老人不慎跌倒会引起哪些问题，应该如何预防

最新研究表明，老年人摔倒后骨折比例最高，受伤部位主要是下肢，其次是头部和躯干。虽然骨骼并不致命，但是随之而来的并发症非常凶险。因为老人的身体机能退化，骨折后长期卧床可能会引起致命性的各种感染、消化系统以及心脑血管系统等问题。预防老年人跌倒就要在居住环境上多加注意，灯光要明亮，地面要平坦、干燥，尤其是洗漱间的地面，因为经常会有积水一定要使用防滑垫；通过加强锻炼也可以防止老人摔倒，老人跌倒都是因为自身协调性变差才导致的。可以通过一些训练来增加肢体灵活度，从平衡感、身体的伸展性以及肌肉力量这几个方面来锻炼。

老年人为什么容易摔倒呢？

因为外界环境不够安全、老年人自身控制肢体能力变差、使用药物导致平衡力变差等原因都会让老人容易摔倒。首先，有生理方面原因，老年人步子一般都比较小，脚步抬起的也不够高，这就会让灵敏度、平衡度以及协调能力变弱，增加跌倒风险；另外，也有药物因素。很多老年人患有疾病，可能会服用一些药物，这会导致他们平衡力减弱或者精神不清醒，也容易引起跌倒。

老年人跌倒后，家人应该如何护理？

老人跌倒后可能会导致骨折，从而不得不卧床休息。比起骨折卧床后可能产生的一系列病痛才是最致命的，因此跌倒后的护理工作至关重要。老人在卧床修养的时候千万不能一直平躺，尽量采取半卧方式，而且要轮流转换方向；另外，即使卧床也可以选择一些运动方式，让身体保持健康状态，更可以预防一些肌肉萎缩类病变。

老年只是生命的一个状态，老年人应该自信。通过有规律的生活、健康的饮食、适度健身老年人的身体会越来越健康。

每一秒，世界上每个65岁以上的人跌倒一次，每11秒就有一名65岁以上的人在跌倒后作为紧急情况入院，每19分钟，一名65岁以上的人因跌倒而死亡。

药物性跌倒

王老伯因睡眠不好需要服用安眠药，药剂师嘱咐他晚上睡觉前服用。一日，王老伯洗完澡服下安眠药准备上床，一看时间还早，便到客厅看了会儿电视新闻。不久，王老伯出现了睡意，起身关掉电视准备回房睡觉。谁知他刚走几步，就因为步态不稳，摔倒在地，造成了髋骨骨折，必须住院手术治疗。医生根据检查结果和病史询问后确定：引发王老伯跌倒骨折的主要原因是服用了安眠药。

这种因药物造成的跌倒被称为“药物性跌倒”。常用各类镇静安眠药，如安眠酮等，对神经系统有相应的抑制和松弛肌肉的作用，会对患者的意识及体能产生不同程度影响。服用镇静安眠药后，患者的反应能力、认知功能会减弱，易出现头晕、困倦、无力及视力模糊等症状，以达到诱导思睡、促使安眠的目的。一般来说，服安眠药后15～30分钟便可起效。因此，建议患者最好在服药后15分钟内上床躺好，如必须起床动作则要缓慢，从而降低跌倒风险。

若家中有长期服药的老人，本人及家庭成员要增强防患意识。患者不要随意购药服用，提倡就医开药，按医嘱服药。同时，用药过程中决不能擅自增减剂量，尽量避免同时服用多种药物。特别是有晕厥史、跌倒史或骨折史的老人，应尽量避免使用易致跌倒的药物。如确需使用，应有严格的防范措施，如服药后注意休息，夜间起居有人看护，防范如厕跌倒等。家人应督促高龄老人日常使用手杖等步行辅助工具，尽可能防止或减少药物性跌倒的发生。

骨科医生也在提醒大家，人老了要做这几件事：

避开极端天气出门：随着年龄的增长，机体各项组织器官都在慢慢退化以及衰老，手脚都没有年轻时硬朗，如果在这种情况下硬要出门，尤其是极端天气，如刮风、下雨、下雪等地面上十分湿滑，都会增加摔跤的概率，建议大家最好少出门，即使出门也要在家人的陪同之下，或者是准备一个拐杖。

在家里准备防滑垫：对于年龄大的人群， 即便在家里也要注意安全，正是因为温暖的港湾才需要更加注意，比如容易积水以及不防滑的地方，为了避免老人自己前往，可以安装下防滑垫或者是多按几个把手，都是预防摔倒的措施。

老人也应该适量做锻炼：在科学的建议上，提倡老人做适量的训练，既能提升体质还能够预防跌倒损伤。不过，因为每个老人的自身情况不同，在运动的方式上可以做调整，比如慢走、跑步、打球、快走，都可以锻炼全身的协调性，同时也能够防止因为摔倒时没有力气站起来。若是较为严重的病情，切勿自己做判断，需在医嘱下进行运动，避免出现其他意外。

中国现在的老龄化人群逐渐的增多，于是老年人的身体健康是重中之重。随着年纪的增长，老年人的肌肉和骨骼变得僵硬和脆弱，因此发生跌倒的几率直线的上升。一旦老年人跌倒后果是十分严重的，不但会引起伤残的现象，甚至还容易引起死亡的情况发生。严重的影响了老年人和家庭成员的生活质量和身体的健康。

首先，如果老年人跌倒了是十分严重的事情，因为老年人的骨质疏松，平衡的能力也十分的弱。普通的行走和上台阶都十分的困难，容易引起摔倒的情况发生。摔倒会引起心脑血管的疾病、引起半身不遂、骨折等等情况。而且跌倒引发的后继病情更是让老年人和其家庭带来困扰，比如会长期的卧床不起，生活不能自理、还会引起各种感染的疾病发生。跌倒甚至还会引起两成的老年人死亡的现象发生。因此生活当中许多老人本来身体很硬朗，但是只要摔倒一次身体就变垮了。

首先老年人要穿合适、舒适、便于行走的平底鞋；走路时要留意地面，不要到路面不平坦、湿滑的地面行走；不要到阴暗和光线不亮的地方走动；走路不要太快，不要心急，慢慢的行走；平时多晒晒太阳，喝牛奶，补充钙质，降低产生骨质疏松的情况；做适当和适量的运动，增强肌肉的力量和练习平衡能力，降低摔倒的几率；保持愉快的心情，多交几个好友，多和朋友谈谈心；家人要多陪伴老人，减少他们的孤单的感觉；家里收拾干净、整洁、不要多余的电线等容易引起绊倒的物品，减少跌倒的几率。

老年人年纪到了七十岁就要格外的留意，特别是要注意老年人的跌倒，因为据相关的调查发生年龄在七十岁以上的老人，因为跌倒引起的死亡现象是在首位。因此老年人预防跌倒是十分重要的一件事情。家人要多陪伴老人，要及时留意的观察老人的情绪变化，及时的开导老人，让每一件老人都度过一个快乐的晚年生活。

老人跌倒真的很常见，危害也很多。

65+跌倒概率33%，80+跌倒概率50%，一次跌倒很可能就是最后一跤。

跌倒以后不只有骨折风险，其实更可怕的是一摔再也站不起来的种种后遗症!

髋骨骨折后一年致死率高达50%

期望寿命会减少 10-15%

60%+ 创伤性脑损伤是跌倒造成的

如果跌倒无人发现，长躺超过1 小时，50%会在6 个月内去世

预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题，也需要家庭和社会共同来探讨。

时刻了解长者的身体状态：上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等

避免长躺：一旦跌倒确保及时发现

避免隐瞒跌倒：无法及时关注长者的身体变化，造成更严重后果

不要打乱长者的生活

不要侵犯他们的隐私

不要让他们感觉自己被圈养

可以依靠先进的科技，丰富的活动监测数据，多维度、多层次地洞察年长者，形成完整的风险评估。提前预防并有效降低长者跌倒的风险，真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康，让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活。

跌倒监测场景，自动报警

年纪大了骨质疏松在所难免，尤其是在东北的冬天路比较滑。很多老人都比较容易摔倒而如果老人摔倒有很多情况下都会骨折，而老年人骨折是十分麻烦的。那么如何才能防止老年人摔倒呢？

很多老年人在退休之后都会选择去公园里遛遛弯锻炼锻炼，年纪大了腿脚也并不是特别的利索有很多时候因为一点小意外走就会摔倒，现在在医院其实可以看到很多有关于老年人摔倒而导致重伤的一些案例。

那么年纪大了运动也是很有必要的，但是老年人如果经常摔倒也会对于运动产生恐惧心理，虽然这件事常有发生，但是也可以经过一些防范来预防这些事情。

比方说可以选择防滑的运动鞋或者是专业的为老人而定制的鞋子，第二要穿好运动时总要穿的衣服。衣服尽量要宽松但是也不要特别的宽松。

年纪大了钙流失是在所难免的所以补钙是十分重要的，但是如果在食物中摄取钙质是十分微薄的，所以年纪大了 去吃一些补钙的钙片一类的产品保健品是十分有必要的。不仅仅是要覆盖有很多的维生素和矿物质也是需要补充的。

有很多的老年人在退休之后根本都不服老认为自己的身体还是很可以的虽然这种想法是十分的年轻化的但是身体的状况也是有目共睹的，一定要让老年人自己意识到自己的身体状况这样才会从根本上杜绝老年人摔倒受伤的事情发生。

现在有很多的儿女都忙于自己的事业无暇顾及自己的父母多半都会选择顾保姆去照顾父母，虽然这样不会让父母成为空巢老人，可是父母最需要的是儿女的问候和儿女 时常在身边的感觉，小编就曾经见过为了让自己的儿女来看自己而假装受伤。而很多的儿女根本都无法理解父母的想法从而感觉父母一直在无理取闹。

这会让父母的心受伤，从而减少外出活动避免受伤，虽然这非常符合今天所写的这个主题，但是老年生活中心情是十分重要的，虽然让父母的身体十分健康但是心里却得不到快乐。这也是十分不可取的所以归根结底儿女对于父母的关怀多一些，这样父母的伤也会少一些。