屁股背后有哪些不可告人的秘密？看完我菊花一紧......

如果已经长了痔疮，该怎么办？

别着急，万能的六团队有妙招。只要注意以下几点，大多数痔疮都能慢慢恢复。1. 便后用清水清洗肛门，少用纸擦，干净又无磨损，让菊花清爽绽放，心情好才能好得快。2. 每日温水坐浴15分钟，促进局部血液循环，可以加点高锰酸钾，杀菌消毒。你好，菊花也好。3. 如果有疼痛瘙痒等不适，导致不能坐下，建议买个肛门保护垫，它是个透气垫，中空的设计，能让肛门悬空透气，促进静脉血液回流，加速水肿消除和伤口愈合，同时避免压痛。

4. 症状比较重的，可以去正规医院配点痔疮栓，消肿、消炎效果确实不错5. 养成良好的生活习惯。6. 痔疮好了以后也别放松，这是会复发的。每天做做小康复，练练提肛肌，会带来意想不到的效果。

提肛小技巧

吸气，提肛，屏气3秒呼气，慢慢放松肛门早晚各1次，每次20遍

假如还没有痔疮，我们该如何预防它？

牢记以下几点，保证痔疮远离你。1. 养成良好的排便习惯。每天尽量在固定的时间如厕，10分钟内能完成的不要拖到20分钟。

小知识

痔疮患者多伴有便秘，便秘引起痔疮，而痔疮又加重便秘，恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物，或者喝点芝麻油，以黑芝麻油为佳，每次一小汤勺，每天1次~2次，润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。

2. 饮食以清淡为主，忌烟酒辛辣刺激物！3. 保持规律的生活作息。注：1.肛垫下移学说于1975年由美国Samthamp—ton综合医院Thomson，在硕士论文《The natureof hemorrhoids》中提出。在此学说的基础上，1998年意大利Anotonio Long发明吻合器痔环行切除术，即PPH手术。2.1980年以来，Fenger和Saint等对肛垫上皮进行了组织化学和超微结构的研究，提出肛垫上皮属ATZ上皮，具有多种化学性和机械性受体，可引发保护性肛门反射，是诱发排便感觉中心，又称扳机区。

完

最后，希望每一位读者都能拥有一朵健康、漂亮、人见人爱的菊花~我爱这个世界。

参考文献[1] 陈益家,林代富.痔静脉丛与衬垫学说的关系及临床治疗探讨[C].//中国中西医结合学会.第十三届全国中西医结合大肠肛门病学术会议暨第三届国际结直肠外科论坛论文集.2009:395. [2] 冯建荣,王业皇.肛垫下移学说与PPH手术的临床运用[J].结直肠肛门外科,2008,14(2):144-146. DOI:10.3969/j.issn.1674-0491.2008.02.034.[3] 孟玮.痔疮的形成、治疗及预防[J].中国现代药物应用,2021,05(7):126-127. DOI:10.3969/j.issn.1673-9523.2021.07.118.[4] 李梦丽,宋红旗.痔疮的临床治疗研究进展[J].中国民间疗法,2021,28(3):88-89. DOI:10.19621/j.cnki.11-3555/r.2021.0345.[5] 黄海,梁绍诚,骆剑华, 等.痔疮的相关危险因素及临床特征研究[J].中国实用医药,2021,(17):37-38. DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2021.17.018.[6] 崔伟.痔疮的发病与治疗综述[J].医学美学美容（中旬刊）,2021,(2):702-702.

[屁股背后有哪些不可告人的秘密？看完我菊花一紧......] 相关文章推荐：

• 2023-11-27 16:01:36一个人想要健康长寿都要具备哪些良好习惯
• 2023-11-26 10:00:58口罩贴合度不好会对我们的健康有哪些影响
• 2023-11-23 14:00:33你认为什么才是健康膳食
• 2023-11-19 09:00:09【眼健康科普课堂】眼睛痒，揉一揉就可以了吗
• 2023-11-18 17:01:05针对高压电缆护层接地环流在线监测，有什么科普的吗
• 2023-11-18 05:59:19穷人为了更加健康有必要保持在水果上花费一项支出的消费习惯吗
• 2023-11-17 10:01:13【科普小知识】阴生植物为什么不怕照不到阳光
• 2023-11-16 12:00:38求科普，王自如是谁，是干啥的
• 2023-11-15 01:01:52在科研圈“立山头”的现象为啥感觉渐渐要进入“科普圈”
• 2023-11-12 15:00:48冥想对健康有何好处