为什么我感觉明朝面对外族的压力比宋朝小那么多 是明朝太强还是14到16世纪的外族太弱

因为明朝比宋朝更加强大，当时的明朝只是一时失误，被外族俘虏，后来明朝有能力将皇帝救回。

宋王朝徽钦二帝被俘虏，宋朝还是偏安一隅，没做出反抗，明王朝君王被俘虏后，于谦果断废帝拥立新帝，展开京城保卫战，保护住了大明，因此在处理结果上，两者就有了本质的区别！

结局不一样，是因为当时的君王所统治的方法不一样。所以说这也是一个比较正常的事情。并没有什么可以比较的。

论经济当然是宋朝强大，但论军事就是明朝强大。
宋朝开国为了避免唐代末朝以来藩镇割据和宦官乱政的现象，采取重文轻武的施政方针，在军事上积弱，但宋朝同时也是中国历史上经济与文化教育最繁荣的时代之一，儒学复兴，社会上弥漫尊师重教之风气，科技发展亦突飞猛进，政治也较开明廉洁，终宋一代没有严重的宦官乱政和地方割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。著名史学家陈寅恪言：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”而西方与日本史学界中认为宋朝是中国历史上文艺复兴与经济革命的也颇有人在。宋朝的经济文化发展与繁荣是规模空前的，农业，手工业，制瓷业，造船业等都十分繁荣。

可以说中国的诸多朝代中，一般认为宋朝的经济发展是最活跃的，所以都认为宋朝时的经济是所有朝代中最强大的。 但终宋一朝，军事都比较弱，所以经常被外族侵扰。
但总的来说，宋朝历史上没有什么比较有名的繁盛时期，但明朝却有永乐盛世等繁盛时期，所以个人觉得综合起来，一般都会认为明朝的综合国力要比宋朝强。

其实要对比两个朝代孰更强大，很难有直观的比较。 宋朝虽然军事较弱， 但宋朝的国祚对比起中国其他王朝的国祚来说是比较长的，宋朝历十八帝三百二十年。而中国其他王朝的国祚一般都比较短。

听我细细道来。
强大的方面不同 ，向你道下他们的光辉历史吧!宋朝时的人均国民生产总值世界第一，居民生活水平提高。文化丰富，如最著名的宋词等，名人配出，如苏轼等。市场经济发达形成独有的夜市，银行的前身开始产生，柜房。它活的很顽强。这你不得不承认，按我的价值观点就是，命不好。用一句很精辟的话来说就是南宋缺相，北宋缺将。南北宋和在一起简直就是无敌的代名词。只可惜，历史终究是历史，没办法改变。
宋朝军事怎么说呢？不错，相对于打汉族来说，打一场胜一场。根据爱因斯坦的相对论来说，有强的就有弱的，对异族，基本没赢过。你看他哪一个外族取得决定性胜利，没灭过一个异族国家，这是他心中永远的痛！
明朝，你不得不提他有时候真的很强。起码有一点，科技很发达。据我曾经看到一个史料来说，八国联军侵华后，有人曾从附近仓库中发现明朝时期的火器，按照总体评价来说，有一个我们不敢相信的事实，那就是，明朝火器比八国联军的火器要先进，但是我看到那就很无奈！还有就是你不得不承认他的政治制度，万历，一个极其昏庸的皇帝，相信你也有耳闻，万历年间，中国一直在向外发展，用个通俗的词来说就是侵略。那源于他的内阁，其中好皇帝很多，其中永乐，洪熙，宣德，天顺，景泰，成化，弘治都是有数好皇帝。就连崇祯都是个好皇帝，整体上来说。他只是命不好，注定了将要亡的国，却要由他继承，无奈。他虽是亡国之君但却没干多少亡国之事。也许这就是命吧。
所以说明朝强大，不用担忧多少动乱。
按照现在的穿越流来说，我还是推荐大家上宋朝。在哪里读书人吃香，在明朝，尤其前期我们就是挨宰的命，%>_<%。
我就知道呢么多。加油

明朝有郑和下西洋，有万历三大征，有戚继光抗倭。
宋朝有北宋有王安石变法，南宋有岳飞抗金。
个人认为从军事与外交上看，明朝更强大；但从经济上来说，宋朝最富裕，宋朝更强大。

明朝强大，但主要是前期，比如最著名的郑和下西洋，还有边境问题 ，朝鲜及越南及周边小国都向我们俯首称臣，下西洋之后更是有无数海外小国向我国进贡，好不壮观。

明朝的军事比较强大，但是宋朝经济比较好，国库很足，明朝就不行，没钱打仗！

说白了都是开国皇帝总结上一个朝代灭亡的经验教训做出的总结，然后用这个理论去指导后代治国。
宋朝可以看做是继唐朝以后的又一个汉人王朝，唐朝灭亡的原因其实就是地方节度使兵权太大，甚至一个人兼任几个地方的节度使，兵将都混得特别熟，士兵听将军而不知道有朝廷，其实历朝历代都会发生这种情况，唐朝可以说得上是灭亡在了地方武装割据，而且宋朝开国皇帝赵匡胤也是将军出身，手握重兵然后通过各种操作、演戏而登上皇位的，所以太多这种前车之鉴，宋朝的国策当然是加强对内管控，把主要精力、精兵都用于国内。
而明朝朱元璋是总结上一个汉人王朝宋朝的亡国经验，绝对也要搞对外军事实力，避免被外族灭掉，其实对内，朱元璋也是很狠，先废除丞相制度，然后杀死一切功臣，骂名自己背负，而且在宋朝的基础上更进一步，对内设立东厂，进一步加强对官员的控制，避免出现好像宋朝那样，如秦桧是金国的代言人，皇帝还要看臣子脸色行事。。。朱元璋所做的就是总结经验，巩固他的江山。

皇帝不同，宋太祖重文轻武，宋太宗对武将的限制更厉害，明太祖的不称臣不纳贡，明成祖的天子守国门！