要改变和重组神经通路。可能只需要一个月就可以建立起反射和神经联系，将多巴胺和多巴胺的释放联系起来，但是学习和神经变化的退化要长得多。

特别是在回归过程中，有一种不规则的强化，那么回归将会更加缓慢——分手后的接触可能成为回归的障碍。因此，在智商恢复高地之前，隔离和冷却可能对你更好。所以我觉得是因为自己本身就不想快乐。以上均为个人观点。