为啥有人不爱喝家里的水壶里的水，矿泉水能喝很多

#地球科学科普# 有趣的灵魂聊地球科学第11期-长期饮用矿泉水真的好吗

据医学统计，100人中约有25人患有肾结石，这意味着其中1/4的人在一生中会患有肾结石。肾结石是泌尿系统中的“小结石”。它们主要由人类代谢物结晶形成。这些晶体也存在于正常人体内，并随尿液排出。身体是革命的资本。我也知道我的身体处于亚健康状态。我想保持健康，但我没有时间煮健康汤。经过长时间的学习和工作，我没有力量锻炼，我真的不知道如何把枸杞浸泡在酒杯里。喝更少的饮料和更多的矿泉水是最可行的，也是比我想象的更容易保持健康的方法。

经常喝水，体内乳酸代谢充足，使人能尽快恢复体力，消除疲劳，提高身体抵抗力。饮用过多的水对人体是一种负担，会增加肾脏代谢，影响消化功能，并导致水中毒。当然，不要因为这句话就在便利店寻找各种类型的茶，然后每天喝。你知道，市场上出售的瓶装和罐装茶饮料中添加了各种糖和香精。如果你喝得太多，你仍然会发胖，这不包括在我们今天谈论的“茶”中。

水是生命之源。没有水人们如何生活。如果你三天不吃饭，三天不喝水你就无法生活。人们每天都需要大量的水。喝开水对人的健康有好处。我听说喝其他东西对人们的生活有害。喝太多的酒是不好的。我没听说过喝太多开水是不好的。从小我就不喝饮料，只喝水。当我还是个孩子的时候，我没有零花钱买它。后来，我习惯了。我不认为世界上有任何饮料。如果你想问影响是什么，他攒了很多钱。仅仅喝饮料是非常奢侈的。这很难理解。我仍然喜欢矿泉水的简单味道

例如，喝足够的冷水可以滋润上呼吸道，促进细胞发挥其最佳功能状态：更好的防御能力、杀菌能力和新陈代谢能力。此外，喝更多的水还可以起到“清洗”咽部的物理作用，这样病毒可以更快地被释放。

矿泉水中没有添加大量的色素，添加剂，防腐剂，喝起来安全又放心。不仅能解渴，还能补充矿物质，而且对身体没有害处。少喝饮料，多喝矿泉水，身体负担也会小，人的状态会更加地轻松.

据医学统计，100人里约有25人身患结石，这代表着在其中1/4的人去一生中会身患结石。结石是泌尿生殖系统中的“小结石”。他们关键由人们类化合物结晶体产生。这种结晶也存有于平常人身体内，并随小便排出来。身体是改革的资产。我就明白我的身体处在亚健康。我觉得保持健康，但我没有时间煮身心健康汤。通过长期的了解和工作中，我没有能量锻练，我确实不清楚怎样把枸杞子泡浸在高脚杯里。喝更少的饮品和很多的纯净水是最行得通的，也是比我想像的更非常容易保持健康的方式。

常常喝水，身体内乳酸菌新陈代谢充裕，让人能尽快地恢复精力，缓解疲劳，提升身体抵抗能力。食用太多的水对身体是一种压力，会提升肾脏功能新陈代谢，危害消化吸收作用，并造成水中毒。自然，不必由于他们就在便利店找寻多种类型的茶，随后每日喝。你了解，销售市场上售卖的罐装和瓶装饮品中加入了各种各样糖和香料。假如你喝得过多，你依然会长胖，这并不包含在大家今日讨论的“茶”中。

水为生命的起源。没有水大家怎样生活。假如你三天不吃饭，三天不喝水你也就没法生活。大家每一天都需要大批量的水。喝热水对人会的身心健康有益处。我们都知道喝别的物品对我们的生活有危害。喝很多的酒是不太好的。我真不知道喝过多沸水是不行的。自小我不喝饮料汽水，只喝水。在我或是个小孩子的情况下，我没有零花钱买它。之后，我习惯。我不会觉得世界上一切饮品。假如你要问危害是啥，他攒了很多钱。只是喝饮料汽水是十分奢华的。这难以了解。我依然喜爱纯净水的简易味儿

比如，喝充足的凉水可以滋养呼吸道，推动体细胞充分发挥其最好作用情况：更强的防御力能力，除菌能力和基础代谢能力。除此之外，喝大量的水还能够具有“清理”咽喉部的物理化学功效，那样病毒感染可以更快的被释放出来。

水是生命之源，而人的身体主要是由水构成，我们每天都要饮用一定的水，如果没有饮用足够的水会感到口渴，如果长时间未饮水，会导致头晕，产生压抑感，重者可能会引起昏厥，影响身体 健康 ，对身体造成危害。

我们在生活过程中这么离不开水，那么究竟饮用什么样的水对身体才是更好的呢?

我们平时饮用的水无非分成两种，一种是自来水，一种是矿泉水，对于这两种水，哪一种对人体更好，一直以来都是众说纷纭。我们来看看一看，这两种水都各有什么不同。

自来水也就是水龙头里的水加热过的水，也称作为白开水，是我们日常生活当中最经常饮用的两种水之一。

有些人认为饮用自来水对人的身体不好，认为自来水中含有一些对人身体有害的细菌，我国大多数地区土地盐碱性严重，在烧水之后，水上会漂一层水垢，经常饮用会对身体造成伤害。

但是我们在饮用自来水的时候，不是直接饮用，而是将自来水烧热后饮用。在自来水加热的过程中，能够将水中的微生物，细菌杀死。而且我们现在饮用的自来水都是经过消毒处理的。只要经过煮沸加热，是能够饮用的。虽然会留有一定的水垢，但是是符合饮用要求的，不会对人的身体造成危害。

矿泉水是经过多道程序加工处理的，在处理过程中不仅将水中的杂质清除而且将水中所含的矿物质和微量元素一并处理掉，处理过的矿泉水中所含的价值没有我们平时饮用的白开水好。

而且矿泉水一直储放在塑料瓶里，天气太热的时候，塑料瓶会发生变质，尤其是一些质量不好的塑料瓶，变质的塑料瓶会融入杂质到矿泉水里，人们饮用之后会对身体造成一定的影响。经常饮用矿泉水，会制造更多的塑料垃圾，对环境保护环境是不利的。

矿泉水中的矿物质和微量元素被处理掉，对于小孩和老人来说都是不利的，因为儿童和老人每天需要通过饮水来补充体内的水份，保持水平衡。而且儿童和老人体内的钙元素有很大部分来自于水，如果水中不含钙元素，那对于老人和儿童来自水中的钙元素就缺失了。

长期饮用矿泉水是不如饮用自来水对人的身体要好。煮开后的自来水含有对人体好的微量元素和矿物质，并且自来水中的细菌也会被加热杀死，对人体不会造成伤害。老人和小孩要多饮用自来水而少饮用矿泉水。减肥人士也应该多饮用自来水，保持体内的水平衡。每天清晨起床后可以饮用一杯温开水有利于排宿便。晚上睡觉前饮用一杯温开水有助于睡眠。在日常生活应该少量多次的饮用水。