大三怎么提高自我认知 有什么书籍推荐

1、《我要做自己》

更自信的面对学校生活，面对朋友。

作者：[美] 莫斯

这本书是美国知名儿童心理学专家写给青少年的自尊和自信提升手册，书里全面解读自尊和自信背后的心理学。提供了大量的技巧和建议，帮助青少年提升自我感觉和社交自信，从而帮助青少年应对日常挑战。

书中精选了许多青少年的案例故事，让小读者从这些故事中明白成长的道理和智慧，学会处理问题的技巧，从而发现自己的潜力，自信地面对学校生活，面对朋友，甚至一切事情。

2、《我真棒：缺乏自信时读的故事》

只有敢于面对自卑感，才能战胜它。

作者：[韩] 徐仁永

你拥有自信吗？在众人面前发言时，是不是感觉心跳加速、头晕脸红？这就是缺乏自信的表现。自信心是成功的基石，一个缺乏自信的人，往往不敢展示才华，常常与成功的机会失之交臂。

在这本书中，有身体残疾的运动员，有长着一对驴耳朵的国王，还有圣雄甘地……他们都曾缺乏自信。他们的故事，会教给你树立自信的方法。勇敢地对自己说“我真棒”，你一定会变得更有力量！每个孩子都具有自我成长的潜能，孩子只有在自我教育中才能更好地自我发展！

3、《在教室说错了没关系》

别害怕发言，勇敢地举手。

作者：[日] 莳田晋至

教室就是让我们学习的地方，别害怕说错，别笑别人说错。尽管安心地举手，尽管安心地表达吧。

小时候，大家都有过这样的经验：当老师问问题时，很想要举手发言，可是又不敢举手。作者在书中大声的告诉小朋友：“别害怕说错，也别笑别人说错。

一次说不对没关系，多多练习就会越来越好。每个人都要勇敢地表达，说出自己的想法。这样才能在热烈的讨论中，一步一步找出答案。在相互激荡的过程中，大家共同成长。”

4、《狼国女王》

丛林母爱绝唱，狼国女王传奇。

作者：沈石溪

生活在日曲卡雪山附近的一群狼群的故事。一只雄性的狼王被孟加拉虎咬死后，一只雌狼登上了狼王的宝座。此后，它带领狼群出生入死，经历了各种磨难，用自己的一生造就了一个传奇。沈石溪所著动物小说充满哲理内涵、风格独特，书中的动物性格鲜明。

紫葡萄本是狼王盔盔的妻子，却因为狼王盔盔为狼仔捕食时而死于虎口，在老母狼朵朵菊的帮助下登上王位。紫葡萄是沈石溪笔下第一位女狼王，一个个故事令人感动，值得一看。同时，紫葡萄成为狼王的过程也让孩子们懂得拼搏奋斗的精神，让孩子在今后的学习和生活中不惧怕困难。

5、《爱德华的奇妙之旅》

跟随瓷兔子爱德华一起来感受这个冬天最温暖的寻爱旅程。

作者：[美] 迪卡米洛

从前，在埃及街旁的一所房子里，住着一只名叫爱德华·图雷恩的瓷兔子。那小兔子很是自鸣得意，而且理由充足：他为一个名叫阿比林的女孩所拥有，她对它关怀备至，崇敬有加。

可是后来，有一天，他被丢失了，开始了一段异乎寻常的旅程——从海洋深处到渔夫的渔网，从垃圾堆的顶部到流浪汉营地的篝火边，从一个生病的孩子的床前到孟斐斯的街道上……一路上的见闻令我们惊愕不已——即使是一颗极易破碎的心也可以失去爱、学会爱而又重新得到爱。

当你开始倾听别人，你就开始爱上他们。一只冷漠的瓷兔子的奇妙之旅，就像佩勒格里娜祖母说的，“如果没有爱，一个故事怎么会有幸福的结局”，兔子爱德华在磨难中经受了痛苦，也找到了爱。让孩子和爱德华一起学会付出和收获爱。

3个有效提高元认知能力的方法