时间: 2023-11-15 20:00:21 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 89次
给食物贴上“垃圾”的标签是不公平的。相对而言,垃圾是你不想要或不需要的东西。通常被认为是不健康的食物——高油、高盐或高糖、无能量和低营养含量,可能对饥饿的人是一种缓解;对于那些想要吃得好的人来说,这些食物需要限制摄入。
来描述一个特定的食物垃圾,它应该是在特定的条件下,对于那些不担心吃和喝,大量摄入含有高能量,饱和脂肪和反式脂肪,糖,盐,味道,颜色和其他添加剂,而蛋白质、维生素的食物没有营养,如矿物质、膳食纤维等,可严重破坏饮食平衡,对身体弊大于利,可称为垃圾。尽管很多人都知道,但研究已经证实,吃太多不健康的食物与许多健康问题有关,如高血压、心血管疾病、肥胖和抑郁。为什么它们会对你的身体产生负面影响,却如此受欢迎?
垃圾食品和快餐产品可以在超市,便利店,甚至药店找到,通常很容易携带和储存。这种便利吸引了很多人,特别是那些需要长时间工作或在路上吃零食的人,这真的很方便。垃圾食品往往很便宜(比如50美分就能买到一个棒棒糖)。事实上,健康饮食的花费是垃圾食品和快餐的两到三倍!当垃圾食品变得如此方便、廉价和方便时,人们当然更容易放弃健康和有营养的食物。最好的是,垃圾食品通常是美味的。高钠和高糖可能不适合你,但它们对味蕾有巨大的吸引力。
许多人没有意识到这些食物是零食,他们只是偶尔吃,他们不是饮食的主要组成部分;一些人意识到了这一点,但他们实际如何去做是另一回事;很少有人能自己控制它,并养成健康的饮食习惯。除了上面提到的原因之外,当然还有一个更深层的原因——我们的大脑对垃圾食品“上瘾”。
这个想一想我还真有几种食物,周围的人都喜欢吃,我却从来都不吃。我来说说我不吃的三种食物。
1.香菜香菜在我心中是当之无愧的第一。那股刺鼻的味道,别人觉得是香味,但我怎么闻.也闻不惯怎么下口?不过不得不说,它的颜值还是挺不错的。
2.洋葱。我家从来不做洋葱吃,导致我以前都不知道洋葱是个什么味道。直到高中吃集体餐的时候,偶尔会上来两盘洋葱,我尝「不根以后,觉得家里不做洋葱真是明智。不过,虽然我不吃,有些人还是个挺嗨的。
螺蛳粉螺蛳粉
以前一直听说过螺蛳粉,闻着臭吃着香,但是因为臭味问题,再加上一点点害炉客生虫,全身心都拒绝它。不过办公室吃,在下班以后加班的时候。
有3种我是从来不吃的而周围人都在吃的。
1、葱。
2、五花肉。
3、猪脚
香菇,从小就不喜欢吃,不知道为什么大家都吃得下的,吃完想呕。
有啊,现在就发现很多人都爱吃抹茶和榴莲这一类的零食,饮品,冰淇淋等等。
先说榴莲吧,现在真的发现很多人吃这个。可是我真的是非常受不了啊,这么大的味道,不管是放在家里的什么位置,我都会觉得味道特别大。以前家里也有好奇买过一个榴莲,后来切开后一直无人问津。然后又不舍得扔,就放在了冰箱里,结果打开冰箱的时候,感觉恶臭扑鼻,整个冰箱都被污染了。特别不能忍受这种味道,有的人说闻着臭,吃起来就很香了。别开玩笑了,闻着都那么臭那么没有食欲了,吃起来能好吃到哪里去?我实在想不通好多人,一边吃着榴莲,一边一脸幸福的享受的样子。
之前有同事带了个榴莲糖给大家吃,我想这是一个糖,应该不会像榴莲难吃的那么夸站吧。吃的时候也还好,觉得还行,还能接受一点。但是吃完之后,就感觉嘴里一直都是榴莲的气息,挥之不去,打嗝的时候,也是这种味道。甚至整个办公室都可以闻到一股浓郁的榴莲味,一个糖都这么大威力了,我很难想象,吃下一个榴莲,杀伤力有多大!还是别了吧,我这辈子都不会接受的。
还有就是抹茶和绿茶,我觉得这两种可以混为一谈。可能别人经常吃的,觉得这两种是完全不同的味道,但对于我来说,就是一种,那就是牙膏味。每天刷牙的味道就是抹茶和绿茶这种差不多类似的味道,相比于榴莲,我相信现在抹茶的受欢迎程度是相当高的。推出了各种抹茶蛋糕,抹茶甜品等等,受欢迎程度那可不是一般的啊。还有专卖抹茶味道系列产品的饮品甜品点,很多时候都会吸引一大波的女生去排队抢购。
虽然抹茶不像榴莲那么味道冲,没有那么大的杀伤力。但我总觉得抹茶吃到嘴里,就是涩涩的牙膏味,吃完之后,就感觉刷了个牙一样,这种感觉很奇怪,如果闭上眼,可能我就以为我在吃牙膏,实在是接受不了。
也可能是我太过保守,不过的确,我可能和这个时代有一定的脱节。
虽然说我吃东西不是太挑,大部分的东西都可以吃,但是还是有好几样东西,是我接受不了的,别人都喜欢吃,但是我从来不吃。
西瓜,按理说夏天就是吃西瓜的季节,而且甜甜的,凉凉的很好吃,但是,我自从几年前往这都不吃西瓜了。记得是有一次,我因为吃的西瓜太多了,我大概一个人吃了,近一个西瓜吧,因为我太饿了,而且家里边没有其他的吃的,只有西瓜,所以我就吃了好多,以至于我吃过之后就吐了,整个肚子里都是西瓜的味道。所以自从那以后我就不吃西瓜了。每次都是我宿舍的人一块吃西瓜,而我就在一边看着,从来都不吃,我始终都忘不了我当时吐的场景。
香菜也不喜欢吃,虽说这个名字听起来感觉这个菜很香但是我是真的受不了这个味道。总觉得这个味道特别难闻,每次去外面吃饭的时候饭菜里面都会撒上一些香菜,我是只要沾了一点都不吃,每次都是把香菜拨到一边去,或者我爸妈吃了。我妈也不理解我为什么不吃香菜,她每次都说这很好吃啊,为什么不吃?其实我也不知道,就是单纯的不喜欢吃。
海带不好吃,感觉这个东西真的是很腥,凡是跟海沾边的我都不太喜欢吃。别人就是很喜欢吃海带,而且海带吃了好像还有好多好处。我们学校有个窗口的面就是让挑菜下面,里面就有海带,其实我同学都知道我不喜欢吃海带,而且只要饭菜沾上一点,我都会不吃。但是,那一次我同学好像是忘了,给我的面里面加了海带,结果我看到了,后来我就没有吃那份饭,虽然我知道是她好心买的,但是我是真的受不了这个味道的。
西红柿不喜欢,不论是生着吃还是熟着吃我都不喜欢,一切的西红柿炒鸡蛋啦,或者其他的鸡蛋面都是不喜欢的。我妈有时候都会说,你看别人家的孩子什么都吃,根本不挑食,你看看你这不吃那不吃,人家都是生着吃西红柿,你是咋样都不吃。其实我也没办法啊,我妈每次都是把我不喜欢吃的买一大堆,我真的觉得西红柿的味道既不甜,也不酸,吃着没有什么意思,而且吃着面面的,真是难吃死了。
豆腐也不喜欢吃,凡是跟豆腐沾边的一切都不能接受,鱼豆腐啦,豆腐脑,豆腐皮都不喜欢,总觉得豆腐有种馊馊的味道,就跟坏了一样,而且还没有嚼劲,所以有时候我妈买了豆腐之后,她想做麻婆豆腐的,她都会另做一个菜,因为她知道我不喜欢吃豆腐。
而且饭店里还有好多种豆腐做的菜。我好像记得有一次去饭店吃饭,然后谁点了一个菜,上来以后我就蒙了,因为长得跟豆腐太像了,虽然他们都说这不是豆腐,只是跟豆腐长得比较像而已,但是我还是没有吃。
我想有很多,但是最具有代表性就是烧烤。
我知道烧烤闻上去很香,而且闻着的时候,我也觉得很有食欲,但是如果说要去吃它,我似乎就不太愿意了。小时候,我好像挺喜欢吃烧烤的,我印象中,我喜欢吃鸡腿,我觉得烤出来的鸡腿很香。但是自从读了大学,我就不喜欢吃了。
我们舍友会约着去吃,朋友们也会一起去吃,虽然我不是很排斥,但是要我说主动去吃,我想是不太可能了。因为大家看我也不点吃的东西,顶多坐着喝饮料,烧烤端上来,象征上的尝一尝,就很奇怪的问我:你不吃吗?我都会说:我不喜欢。大家总会瞪着眼睛惊讶的说,你竟然不喜欢。久而久之,大家都知道我不喜欢,就算去吃,也不会再奇怪了。
我也想过,为什么我不喜欢,现在的年经人不都很喜欢吃夜市然后喝啤酒吗?我为什么就比较抵触呢?可能我觉得不干净吧,其实在外面吃饭,哪有什么干净的?但是唯独烧烤,我觉得不干净就算了,而且很油腻,吃多了对身体不好。这样的说法很官方,但是就是事实。
每次去的时候,我的脑子里总是出现不干净的画面,对身体伤害的画面,我就不想吃了。即使闻着很香,我也会想到他添加了化学物质才会这么诱人。这样几次以后,就真的不喜欢了,由内而外的排斥。
其实很多食物都是只能满足人们的味蕾,却对身体一点好处都没有。可是,大家似乎都觉得自己是小强,总想先满足自己的想法,才会去考虑身体。等到身体真的被这些食物拖垮了的时候,才会知道之前不应这么放纵自己的。
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