最让你反感的伪科学是哪个

现在人们的生活水平提升了，对于健康这一块是越来越看重了，尤其是在互联网高速发展的当下，越来越多关于养生的信息进入了大家的视线，不管是以前知道的，还是比较冷门的，都非常受大众的追捧，毕竟谁都想让自己的身体健康一些。不过面对着扑面而来的很多冷知识，大家还是不要全信比较好，因为有些根本就是传出来的，根本就没有经过什么科学证实，接下来给大家普及几个比较冷的伪科学。

早晨起来不吃饭吃几个水果

很多人听说吃水果不但可以补充水分，甚至还能排出体内的杂质，因此把水果当成早餐的人群渐渐的多了起来，尤其是女孩子居多，毕竟爱美之心人皆有之嘛。可是大家知道吗，空腹吃水果非但不会有益于身体健康，甚至还会将我们的胃口给吃坏。

人体经过一宿的睡眠之后，本身是极需要能量补充的，水果本身含有丰富的维生素，按理说是可以吃的，不过大家不要忘了，水果在含有丰富营养的同时，还有果酸。在我们胃口属于空腹的状态下，果酸跟胃酸直接中和，会对胃口产生极大的负担，除了不容易吸收消化以外，长此以往下去，还容易引发胃病。

运动之后不能立即喝水

很多人都说在运动之后，即使是再怎么口渴也不能喝水，这句话其实是错误的，运动过后口渴的厉害是可以小口饮水的，但是最好喝点生理盐水，这样对人体的能量补充也有好处，不过切记要小口慢喝，千万别一口闷，虽然当时挺爽快，但是那样反而对身体不好。

假借专家名义散步的伪科学谬论。

什么是真科学，什么是伪科学？这个概念实在是烧脑的问题，但是伪科学有共同点是经不起科学、实践，时间的检验。假的始终是假的，真不了，人们最终还是会辨认出假，只是时间的长短不一样而已。有些现在人们认为是伪的，但是经过时间实践检验后，确是真的。

所谓的真伪就是人们认知的阶段不同，伟大的哲学家苏格拉底说，我所知道的就是我一无所知。中国道家的至上哲理也是“无为”。如果人们承认自己无知，那还能进步；如果人们认为自己认知没问题，什么都知道了，那只能故步自封，也容易进入“伪”的圈套。

在生活中最让人反感的伪科学，恐怕就是假借专家名义散步的伪科学谬论。

比如说维生素，人们发现这种物质后，开始大肆宣传，很多人开始每天服用维生素片，导致市面上充斥着各种高价、各种形式的维生素片。但这两年科学家却说口服维生素片很难吸收，有些维生素服用过量还会导致诸如肺癌等患病风险。

据相关数据显示，男性每天服用400个国际单位的维生素E，未来7~12年的患癌风险就会增加17%。市面上各种维生素保健品，大部分都是淀粉，维生素含量极低；维生素C在温度75度以上，变性失去活性。

出于对健康的焦虑和生病的恐慌，一种食物一旦被认定为健康食物后，马上就会有一帮人改变自己的食谱。其中的套路一般是先有权威科学家和医学家提供理论上的支持，接着饮食专家和健康护理专家出来背书，然后媒体开始大肆宣传，制造商以富含或缺乏某种元素为卖点去做营销。在这种潮流面前，大多数人是盲从的。