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拯救上班「卒」:这届职场人的身体已经垮了

时间: 2020-02-12 09:46:15 | 作者:进步君 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 108次

拯救上班「卒」:这届职场人的身体已经垮了

   很多职场人,一边劝着父母不要上了保健品的当,一边在为刚下单的葡萄籽、褪黑素付款。

  全文 2625 字

  阅读需要 5 分钟

  「身体还好么?」

  面对这个问题,多数人的回答都会是「挺好的!」

  但……真的都挺好吗?

  01.

  这几年「佛系养生」、「朋克养生」突然就在网上流行了起来,越来越多的年轻人开始把养生挂在了嘴边,其实这也从侧面反映了现在的职场人

  ——身体越来越差了。

  2019 年,光华博斯特发布了一个健康大数据报告,报告显示,70% 中国人有过劳死风险,76% 白领身体处于亚健康状态。

  ▲报告截图

  @沫沫 呵呵,连续加班一个月,大姨妈也迟了一个月。作为一个痛经患者,真不知道是喜是悲。

  @一丁李 年轻的时候,冬天在北方我都不穿秋裤,还露脚踝,现在不行了,去年冬天在上海出差一个月我都穿加绒的秋裤……

  @张小互 想当年哥也是风流倜傥啊,青春期都没长痘,加班了却长这么多,天妒我颜啊!

  现在的职场人,可以说名副其实地是在拼命工作。

  用眼过度、压力过大、久坐不动、饮食不规律……这样下去不行,钱还没赚到,身体就垮了。于是,大家纷纷采取了对策——保健养生。

  02.

  对于职场人来说,最常见的养生手段就是买保健品,很多人一边劝着父母不要上了保健品的当,另一边却在为刚下单的葡萄籽、褪黑素付款。

  在 DT 财经的一份数据中表明,18 年的「双 11 」活动,保健食品被买到了进口品类首位。

  前段时间,综艺节目《我家那闺女》大火,吴昕在里面吃着五花八门的保健品,购买各种保健仪器,却每天熬夜到一两点才睡、吃着麻辣烫……

  像吴昕这样,看似重视健康,其实自暴自弃的生活是很多职场人的缩影。

  @lllliya   28 岁 |  UI 设计师

  「再不养生,我怕活不过 50 岁。」

  我上个月体检,血糖超标,医生说现在是糖尿病前期,再晚点可能就是 2 型糖尿病了……

  原因是久坐不动。

  医生的话吓了我一跳,糖尿病?这不是我奶奶才会得的老年病吗?但是平时工作太忙了,我也不可能天天去健身,后来,我就买了一堆代餐饮料,号称降糖的保健品。

  结果两个月之后再去查,血糖一点也没降。和医生沟通以后,他说,其实我减减肥少吃多动就行了,不遵医嘱乱吃保健品没有用……

  就是白花钱。

  @兔兔  26 岁 | 行政

  「一次肩颈按摩,就把我按进了医院……」

  之前肩颈酸痛,我随便找了个按摩店,那个师傅力气超级大,说我经络不通要多按按,还要刮痧什么的,疼得我直叫,冷汗都出来了……他还说这是正常排毒。将信将疑,忍着剧痛按完了全程,回家感觉皮肤火辣辣的疼,第二天忍不住疼去医院,皮肤破损红肿,还给我开了好几只外敷的药膏。

  那是那年夏天最热的时候,我的伤口实实在在疼了好几天才好。反正,我现在再也不去按摩店了……

  @aaaaya  24 岁 | 新媒体运营

  「我喝了快 10 年的红糖水治痛经……」

  我害怕姨妈痛,每次都备着很多红糖姜茶,就像广告里说的那样,感觉暖暖的很贴心。

  上礼拜我也不知道吃了什么,上吐下泻的,胃痉挛加上姨妈痛,当时真的想切腹了。当时我以为只是吃坏了肚子,和经期没关系。

  去医院才知道,姨妈痛是加剧疼痛的元凶,而我奉为神药的红糖水,除了心理作用,对痛经没有一点作用……

  之前有用,可能那根本不是痛经。

  @朝阳一只鱼  32 岁| 编剧

  「我头发比我爸妈都少……你敢信?」

  我现在脱发特别严重,我妈 55 岁、我爸 60 岁,他俩的头发都比我多很多了。

  我就开始养生啊。

  防脱洗发水、头皮护理剂、生姜洗发、淘米水洗头、黑芝麻丸,只要听说对头发好一点的,我都去尝试,除了个别的洗发水去油效果好一点,我的发量一直没变化,难道是我遗传了他俩隐性基因?

  @柚子 24岁 | 销售代表

  「保健品或成我月度花销第二位。」

  工作两年以后,我发现除了在护肤品上砸的钱越来越多之外,保健品也成为了我第二大花销。

  美白的、抗疲劳的、瘦腿的、提高免疫力的、缓解失眠的、护肝的、抗衰老的……这些东西有多少用?也就见仁见智了,至少没害处吧,还能买个自己安心。

  那些不好的生活习惯我都知道,但是改不过来,那就只能从这些地方来找补了……

  03.

  这些还都算小打小闹,有些人为了养生,却把命给赔进去了。

  前不久,湖北邓式夫妻,深陷换血养生骗局,四年来,20 余万积蓄被骗一干二净,82 岁的邓爹爹更因所谓换血排毒,被诊断为假性血管瘤……

  ▲新闻截图

  如果你觉得换血养生这样的伎俩只能骗老年人,你就错了,换血美容在很多爱美者中间同样盛行。

  也是今年,年仅 34 岁的如新销售人员林某(化名)生病后,靠喝如新果汁“排毒”,拒绝就医治疗,最终因肺部严重感染,抢救无效而死亡。

  ▲新闻截图

  还有之前的被曝光的权健,还有风靡一时的酸碱骗局……各种因为养生保健导致的悲惨新闻频发。

  其实,关注身体健康本身并没有错,但选对方法叫养生,选不对方法,就叫慢性自杀了……

  新闻里的例子也许是极端个例。

  而事实上,很多人眼中不那么「无知」的养生行为也不科学。

  养生需谨慎,这里进步君就和大家分享几个养生小科普吧,也许下面某一条,你曾深信不疑。

  减肥吃水果?——很多水果含糖量极高,很可能……越吃越肥

  滴眼液缓解眼疲劳?——需要「对症下药」,市面上常见的大多数滴眼液不适用于所有人,盲目选购可能反而会加重眼部负担,甚至造成恶劣结果。

  黑枸杞抗衰老?——黑枸杞因其富含花青素、多糖、无机元素等被炒到高价,但迄今为止并没有任何文献研究证明这些元素可以抗癌、抗衰老。没有任何特殊保健功效。

  想减肥美容多喝酵素?——酵素其实就是各种酶类,而酶类就是蛋白质,所以不管有没有用,通常在到达胃部之前就被分解了。

  痛经多喝红糖水?——红糖没什么止痛的成分,每100g红糖仅含有2.2mg铁,所以想要补血,红糖水不是最佳选择。之所以有人觉得红糖姜茶有效,是因为热水能舒张血管,搭配红糖带来的热量会让人感觉身体回暖。

  多敷胶原蛋白面膜可以美白?——胶原蛋白是生物大分子,表面还有一层基底膜,根本不可能被皮肤吸收!此外很多口服胶原蛋白同样不可靠,它进入人体就被分解成小分子,基本不能达到补充人体胶原蛋白的作用。

  喝醋软化血管,还能防癌?——醋酸在小肠中就会被碱性消化液中和,能够吸收进血液的醋酸非常有限,而且很快就会被血液的稳定系统清理掉,故而醋酸不会改变血液的酸碱度,也不能软化血管。

  防蓝光手机贴膜保护眼睛?——大多数防蓝光钢化贴膜对蓝光的过滤效果微乎其微,和不具备防蓝光功能的贴膜效果差不多。此外,它还会令屏幕偏色、变暗,结果是得不偿失的。

  孤独、工作委屈、生活不易、交不到的朋友、聊不到一起的家人还有一直都没出现的伴侣……成年职场人的生活里充满了各种不易。

  他们需要熬夜来独处、需要喝酒来释放、需要久坐集中精力来奋斗、需要靠吃外卖才能挤出更多时间休息……

  所有生活里得不到的满足,他们都发泄在身体上,那些发泄不掉的怨气转化成了「保健养生」的底气。

  其实,你没病也没老,只不过有点累了,身体在用自己的方式告诉你需要休息、需要调整。

  试着慢下来,早点睡觉,适当运动,好好吃饭,好好生活……

  这比买多少保健品都管用。

  -END-

  『今日互动』

  你的身体怎么样?

  为这些亚健康症状曾做过哪些努力?

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  每一位女性都应该警惕的美容骗局,可能就在你身边

  

  

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