哪些因素会引发胃部不适的症状

胃痛是非常常见的病症，而出现胃痛症状后通常会非常难受，而想要缓解胃痛的症状就需要先了解胃痛的原因，这样才能对症下药。那么胃痛是什么原因引起的？胃痛的原因有哪些？怎么样才能缓解胃痛的症状？
1、胃痛是什么原因引起的,胃痛的原因有哪些
(1)饮食习惯不好
经常暴饮暴食，或者忽饱忽饥，饮食无定时，常会引起消化不良，饮食积滞与肠胃就会引起胃脘部闷胀疼痛不适。
经常过量的进食和饮用刺激性食物和饮料，如浓茶、咖啡、过辣、过酸、过咸或者熏制、腌制、发霉变质的食物，均会引起胃黏膜发炎或者损伤，导致胃痛。
(2)情感刺激
由于受到感情上的刺激，如工作上的挫折，受到别人的指责，突然听到噩耗，或者失恋等，常会产生抑郁、愤怒、沮丧、惊恐、焦虑不安等不良情绪，导致发生应激性胃溃疡，或者胃神经功能紊乱引起胃痛。
(3)起居不调
平时患有胃病的人，当遭受到雨淋风吹，寒气侵袭，或者进食生冷食品及饮料等，会引起气血凝滞，胃黏膜突然收到不良刺激，导致胃平滑肌痉挛，引起突发胃痛。
疾病因素，常见的可引起胃痛的疾病有消化道溃疡、胃炎等可直接引起胃痛不适，此外胆囊炎、胰腺炎等会造成胆汁反流，大量的胆酸能够破胃黏膜的屏障，造成幽门功能紊乱，而引起胃部疼痛。
(4)药物因素
许多药物能够破坏胃黏膜，为胃有刺激性，如阿司匹林、保泰松、消炎痛、利血平、肾上腺素等药物，过度服用，甚至少量服用也可以引起胃痛。
(5)不良嗜好
过度嗜好吸烟、酗酒，会使胃黏膜水肿、充血，甚至造成糜烂，刺激胃平滑肌诱发胃痛。
(6)口腔疾病
口腔疾病也可以引起胃肠疼痛，如口腔炎症感染，口腔溃疡日久不愈，咽喉部疼痛发炎、这时口腔的细菌会沿着消化道进入胃中，疫情胃黏膜的炎症产生胃痛。
(7)失眠
经常失眠，过度疲劳，会引起大脑皮质功能的失调，导致自主神经紊乱，造成胃平滑肌痉挛，引起胃痛。
2、胃痛怎么快速缓解
(1)寒邪客胃引起的胃痛
辨别方法：胃痛暴作，拘急冷痛，恶寒喜暖，得温后疼痛稍减轻而遇寒后可加重，有感受外寒或者食入冷食的历史。
穴位按摩方法：按摩足三里、中脘穴、公孙穴、内关穴，每个穴位按摩3-5分钟左右。足三里、中脘穴可以疏通胃气而止痛；公孙、内关是八脉交会穴相配，可以宽胸理气，开郁止痛。
药茶治疗：将取橘子花、红茶各3-5克，用沸水冲泡约10分钟即可，代茶饮用，每日1剂温服。可以温中理气，和胃止痛，适用于寒邪客胃，食积不化引起的胃痛病症。
(2)饮食伤胃引起的胃痛
辨别方法：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或者呕吐不消化的食物，其味道腐臭，吐后疼痛可稍减轻，食欲不振，大便不爽，打屁后可稍微缓解，有暴饮暴食的病史。
穴位按摩方法：选择天枢穴、足三里穴、内关穴、里内庭穴，每个穴位按摩3-5分钟。其中足三里可以消食导滞；天枢穴位大肠的募穴，可以通腑气，使食物下行；内关穴可以宽胸利膈，降逆止呕；里内庭穴、下脘穴专攻消食。
食疗方法：将鸡内金、香橼皮各10克，一起研磨成细末后用温水吞服，每日2次，可以消食导滞，适用于因伤食引起的胃脘疼痛。
(3)肝气犯胃引起的胃痛
辨别方法：胃脘胀痛或者走窜痛，疼痛可以牵引到背胁，可因情志改变而加重胃痛，胸闷叹息，大便不畅。
穴位按摩方法：按摩足三里、中脘穴、太冲穴、期门穴，每个穴位各按摩3-5分钟即可。足三里、中脘疏通胃气，太冲为肝经原穴，期门为肝脏的募穴，两穴相配以平抑肝气之冲逆，降逆和胃。
药茶治疗：各取6克绿萼梅、绿茶，一同用沸水冲泡5分钟即可，每日1剂温服。可以疏肝理气，和胃止痛，使用于肝胃不和，胃脘胀痛的人群服用。
(4)湿热中阻引起的胃痛
辨别方法：胃脘灼痛，吐酸嘈杂，腕痞腹胀，纳呆恶心，口渴不欲饮水，小便黄，大便不畅。穴位按摩方法：梁丘穴、上脘穴、行间穴、内庭穴、合谷穴，每个穴位按摩3-5分钟。梁丘穴为胃经的郄穴，可以治疗急性胃痛；上脘穴可以开胃腑受纳之口，降逆和胃；行间穴可取清泻湿热；内庭穴为胃经的荥穴，配合合谷可以清泻胃火而止痛。
(5)瘀血停胃引起的胃痛
辨别方法：胃脘刺痛，疼痛位置固定，疼痛在手按或者饮食后加剧，甚至有的时候可以出现黑便或者呕血症状。
穴位按摩方法：选择中脘穴、足三里穴、内关穴、膈俞穴、期门穴、公孙穴、以及三阴交穴，每个穴位按摩3-5分钟。其中中脘、足三里可以疏胃气以止痛；内关、公孙是八脉交会穴，可以宽胸理气开郁止痛；血会膈俞穴，配以期门穴可以疏肝活血；三阴交为足三阴经交汇之处，可以活血通络。
食疗方法：取丹参30克，檀香3克，一起用水煎服，每日2次，适用于气滞血瘀所导致的胃脘刺痛、胀满呕逆症。
(6)脾胃虚寒引起的胃痛
辨别方法：胃脘隐隐疼痛，绵绵不休，空腹时疼痛加重，食后疼痛稍缓解，劳累或者是受凉后发作或者加重，泛吐清水，食少纳呆，大便溏泄，神疲倦怠。
穴位按摩方法：取脾俞、胃俞、中脘、章门、公孙、内关、关元穴进行按摩，每个穴位按摩3-5分钟。那么脾俞、胃俞、中脘、章门可以温中散寒，健脾和胃；内关、公孙为八脉交会穴，可以健脾和胃；按摩任脉的关元穴可以补益肾火，温中补虚。
食疗方法：姜枣汤
材料：大枣10枚，红糖20克，生姜10克。
做法：将大枣、生姜一起用水煎汤后加入红糖后调服，早晚各一次。
功效：生姜可以温胃散寒止痛，适用于因受寒所引起的胃痛以及脾胃虚寒型的胃痛。
(7)胃阴不足引起的胃痛
辨别方法：胃脘隐隐灼痛，有时嘈杂类似饥饿样疼痛，或者表现为似饥饿但不欲饮食，口干舌燥。
穴位按摩方法：可以按摩脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、章门穴、足三里穴、内关穴、血海穴、三阴交穴，每个穴位按摩3-5分钟。其中脾俞、胃俞、中脘、章门为俞募配穴，加上足三里、内关可以健脾和胃，帮助气血化生；血海、三阴交可以补阴养血。
食疗方法：用白芍30克，甘草6克，粳米适量，一起熬制成稀粥食用。可以养阴生津，缓急止痛，适用于胃阴不足胃部隐隐灼痛的人群食用。

1、饮食的原因会让自己出现肠胃不舒服。
像平常经常喜欢吃一些油腻和辛辣的食物。还有喜欢吃一些比较硬的食物。 除此以外，像一些比较咸分过多的食物也喜欢吃。包括生冷的食物和冷水，因为以上的习惯都会容易出现肠胃不舒服，消化不太好，增加了肠胃的压力。所以平常一定要多去进行吃点清淡的食物，营养的搭配。尽量多吃一点容易消化的食物。蔬菜和水果可以适当的配合吃。
2、像自己的心情方面可能不太好，也会容易出现肠胃不舒服。
像近期如果自己有一些情绪方面不太好，经常有紧张焦虑。包括生活的方面的压力太多，情绪方面有些激动，这些都会容易出现肠胃方面的压力。所以平常要及时的去缓解了自己的情绪方面。让自己保持好舒畅的心态。
3、像自己平常如果有些睡眠不太好，也会出现肠胃不好。
如果自己平常经常容易有一些熬夜或者失眠的情况，让身体有一些过度的劳累。很容易加重了肠胃的不舒服，经常会有些腹痛，腹泻的情况。所以这些还是要去适当的调整好自己的睡眠，一定要让自己睡眠充足，保持好休息。才是真正让肠胃恢复的方式。

不良习惯：

1、睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。

2、不吃早餐，现在大多数人因为睡懒觉什么的，上班要迟到了，就不吃早餐，影响发育，易得消化类疾病，大脑会因缺乏营养而反应迟钝。所以早餐很重要。

3、饭前不洗手，我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。

4、喝饮料和吃零食，其实很多零食和饮料，都有添剂，对身体很不健康。

5、吸烟，这个很容易引起我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。

扩展资料：

生活中良好的生活习惯：

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。

4、睡不好会发胖

每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被减少时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

5、蜂蜜人体细胞

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

造成胃不适的因素较多，包括疾病因素及非疾病因素。胃不适这个症状涉及到的疾病占比较高，范围较广，如消化系统的上消化道疾病、下消化道疾病、胆、胰腺系统疾病及心血管系统疾病；非疾病因素如生活方式、日常饮食及精神因素与此症状都息息相关。

可能是由于半时吃饭造成的，也可能是饮食不规律造成的，可能是饮食油腻造成的，也可能是消化不良引起的，也可能是胃部存在着一些疾病。注意自己的饮食，注意不要吃油腻的食物，也不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不要吃凉的食物。

可能是因为经常抽烟喝酒，压力过大，饮食不当，经常熬夜导致的；首先要规律饮食，保持饮食清淡，定时吃饭，少吃容易产气的食物，注意劳逸结合，合理安排时间多按摩腹部。

日常生活中不能暴饮暴食，积一顿少一顿，要养成良好的生活作息，少食冷的，辣的，同时也要多注意休息，不熬夜。

生活中很多人胃不好，经常会出现消化不良或者胃酸过多以及胃痛等不适症状，导致胃不好的原因有很多，三餐不规律暴饮暴食是导致人类胃不好的主要原因，因为平时人们按时就餐会让身体感觉特别饥饿，在吃东西的时候就会暴饮暴食，这时会加重胃的负担，而且会对胃造成一定损伤，而在过度饥饿的时候也会让胃功能受损时间长了以后就会出现一些慢性胃病。

吃生冷食物，辛辣刺激食物等也是导致胃不好的重要原因，因为人们吃生冷的食物会对胃和十二指肠造成明显的刺激，容易出现畏寒畏痛会让胃的消化能力下降，还会让一些胃病高发，而吃辛辣刺激食物则会损伤胃黏膜，影响胃液的正常分泌，也会让胃出现不舒服的症状，经常吃这些不健康的食物就会让胃功能受损，慢性胃病高发。

人长时间坐着工作不运动也是导致胃不好的重要原因，因为适当的运动有助于胃肠的蠕动，能提高胃肠的消化功能，如果吃完饭以后就坐在那里埋头工作，会加重胃肠负担，影响体内的血液循环，会让胃肠得不到有效的血液供应，这是它们的功能就会受到影响，时间长了也会影响胃的健康。

导致人类胃不好的原因有很多，了解这些原因后，在生活中就要从这些方面入手多加，注意最好养成三餐定时的好习惯，吃饭时细嚼慢咽，不吃太饱，也不让身体过度饥饿，平时少吃生冷辛辣的食物，尽量多吃一些能养胃护胃的食物。另外还要养成饭后适当运动的好习惯，这样能提高胃的消化功能也能维持胃的健康。