沈娟：我如何从一棵青葱，成为一个笑看“大风大浪”的职业心理咨

　　深耕细作，是态度，也是能力。心理工作者，这个特别的职业，对人的要求其实非常高。普通人到普通咨询师，已经不简单。从普通咨询师到真的能与病人一起工作，无论是能力还是态度，都已经被打磨得结实，装得下自己与每个病人的关系，才是执业的起点。

　　沈娟老师是如何从当时的一棵青葱，变成了笑看大风大浪的职业心理咨询师呢？在此期间曾奇峰老师与付丽娟老师给予了她怎样的支持与理解呢？当下她又是如何看待这份职业呢？且听我们细细说。

　　听说工作室内部督导持续了6年，你怎么评价这个督导？

　　沈娟：我更愿意表达我对工作室内部督导的感受，两个字：“好玩，并且是很投入地玩。”

　　沈老师你有一对一的个人督导对吗？你觉得跟团体督导有什么区别？

　　沈娟：我有一对一的督导。而团体督导的感觉是，容器更大些，除了我和督导师之外，还有同伴的支持。在督导其他伙伴的个案时，我也有机会看到他们是如何工作的。一方面让我可以欣赏他们在工作中的创造性，另一方面也会激发我思考对于不同个案的理解，扩大我的意识和自我觉察。

　　你现在是工作室的独家咨询师，每周个案工作多少小时，你认为这个职业的付出和收获成正比吗？因为小编经常听到有人说，付出比得到多得多，真的是这样吗？

　　沈娟：目前工作小时数是一月100小时。对于付出和收获的思考我理解的是，小编难道想知道我除了工作之外，其余都在干嘛？总体来说是作为一个生活的主体，去体验生活中的酸甜苦辣。需要不断地切换频道适应当下的情景，对我来说无论收获什么，都是一种珍贵的体验。

　　其实最想问的是，你对现在的收入满意吗？不好意思直接问你收入多少，哈哈。

　　沈娟：我们对收入的定义是什么，是指经济回报吗？对我来说“收入”不限于此，还有向不同的老师请教学习的机会，从个人体验和督导那里获得帮助，与不同来访者一起工作体会人性的每一个侧面等等。

　　你现在跟工作室的关系比较独立了，有没有想过未来换个机构平台，或者自己开个工作室呢？这问题是不是很有水平？

　　沈娟：问的相当有水平（赞）。当初离开工作7年的金融行业来做咨询师，身边不少人认为我肯定是被传销洗脑了（哈哈哈）。当时我将仅有的双休全部投入学习，现在回想起来这是源自内心对精神分析和对心理咨询工作的热爱吧。

　　对于有的人来说，开工作室或是去一个新的平台是为了做自己喜欢的事情。而此刻我就在做喜欢的事情，并且在这个过程中感到快乐。至于未来要不要换平台、开工作室，如果这样做了之后“自我意识范围”扩大了，生活更加有趣了也挺不错！至少是突破俄狄浦斯冲突吧（哈哈哈哈）。

　　沈老师工作室成立6周年，你作为第一批进入工作室的咨询师，还记得你第一次做咨询的情景吗？

　　沈娟：那个情景我应该终身难忘吧（哈哈哈）。作为咨询师每个人的第一次做咨询的体验会非常不同，我想焦虑的感觉可能是共通的。当时为了第二天录像咨询，头天把《心理动力学心理治疗简明指南》认真地读了好几遍……

　　当时是被要求全程录像督导，这个跟其他咨询师的体验会很不一样吧？

　　沈娟：我一开始是从录像咨询进入的，所以我体验到的是被录像咨询的感受。说实话非常紧张，还记得当天起了个大早选衣服，精心打扮，仪式感十足的走进咨询室。结果，正式开始的时候太紧张，忘记打开摄像机的按钮（捂脸）。而我的第一位来访者徐倩老师，很nice地配合我重新开始一遍（调皮）。

　　哈哈哈，那你们录像的时候会瞄向摄像机那边吗？

　　沈娟：没有时间去瞄。后来被曾老师督导回看录像时，发现我们两个大脑都烧得冒烟了，我因为太紧张，眉头川字纹都出来了（捂脸）。

　　好奇，曾老师对你们的录像怎么点评？

　　沈娟：记得当时录像才播放了不到10秒，曾老师就喊停了。我们三个一脸茫然地看着彼此，不知道发生了什么。

　　10秒里究竟放了什么？

　　沈娟：我说了个开头：“你好，今天来你有什么想跟我说说。”徐倩老师跟着说了句客套话：“沈老师，你好。”然后我们就沉默了。

　　曾老师看着屏幕问：“你们对今天沈娟整体的感觉怎么看？”我们三个一起看向屏幕眉头紧锁，死死地盯着屏幕就仿佛在玩大家来找茬。

　　沈老师你当天好像还特意选了衣服吧？

　　沈娟：对的，我内心也是这样想的。我挑选了一件紫色的衬衣，深蓝色的小西装外套，浅色的西裤，以及白色的高跟鞋。为了显得职业些，我还把头发全部都束起来了！

　　那是出了什么问题呢？

　　沈娟：我开始想可能是头发扎太紧了吧，后来曾老师说：“沈娟在视频里的样子，跟我们平时认识的她完全不一样。就好像被什么东西束缚住了，没有了平日里的灵活感。”我们才恍然大悟，因为我太在意看上去像一个好的咨询师，却失去了我作为一个人存在的特色。

　　这可能也是新手会遇到的情况，借由摄像机真实的呈现出来。当面对来访者的时候，会有种扮演心理咨询师的感觉。担心自己在来访者面前，看起来不够情绪健康、社会适应性强、独立、和拥有智慧等。

　　对此曾老师说：“咨询师先得是一个鲜活的有血有肉的人，这比你学了多少知识，上多少课都重要。来访者找我们，是因为他们在生活中遇到了困难，他们需要有个人能理解他们。这个时候如果咨询师机械似地回应TA，会显得有些冰冷，不利于建立咨询关系。”

　　曾老师的话听着温暖又有力量，沈老师感觉被理解到了吗？

　　沈娟：感觉被理解也被支持，我印象深刻的是对于为何做录像督导，曾老师也给出了答案：“如果一开始就有第三只眼看着你们做咨询，最开始是不自在的。但久而久之，你们会将第三只眼内化到心里，在咨询中就会感到有一个稳定的客体在支持你们，让你们心里有底。”

　　之后当我在咨询中遇到困难时，都会想起那第三只眼，想着我是如果被曾老师和付老师督导，两位老师和小伙伴们会如何看待此时此刻的咨询进程。

　　这种被陪伴与支持的经历，是沈老师从新手成长为专职咨询师最大的收获吧？

　　沈娟：绝对是。我认为向一位老师学习，光是看他的文，读他的书，听他的课，还远远不够。如果可以你要靠近他，跟他当面请教，甚至是一起共事。这样你才能学到精髓，现在正在招募的深耕计划，可以和很棒又很稳定的团队一起工作，这是个难得的学习机会。我有幸是助教老师，会将自己的所学所感和大家一起分享，期待18位深耕小伙伴的成长。

　　小编：我们也期待新的伙伴加入，感谢沈老师接受采访。待深耕计划开启后，我们还会有更多交流！

　　2019年，咨询师深耕计划已经开启招募。面向全国招募18位愿意在心理咨询领域深耕的咨询师与我们一起前行，提供长期执业发展的平台支持与专业帮助，编号001到018，深耕培育，你会是其中一位吗？

　　我们将选拔18位咨询师加入工作室内部督导观摩以及被督导，在真实的案例中提升自己。

　　深耕计划除了曾奇峰老师和付丽娟老师外，还邀请了国内外资深老师加入督导师团队，包括王倩、童俊、Lesley Caldwell、Phillip Crockatt 。

　　✔计划初期

　　18次内部咨询师案例督导观摩

　　18次观摩后的小组研讨，带领者咨询师：徐倩、沈娟，每组9人

　　课表安排如下：

　　✔计划中期

　　18次针对深耕计划组员的案例督导

　　对专业力符合要求的组员，开设实习个案，并可延长观摩期。

　　✔计划尾期

　　为18位组员提供一次咨询机会，并且录像。

　　每个咨询录像将被内部咨询师观看，并形成反馈报告。

　　通过2年孵化，考核优秀者可加入工作室签约咨询师团队。

　　很荣幸能参与大家的学习过程，就像这6年以来，我的学习过程也有其他人参与一样。我也很愿意把我吸收到的专业养分分享给更多的咨询师，做好一个传递者的工作，为心理咨询行业的发展尽一份绵薄之力。

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