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揭秘婚姻破裂的主要原因

时间: 2020-04-06 18:09:32 | 作者:慈怀读书会 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 111次

揭秘婚姻破裂的主要原因

  大家好,欢迎来到深读书房,今天我们共读的是约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》,我们将从揭秘婚姻破裂的主要原因、爱他就要了解他,赞美他、彼此靠近相互温暖,让配偶说了算、解决家庭矛盾要以温和开场,以妥协收场以及化解僵局,和问题一起生活这五个部分,为大家呈现书中精华。

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  揭秘婚姻破裂的主要原因

  约翰·戈特曼是美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,他曾被选举为近25年来在心理治疗领域最具有影响力的10大杰出人物之一,人称世界级的“婚姻教皇”。他能够在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们将来是否会离婚,预测的准确率高达91%!

  经过他40多年的研究发现,导致婚姻一步步走向破裂是有很多迹象的,不幸的婚姻都有相似的通病:

  批评、鄙视、辩护和冷战号称是婚姻的四大杀手。

  夫妻双方在进行沟通的时候,有一些不良的沟通方式,是对婚姻关系具有极大的破坏力和杀伤力的,它是导致婚姻解体的根源。

  批评是夫妻大战中惯用的伎俩。这跟用抱怨的口气讲话的思维方式截然不同。抱怨只是对配偶的做法进行就事论事的埋怨;批评则是对配偶的性格或个性所做出的负面评价。

  比如:你的配偶没有打扫卫生,你可以就事论事,以一种平和的语气说:“老公你昨晚没有打扫厨房的地板,我真的很生你的气。”但是你不能用伤及人格的语言来批评他说 “为什么你总是怎么自私?你总是这么不长记性?”这些话听起来很扎心,让人难以接受。

  而鄙视是这四大杀手中杀伤力最强的一种表达方式。它表达了对配偶的深切厌恶之情。

  比如:妻子对丈夫训斥道:“像你这样的人家务事都干不好,还指望你干什么大事情?”这种说话方式就是将日常生活谈论的普通问题,直接上升到对配偶人格和能力的否定和侮辱的层面上,也就是我们通常所说的上纲上线,它更直接地反应出对配偶的强烈不满和厌恶。实际上这样做非但不能解决当前所面临的问题,反而会加深夫妻之间的矛盾。

  辩护则是在夫妻发生冲突的过程中,受到指责的一方,本能的对自己的行为加以辩解所采取的防卫措施,辩解者实际上是在责备对方。

  比如:配偶为自己的行为申辩: “我帮助你的时候你怎么没有看到,你没必要只看这一点,不顾其他。”实际上是在表达“这不是我的问题,而是你的问题”这样一种观点。这时妻子开始了强有力的反击,就这样夫妻大战便拉开了序幕。

  家庭大战发展到一定阶段,夫妻便出现了冷战的局面。在85%的婚姻中,丈夫都是冷战者。作为丈夫,不希望每天遭到训斥,那样会让他消耗更多的精力。于是便选择默不作声。

  丈夫开始对妻子的态度不冷不热,装聋作哑地在客厅看报纸,这让妻子更为恼火。训斥声此起彼伏,丈夫最终无法忍受这一切,夺门而出,选择离家出走,进而使战争逐步升级。这就是婚姻破裂前的四重奏。

  如果这四种情况接连不断地持续出现在婚姻中,那么,这桩婚姻将面临着解体的危险。

  此后,消极的情绪终于爆发了。这时身体上也会发出警示信号,持续出现心跳加快、血压升高等不良现象。如果其中一方在争论期间身体经常发生这种变化,反复出现情感被淹没的状况,这便预示着婚姻亮起了红灯。

  为了保住婚姻,夫妻中的一方曾尝试着去修复婚姻中的漏洞,这时如果一方试图做修复感情的尝试,而另一方则采取消极应对策略。那么他们的婚姻就危险了。

  如果夫妻双方在回忆自己的婚姻过往史的时候,还能够一往情深地回忆彼此在一起的幸福时光,这说明婚姻还能往好的方向发展。

  如果回忆过往的婚姻留在记忆中的全是心酸和泪水,这说明他们之间的消极情绪太强烈了。而当他们的精神与肉体无法进行顺利的沟通,并且无法补救当前存在的问题的时候,这桩婚姻注定要破裂。

  好了,亲爱的朋友们,今天《幸福的婚姻》的原书精华,分享到这里就结束了,更多精彩内容,敬请期待。

  END

因书明理,以慈怀道。慈怀共读,每7天共读一本经典好书,我们一起读书,一起进步!

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  当他们的精神与肉体无法进行顺利的沟通,并且无法补救当前存在的问题的时候,这桩婚姻注定要破裂。读完这篇文章,你知道婚姻最大的杀手是什么吗?

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文章标题: 揭秘婚姻破裂的主要原因
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/jingdianwenzhang/76126.html
文章标签:主要原因  破裂  揭秘
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