开空调盖着被子睡觉出汗正常吗

我跟你目前的情况一样，之前有没看过中医？说你肾虚？阳盛阴衰说过没？你是女生吧？我也是女生。不用害怕，问题不大的，可以考虑食疗 睡觉时出汗”称——盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。 1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。 2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。 3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。 4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。 5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。 6、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量

我也是在空调房里睡觉出汗头颈部腿窝衣服领还会打湿

夏季最炎热的时候马上就要来临了，那三十多度的高温真的是让大家无法忍受，人一旦长期处于暴热过程中，整个人就会浑身没劲，做什么事情都不想动。而在夏天最爽的事情莫过于吹着空调，吃着冰棍，尤其是在晚上睡觉的时候开着空调，盖着小被子睡觉真的不要太舒服，空调就是我们夏天的续命神器啊，不过这种感觉虽然说很舒服，但是却是不健康的。

一：容易拉肚子。

夏天最常见的一件事情那就是拉肚子，尤其是晚上开着空调睡一晚上的时候，凉风一直朝着自己吹，再加上平时还会吃一些凉的饮品，不拉肚子是假的。所以开空调也一定要保护好自己的健康，多开窗通风。

二：容易造成感冒。

可能在大家的认知中总觉得感冒是冬天才会发生的事情，其实夏天感冒也是非常常见的，夏天我们经常会出汗，而适当的出汗对我们的身体是有好处的。当你晚上吹着空调出不了汗的时候，很容易让自己的身体处于亚健康状态。而且屋子里面凉，外面温度又太高，这样一凉一热就很容易造成感冒了。

三：容易造成身体不适。

不知道大家在夏天吹空调的时候有没有这样的感受，那就是一觉睡醒之后身上不是很舒服，这就是因为吹空调留下的后遗症，我们待在密闭的环境中，室内的空气与外界是隔绝的，而空调的空气是干冷的空气，我们吸入的话会导致我们口鼻发干，头痛，流鼻涕。

出出汗能够帮助我们排出身体内的毒素，对我们人体是有好处的，人也需要有一定的耐热性，而不是天气稍微一热就一直开着空调，时间长了身上的毛病就都出来了。夏天应该尽量少使用空调。

夏天盖着被子吹空调睡觉，这样的睡眠方式是不健康的，因为长时间吹着空调睡觉的话，可能会降低我们的免疫力和抵抗力，让我们容易生病

如果在夏天睡觉的话，吹空调就不要盖被子，这样会让身体出现很多汗，会出现受风的情况，对身体是有害处的，这样并不健康。

特别不健康。会出现感冒并且会咳嗽，这样的做法是特别不正确的，也会影响到自己的肺部。

在炎热的夏天，大家都非常的容易出汗，并且对于夏天的炎热有时候真的比较难以忍受的，所以很多人会选择吹空调缓解夏天时候的炎热，在正常的情况下，当吹空调之后就会感觉到比较凉爽，也不会有出汗的不舒服感觉的。但是在生活中，有一部分人在睡觉的时候吹空调还是会有出汗的现象。那吹着空调睡觉还出汗是什么原因？

原因一：空调温度过高

吹空调睡觉还在出汗，最大的可能是因为空调温度过高，人仍然处于温度高的环境中，人体的体温调节中枢通过分泌汗液来降低自身温度。 建议空调温度建议控制在26-28℃左右，如果睡觉时吹空调仍然在出汗，可以适当降低空调温度。

原因二：心理紧张

虽然人处于空调房，但如果人处于紧张的状态时也可能导致出汗，这是因为当机体交感神经兴奋时，往往会引起汗腺的分泌。因此，当机体处于紧张状态时，交感神经也会处于兴奋的状态，导致汗液分泌也相应增多。

原因三：全身性疾病导致出汗

吹空睡觉还在出汗，不仅与上述因素有关，还可能是一些疾病导致的，例如：糖尿病、低血糖、甲亢、嗜铬细胞瘤，这些全身性疾病往往使患者出现吹空调睡觉出汗的症状。

原因四：严重性疾病

吹空调睡觉还在出汗也可能发生在某些重病患者身上，身体非常虚弱，气虚不固，从而可能出现出汗的现象。

以上就是介绍了吹着空调睡觉还在出汗是什么原因，有相关困扰的可以看一下原因对照一下自身情况，如果吹着空调睡觉出汗这个问题一直不解决，可以去医院找医生进行相关的检查。