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你会不会有的时候觉得特别迷茫，感觉什么都特没劲，甚至有点坚持不下去的感觉呢

时间: 2023-11-09 00:01:51 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 105次

你会不会有的时候觉得特别迷茫，感觉什么都特没劲，甚至有点坚持不下去的感觉呢

有时候感觉自己很迷茫不知道做什么，该怎么办？

没有人是先知，我们都是迷茫星球的孩子。

这个问题，我问过一些身边的人，下至十几岁上至此四十多岁，似乎大家在一定程度上都会迷茫，因为我们没有人什么都懂，可以那么肯定未来如何，只是随着年纪的增长，大家逐渐的面对迷茫也淡定来。

迷茫对我来说，是一种长期存在的心理状态，是我的好朋友，我挺喜欢他的。因为ta让我觉得未来永远有无限探索的可能性，而我一直没停下过脚步。从另外一个方面来说，迷茫在提醒我，很多事情也许还不踏实，这里面一定是有宝藏可挖的。

所以首先，楼主你是对什么迷茫？情感工作生活？迷茫也是有方向的。

其次，迷茫背后，你有什么样的情绪？

情绪是我们理清真相无法绕过的东西，而迷茫是一种状态，并不是情绪。找一个安静的独处空间，闭上你的双眼，去感觉，每当你不知道做什么特别迷茫的时候，你有什么感觉？难过愤怒伤心等等？去正视这个情绪，想哭就哭，想叫就叫，让这份情绪释放，离开你的身体。

最后，你真正想做的事情会浮现，如果没有，请给自己一点耐心，多一些尝试。

释放情绪的过程中，你是否能回忆起相关事件，比如我会想到自己从小就很压抑，不主动选择，不清楚自己的热爱，导致工作选择很迷茫。去看看，你自己有什么样的故事，去与当年的自己和解。

当你这部分阻碍的能量消失的时候，你想做的事情有可能会自己浮现出来，或者你 会很自然的做出选择要去做什么。如果不够清晰，做各种尝试，你会发现自己的喜好和想要。

在今天之前，我对研究生生涯特别迷茫。都研二了还不知道自己的课题是什么，不知道想做什么，但是今天跟一个阿姨聊天之后顿悟了，其实来自长辈的指引非常重要，当你迷茫的时候，想想你最想要什么，以及通过什么样的方法才最有可能实现这件事。天上不会掉馅饼，做了不一定有回报，但是不做一定没有回报，时间重要，效率更重要，想清楚再去做比盲目做要抢的多，与君共勉。
一个人没有方向且感觉迷茫又无所事事的时候就特别容易陷入自我否定。不盲目悲观，也不盲目乐观，一点一点的往前走，不断矫正前行的方向，走着走着光就照进来了。那时候你再回过头看自己走过的路，扭扭曲曲的可能一点也不好看，但是那线条真可爱啊。
多读书读经典的书，少拿手机电脑。早睡早起多运动，多吃水果蔬菜多喝水。常常与朋友交谈，不要做独行侠好一点。在现实中多做事，给自己正面的反馈，成就感，而不是像游戏或腾讯那种虚拟的虚假的成就感。我就是这样，逐渐找回了自我。你也要找到自己的想追求的东西，想到了就去做。失败了没什么大不了也不会遗憾，没做才有遗憾...迷茫期相当疲惫啊什么都不想做了，再那样下去就毁了...就是精神需要充电了。
大学毕业后的半年，我经历过人生最为漫长且痛苦的迷茫期。进了一个自己非常不喜欢的行业，没日没夜的加班，每天都过得十分辛苦，且还看不到有任何的未来。很少失眠的我，在那段期间里，竟然连续半个多月睡不着，晚上辗转反侧，想了很多关于未来的事情，以至于越想越迷茫，越想越失眠，白天因为睡眠质量不佳，工作也十分没有精神。迷茫期，自己就这样陷入了一种恶性循环。人一旦缺乏一个特定的目标，很容易就会依靠一些不靠谱的事物来打发时间。那时候，我晚上下班回到家，就是往沙发上一躺，然后就点个外卖，随随便便吃完，就开始不停地按电视遥控，在不断切换频道之中，自己宝贵的时间就不知不觉地流失掉了。白天浑浑噩噩，晚上迷迷糊糊。直到和一位大学好友一起吃了顿饭，期间喝了点酒，便和他说起我尴尬迷茫的处境。他听完之后，淡定地说了一句：这句话如当头一棒，狠狠地敲醒了我。他接着说：你每天都觉得自己不应该过这样的生活，不应该如此堕落，不应该在这家公司继续消耗时间，不应该再漫无目的地消沉下去。但请问，你除了每天沉浸在“消极”，“负面”的情绪当中，真实生活中的行动，你又有多少？你脑海中有千万种要改变的思路和想法，但实际上，却什么也没有去实践！我羞愧到无话可说。那一晚我回到家里，认认真真地对接下来要做的事情，一一做了规划和准备。

有时候觉得很迷茫，感觉自己一无是处，有什么办法改变？

生活中会有很多时候感到迷茫，有时候会因自己无所事事而感到迷茫，有时候也会为你自己的忙碌感到迷茫。迷茫在生活中是一种比较常见的状态。改变的方法：

一、理想

生活之所以没有状态，是因为理想不够强大，理想支撑不了我们活下去，理想没有给我们奋斗的理由。所以想不再迷茫，就需要有一个强大的理想！

二、行动

倘若生活感到迷茫，很可能是自己安逸的时间太久了，空有一腔热血，却不去行动，当然会感到迷茫！不要怕失败，努力去做了，迷茫一定会消失，感觉就会好起来！

三、思虑过多

很多人做事情总是瞻前顾后，想的太多，也会导致迷茫的心态。有理想就去实现，有梦想就去做。大不了从头再来！

在职场中，你会不会有时感到迷茫？

不要迷茫。如果你现在和手头都尽力了，你的未来就会明朗。请记住：如果需要反思，一定不要在梦想上努力，而要在才能上尽力，反思为什么不能一天天变得充实。其实有两种情况。一个是对工作现状的迷茫，就是不知道目前该做什么，或者该做什么，另一个是对未来工作发展的迷茫。如果是前者，说明你平时对工作缺乏规划。在这个网络时代，不小心很容易误入歧途。

所以建议每天早上或者前一天晚上提前半小时来公司，把今天最想做的事情写下来。然后把它们贴在办公桌前最显眼的地方，这样当你不知道自己该做什么的时候，看一看，就能立刻尽快把飞扬的思绪拉回来。然后就是你说的，这是第二种困惑。这种话，其实很多人，尤其是刚毕业，进入社会，甚至工作了几年的人，都会有一种困惑，其实是挺解决的。主要原因是对生活和工作缺乏规划。

我不知道我的生活想要什么，我想做什么样的工作。如果是这样，我也给你一个建议：拿一张纸和笔，写下三个问题：如果条件允许，你想过什么样的生活；如果条件允许，你想从事什么样的行业和工作；如果条件允许，你想给家人带来什么样的生活？然后把答案写在纸上

。

然后，根据这些答案，你可以一步步完善所谓的“条件允许”，这样你的生活和工作就不会轻易混淆.很大程度上，为自己选择目标是迷茫的，因为目标迷失或者不够清晰。没有方向的人，往往会觉得前路不明，不知所措。所以要想改变这种情况，首先要给自己定一个短期的、容易实现的目标，当目标实现后，我们再定一个目标，这样反过来就会形成一个良性循环。这里需要提醒的是，如果目标太大或者完成周期太长，你会在完成目标的过程中再次迷失，目标的主动性不够。

会的，而且在职场中迷茫也是非常常见的现象，有的时候也找不到自己的方向，所以经常会迷茫。
职场的迷茫期每个人都会有的，主要要自己调节自己。找到一些新的兴趣点就好了。
职场中确实有时感觉到很迷茫，但是如果在职场中专心工作，踏实务实，老实做人，实实在在的创业，我觉得这种迷茫慢慢的就会消除
刚进入职场，都对自己感到迷茫过。稻盛和夫曾经说过，不要有感性的烦恼，人生本就波澜万丈，活着就会遇到各种困难和挫折。

感觉自己好迷茫，不知道自己想要什么，

每个人都会有自己的情绪萧条期，也都会有属于自己的迷失阶段，不知道迷茫的感觉会不会，针对每个人的性格各异也会不尽相同，但我想迷茫该是突然间失去了方向，失去了目标，失去了信心，失去了安全感，不知道自己该做什么样的选择，以及不知道自己能做出怎样选择的一种孤独状态。长期保持这种状态，会把很多机遇和缘分都错过，于是快速恢复状态，是我们需要做的事情。
那么首先我们要了解什么才是迷茫，其实迷茫的产生，不过是因为对一些内心本欲求东西，和未来未知领域的不确定性而造成产生的焦虑不安情绪。人最大的敌人是自己，而最难的是认清自己，因为人认可赞同自己的优秀容易，面对自己的不足却需要勇气，此刻我们需要的就是不要逃避，不要抵触，不要自欺欺人，更不要急着就找身边人求助倾诉你的心情委屈，因为在本迷失状态下，任何人的言论，都有可能错判本来的信息，直面迷茫带来的恐惧心理，并自我抽离去审视整件事情到底因为什么引起，你一定会发现，大部分情况来说，原来不过是因为自己求而不得，没有能力达成你的预期。
人这部机器，无论是身体出现故障，还是心出现毛病，循序渐进别着急慢慢调理才行。先停止那个让你感到迷茫的事情，不是放弃不是逃避，只是暂时放下对它的纠结情绪，因为当人感到迷茫的时候，无论是思维还是决定，往往都不会是最佳的状态，你需要恢复后获取更多的信息，才能找到正确的方向。从面对接纳自己开始，只有接纳了自己的不完美，才不会再执拗在自己设置的光环里受尽折磨举步维艰。
不要小瞧看书的魔力，它会带你走入另一个世界里，分散你的焦虑，给你新的思路，很多你内心本懂得的事情，有时候在那一刻也许会有不一样的共鸣和领悟，所以选择一本好书静心阅读，是在迷茫时期不错的选择，那是给你心灵补充营养的方式。人与生俱来都具备渴望他人的理解、认同赞赏，以满足自己的优越存在感的欲求，书从不会辜负静静地去寻找它们的人，潜心与之交流的人。最终书可以让你得到智慧和不一样的气质，就是可用帮你提升进步达到这一目标的催化剂。
当心有了新的认知，记得迈开腿走出去，人的心态，很大程度上取决于你身处的环境。走出去看看世界，你会有不一样的心境，或者会因为某个瞬间，整个人都会突然变得豁然开朗，说不出的放松，在固有的模式圈下生活，闭塞的除了交际，还有你的思维和心境。
大家都说旅行是在自己呆腻的地方，去别人呆腻的地方瞎折腾，其实心累了换个角度看世界，压抑的时候，换个环境去呼吸，未尝不是一件好的事情。新的氛围，可以使你跳出原来的思维定式，从新的视角去发现不能察觉的问题。到那时，你或者会在不经意间就与自己和解，心对了，自己的世界也就对了。
或者迷茫期只是暂时缓解，在不确定未来的某个定期时间或路口它又会在等着你，可我们人生本就是如此，周而复始的东西避无可避，唯有的就是那颗淡定的心，再次接纳并适度纾解，才能不断从阴霾中重获阳光不丢失自己。
首先人生难免会感到迷茫。当你感到迷茫的时候，要明确自己的目标，了解自己的需求。做好当下能做及应做的事情，一步一个脚印，踏踏实实，终有一天会通往成功。
俗话说：不怕路难走，就怕不知道路在何方。不怕从零开始，就怕从未开始。对于年轻人来说，迷茫是你前进路上最大的。
1、先处理心情，再处理事情
在自己情绪不稳定的时候，应先稳定好自己的情绪，再去解决手头的事情。这样的话，做事情的效率会更高，而且得到的效果更好。
千万不要让情绪影响到了你的理智和判断，从而做出错误的判断，让你事后感到无比后悔，并且要花费更多的时间来处理烂摊子，得不偿失。
2、最困难的时候，就是最接近成功的时候
秋收的时候，我们会发现埋藏在地下的果实，越是硕大，却越难以拔出。生活也是一样，你有时感到生活越是艰难，越是辛苦，或许后面有更大的惊喜在等着你呢。
所以，困难迷茫的时候，我们应咬紧牙关，不放弃，再努力一把，相信经历了黑暗总会等到黎明的出现。
3、为现在努力，不为未知的未来担忧
昨天的已经成为历史，我们无法改变；明天属于未来，我们无法预知；但我们能够抓住的，永远是今天。所以，我们应该踏踏实实的做好现在，才是最重要的事情。只有改变现在，才能改变未来。
4、只为成功找方法，不为失败找借口
面对困难，有两种选择。一种是找方法去克服，另一种是找理由去逃避。
但是找理由只能造就平庸，理由会引你原地踏步甚至倒退，许多人之所以平庸一生，就是万事都找借口，找理由实际上是通向失败的阶梯。因为只能一时掩盖事情的本质，但在时间和事实面前，任何理由和借口都是苍白的。
但面对困难积极的面对，去寻找方法。你的路是向前的，你的思维是积极的，你就会不断地想办法，解决各种问题。就如同韩国总统李明博那样，竭尽全力，不断超越自我，迈向一个又一个成功的台阶。
1.找到迷茫的原因。没有目标没有方向的人生就像一艘在海上漂泊的小船，漫无目的随波逐流。到底是什么原因造成了目前的现状。是内心缺乏自信受到伤害打击，还是没有找到自己的梦想？
2.为自己而活。父母给予我们的期望并不是我们内心真正渴望和喜欢的，我们要敢于为自己而活。当你能够感受并感恩活着时的心跳，你会珍惜现在的每时每刻。
3.不要害怕吃苦或者受到伤害，人生谁没有经历过屈辱和伤痛。如果你想走更远的路，看到更美的风景，那么就要将受伤的地方变成强大的能源支撑自己前行。
4.我们需要时不时地放空自己，这样内心才有盛放美好的地方。调动你全身的感官吧！去看美丽的风景，去听美妙的歌曲，去闻清香的花朵，去摸温暖的羽毛，去吃可口的美食吧！享受美好，活在当下。
人都会有迷茫的时候，在这种时候你可以想想自己想要的是什么，就是你曾经有过的梦想，或者你有什么想要的生活，然后再结合自己的实际去综合实现他事业的起步，要从小的地方一步一步的做起，不要幻想，要凭借自己的能力向上攀登。你迷失了自己，是因为你已经习惯自己把握自己，当你到了一个现实的环境，你把握不了了，所以你很痛苦很愤是现实的社会，不是一个简单的社会，是一个非常非常复杂的社会，在这个复杂的社会里面，很多事情是我们想不到控制不了的，因为我们不可能完全认识和了解这个社会。所以当你迷茫的时候，你可以用心另眼看这个世界吧人都会有迷茫的时候，在这种时候你可以想想自己想要的是什么，就是你曾经有过的梦想，或者你有什么想要的生活，然后再结合自己的实际去综合实现他事业的起步，要从小的地方一步一步的做起，不要幻想，要凭借自己的能力向上攀登。你迷失了自己，是因为你已经习惯自己把握自己，当你到了一个现实的环境，你把握不了了，所以你很痛苦很愤是现实的社会，不是一个简单的社会，是一个非常非常复杂的社会，在这个复杂的社会里面，很多事情是我们想不到控制不了的，因为我们不可能完全认识和了解这个社会。所以当你迷茫的时候，你可以用心另眼看这个世界吧
觉得你应该是一个很有抱负的人，可是你却感到茫然。我想你一定遇到了很多挫折，而且不只是一个挫折，是四面八方冲向你的挫折，导致你偾世嫉俗。
其实人都会有迷茫的时候，在这种时候你可以想想自己想要的是什么。就是你曾经有过的梦想或是你有什么想要的生活。然后再结合自己的实际去综合实现它。事业起步要从小的地方一步一步的做起。不要幻想，要凭借自己的能力向上攀登。
我认为你是一个喜欢做事有把握的人，能够掌握自己命运的人。读书时，只要你努力，勤劳，有点小聪明你就能够考取很好的成绩。可是，出来社会工作就很不同了，你发现很多事情都是事与愿违，都是你不能控制的，所以你感觉很茫然，很失落，很无助。
你甚至对于你自己达不到自己的巅峰而愤怒，你对于别人的自私心，别人的现实感到愤怒。由于你已经不能掌握一切，你对于你自己的理想感到茫然，你身边的人，你的同事，你的工作环境，甚至所有的环境都感到很无奈。
你迷失了自己是因为你已经习惯自己掌握自己，当你到了一个现实的环境，你掌握不了，所以你很痛苦，很偾世。
现实的社会不是一个简单的社会，是一个非常非常复杂的社会。在一个这么复杂的社会里面，很多事情是我们想不到，控制不到的，因为我们不可能完全认识和了解这个社会。
这个社会的复杂导致很多人都放弃，所以这些人只能够做到平庸的人，因为他们不能突破自己的限制，不能冲破自己的能力，所以这些人的事业机会都会由几个突破自己的人来制造，而这些人就是富豪和成功人士啦。
这些成功人士起初也是不能控制自己环境的人，可是后来他们能够做到控制一个集团的人，为什么？因为他们是很有毅力的人，最重要的是他们是很有信心的人，从来不言败的人，也不会轻易言败的人。他们是不会被任何事情阻挡自己的梦想，就算付出任何代价都愿意。

今年已有25岁，对自己的生活总感觉到迷茫，有什么解决方法可推荐吗？

在25岁这个年龄阶段中，对生活产生迷茫也算是正常的，首先自己千万不能够太过于紧张，解决方法有很多，以下几点建议您可以借鉴借鉴：

1、很有可能是因为生活压力所导致的迷茫，那么就可以先放下手中的所有事情，好好给自己放松放松，选择自己喜欢的地方去旅行。不仅能够平复自身情绪，很有可能在旅行的过程中，就能找到属于自己的人生方向。旅行也是提高自身见识的好方法，所以一定要好好珍惜。

生活

2、给自己制定一个奋斗目标，这是一件非常必要的事情，要是没有目标的话那么就很容易出现迷茫，根据自身的实际情况，一步一个脚印，相信在奋斗的过程中成就感也会有很多。这样也能够很轻松的解决迷茫问题，生活也会变得越来越充实，越来越精彩。

奋斗

3、可以根据自身的兴趣爱好或者是特长，寻找自己喜欢的工作，相信这样的工作自身一定会非常喜欢。在上班的过程中就带着一颗求学的态度去对待，不仅能够学习到更多的知识，还能够轻松解决迷茫问题，相信在这样的生活中，自己也会得到翻天覆地的变化，加油，一定要相信自己！

工作

找到属于自己的人生方向之后，就可以开始成家立业，相信今后的家庭生活也会变得越来越幸福，离自己的人生目标肯定也进了一步，结婚之后生活压力就会越大，那么生活动力也会相对提升，所以一定要看好自己的未来。

对生活感到迷茫，我也深深体会过。我这儿有两个答案。一个消极一个积极，先说积极的吧。首先感到迷茫，说明自身还有上进心，奋斗心，内心不甘就此堕落。其次，自身需要定个目标，这个目标最好不要太大，也不要太小。太小就太容易得到完成，然后内心满足之后，反而会感到太容易完成没有丝毫成就感。但太大又会因为短时间内甚至长时间的完成不了，而放弃甚至丧失斗志。可每个人的目标定义，都是不一样的。所以这个目标还需你自己来定量好，再行动。然后这是消极的，也不算是消极的吧。毕竟没有定义，命共短短3万天，活一天少一天。万事都想开，开心是一天，不开心也是一天，俗话说得好，小富靠勤，大富靠命。要真有那个命。来了，挡也挡不住。但不是守株待兔。古有秦琼卖马。病关索杨雄卖刀。钱还要挣，命还要活，但随遇而安，万事看透。没事找两朋友，喝点小酒。不也是舒服。最后再说一句，没有绝对的好，也没有绝对的坏。路在自己脚下。全凭自己怎样走（遇到分叉口）怎样选。最后，奈何文化有限，还请见谅。如有不足之处，还请补之。
不好意思，我今年刚好25岁了，答主的这个问题跟我有点像，失业业。失恋加颓废了快五个月。我在3个月之前就是把自己关房间里不出门，怕见人。感觉快得抑郁症。吃了睡了吃颓废不行，没有收入的同时日子过得也紧巴巴的。在快三个月的时候突然觉得不行。再这样下去我要废了，然后我就强迫自己，强迫自己做了哪些工作了，跑步加练字看书，说真的抑郁就得多出去走走。那段时间还特别喜欢下雨天，趁着没多少人时带着伞也不打，就在附近的公园淋一路淋一路走挺爽的，感觉心情会舒畅很多，就是自己一个人慢慢散步。后面可能也跟室友有关带着一起跑步，我一直继续再跑她有自己的事就中途退场了，然后就是练字不停的学写，慢慢发现字真的好看很多，后面就是看书，最重要的一点是我卸载了一些觉得不用的APP或者觉得浪费在APP上的时间太多了，全卸载了，也同时屏蔽了朋友圈，专心做自己想做的事，慢慢要求自己作息正常，跑步让我瘦了很多，同时心情心态也好了很多，现在也在面试找工作了，也希望你早日不再迷茫，多学点技能方面的东西，考个证书什么之类的，都是对自己的提升，我也在慢慢放下调整自己
你已经25岁了，还得自己的生活感觉到迷茫，证明你现在还不成熟，没有自己的目标。你应该选择自己的目标，然后针对目标的制定计划实施计划。这样一步一步的就不会迷茫了。
迷茫很正常嘛，现在比你大的多的人也会迷茫，这主要是要自己要认清楚自己，给自己制定一个生活的小目标，不要好高骛远，也不要涉及太多他人，安顿好自己会容易些，也更切合实际。
文章标题: 你会不会有的时候觉得特别迷茫，感觉什么都特没劲，甚至有点坚持不下去的感觉呢
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文章标签：感觉  你会  没劲  有的时候  迷茫
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