食品包装、护理物品要注意1个物质，会损害大脑健康？

如今邻苯二甲酸盐被用在很多地方，比如玩具、清洁剂，服装、个人护理产品甚至是食品包装。

但是你知道吗，邻苯二甲酸盐会通过孩子和成年人的皮肤，或者无意中的饮食甚至呼吸中，将其储存在体内。

根据纽约大学朗贡分校环境危害调查中心主任莱昂纳多-特拉桑德博士说，几乎每个人身上都存在着邻苯二甲酸盐，比如每100个美国人中就有99人，会在他们的尿液中发现此合成化合物。

一、损害儿童大脑发育

据美国《科学时报》表述，来自TENDR项目的科学家在《美国公共卫生杂志》发文呼吁，应该立即禁止在消费产品中使用塑料中的合成化学物质邻苯二甲酸盐，因其会损害胎儿、婴儿和儿童的大脑神经发育。

1 儿童使用产品中含有的邻苯二甲酸盐

邻苯二甲酸盐作为”香料“可能会占产品的20%，但是它也与儿童肥胖、哮喘、肥胖、生殖问题等密切相关。

2 母亲接触的邻苯二甲酸盐

除此之外，还有研究表明，如果母亲尿液中含有的邻苯二甲酸盐较高，那么孩子被诊断为多动症的可能性是其他母亲的3倍。

不仅如此，这些孩子的智商也会比其他孩子低7分左右。

而TENDR项目志愿者大卫·贝林格甚至指出，当婴儿的发育受到子宫内合成化学物质的阻碍和影响时，这种损害是永久性的，是无法逆转的。

二、营养与健康

儿科医生对食品添加剂和青少年的健康问题发出警告。

美国化学理事会是一个处理科学业务的交流组织，它称邻苯二甲酸盐是 "最完全集中的合成化合物群体之一"。

邻苯二甲酸盐会通过食品包装对人体产生危害，影响健康。

三、易患冠心病

医生表示，尿液中邻苯二甲酸盐浓度最高的成员，比其他较低的成员更容易患冠心病而死。

特拉桑德说，如今有大量的文章将这些邻苯二甲酸盐与肥胖、糖尿病和冠心病联系起来。他们被称为化学干扰物，因为体内邻苯二甲酸盐越高，他们血液中的睾丸激素程度会越低。特拉桑德指出，低睾酮是男性心血管疾病的一个标志。

而目前另一项审查显示，邻苯二甲酸盐可能会促使50多岁和60多岁的人每年出现冠心病。

既然邻苯二甲酸盐对于人体危害那么大，那么我们在生活中该如何应对呢?

四、如何积极应对

那么我们该如何应对呢？

1 改变饮食习惯

首先我们可以少吃加工食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时，尽量减少塑料包装的使用，因为这样会将邻苯二甲酸盐通过食物进入人体内。

2 食物的保存

平时我们保存食物时，可以选用非塑料容器，比如不锈钢、玻璃、陶瓷。

3 食物的烹饪

在食物的烹饪上，我们尽量在用微波炉时，少用塑料容器，可以换成玻璃饭盒，更不要图方便直接装在塑料袋里加热。

4 选择不含邻苯二甲酸盐或香料的护肤品

我们在选择护肤品中，尽量选择不含香料，不含邻苯二甲酸盐的。

五、总结

媛媛老师提醒您：

1 邻苯二甲酸盐存在于生活的各个方法，比如食品包装、个人护理产品、清洁剂、服装等，我们要引起警惕。

2 邻苯二甲酸盐会损害儿童大脑，破坏人体的营养与健康，还会更容易罹患冠心病甚至死亡。

3 我们生活中，有4个方法，可以积极应对邻苯二甲酸盐对人的伤害。

在生活中，你有注意过苯二甲酸盐吗？

作者：媛的小口袋高级健康管理师/药师，热爱英语，编程

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