时间: 2021-12-07 08:33:40 | 作者:潮品文 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 112次
52岁的伊能静在小红书分享她的补气血秘籍,其中六味补气水自己在家就能做。伊能静说产后的状态不好,频频掉发才知道是贫血导致。于是她就开始了一套补铁、补气血的内调方式,没有任何广告的亲测来证明:气血好!就漂亮!
在补气血的期间,伊能静几乎每天都会煮一壶六味补气水来喝。材料包括是:党参、当归、枸杞、红枣(去核)、黄芪和苹果,放在养生壶里煮开即可。没有养生壶的朋友,可以用沸水煮上10分钟再倒入焖烧壶里闷着慢慢喝。
这款六味补气水里头有苹果,加热的苹果好处不少,多酚增加又能降三高。唯一要注意的是,这款茶饮要避开生理期饮用,热燥体质的怕上火则选择每周喝两次,不必天天喝。据说整个味道有点像坐月子喝的“生化汤”,抗老达人伊能静的补血秘籍,你还不赶紧安排上!
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