《心理韧性》：为什么有的人面对困难越战越勇，有的人一击即垮

当人们在遇到困难的时候，有的人会抗争到底。而有的人会顺应现状，其实这跟韧性和抗压力是有一定关系的。尤其是有一些人在面临一些生活的困难和风险的时候，有的是发展比较好的。能够迅速的适应环境，并且发展自己的才能。就算环境非常不利，也是发展不错的。这也说明这些人的心理韧性要高一些，韧性主要就是对于困难和挑战能够成功的适应。

如果韧性比较高，在面临挑战和威胁的时候，不管是做事能力还是情绪稳定性，都是可以保持水平的。因为心理韧性高的人就会觉得，不管发生什么事情自己都是能够应对的。就算有压力也会集中注意力，并且去清晰的思考。而韧性也不是人一生都固定不变的，如果有的人没有遇到过挑战，那么也就没有办法知道是否有韧性，韧性也不是一个非常固定的特点。

会跟着经历有所变化，而且是有些人在遇到很多挑战的时候，并且能够学到很多。就会拥有非常强的韧性，韧性也是能提高和培养的。而且我们可以发现，一个人在面对困难和逆境的时候，他的态度也是决定了自己和别人之间的差距。也能够体现出整个人的格局和品格，尤其是能够在困境当中看到机会。很多人在遇到困难的时候，心态也是不同的。

要知道失败了是自己遇到的挫折，但是如果能够熬过去，那也是自己的成长。因为现在疫情的原因，有很多人的遭遇还是非常让人心疼的。但是既然已经非常的不容易，那不如再狠一点。努力的去迈出下一步，这样也能够给自己争回一口气。而且在很多时候，既然已经选择了一条路。不管哭着还是笑着都要走下去，那还不如选择笑着走。

有韧性的人特点主要包含了以下几个方面

第一有韧性的人在平常的时候能够管理自己的情绪，有坏情绪的时候也会处理好。比如自己在产生一些比较矛盾的情绪的时候，有韧性的人会通过各种各样的方法解决这些困难，然后通知又坏情绪中慢慢的恢复过来，整个人就会变得越来越强大。

第二有韧性的人有非常不错的人际关系网，遇到困难的时候可以通过周边的其他人快速的振作起来。第三有韧性的人对生活有规划。通常这些人都有明确的目标，今天到实现目标的过程中遇到了困难，也能更好的应对。

之所以发生这种情况，是因为人与人的体能、心理以及所处环境存在巨大差异。

第一，在体能方面，只有拥有一个非常健康的身体，才能有充足的精力。所以学生在学校的时候都会上体育课进行这方面的强化，而在工作之余，很多人会选择去健身房锻炼，这样才能承担更多的任务。有的人身体没病却一直无精打采，就是因为身体一直处于亚健康状态。想要改变这点，就得制定一套合理的健身计划，最好每天去操场上跑跑步，做有氧运动。

第二，在心理方面，有的人比较具有韧性，哪怕面对繁重的任务，也会保持乐观心态。但有的人却比较急躁，稍微遇到点挫折就放弃，说白了就是拥有一颗玻璃心，不够坚强。所以做什么都不成功，在连续的失败下逐渐失去了信心，做什么都没精打采。想要改变这点，就需要积累成功的自信。可以找一些自己比较擅长的事，例如你打乒乓球非常好，可以约几个同伴进行较量，在将对方击败的时候，你也能享受到胜利的感觉，而这种体验也能用到生活中的其他方面。

第三，环境因素就很多了。例如有的人一直是自己的努力，而有的人却有很多同伴，一起努力的同时还会互相鼓励。相对而言，一个人默默付出会感觉到压抑，而有同伴进行交流，还会得到更多的灵感，人也会变得乐观。所以哪怕你是一个内向的性格，也要试着融入到集体中去，多和人交流也有助于你学习的积极性。

除此之外，有人一直做着自己不喜欢的事，有人却能把自己的爱好变成事业，后者自然比前者快乐，想要改变这点，唯有在自己现有的事业上努力，等到有了足够的资本后，就可以过上轻松的生活。

有韧性的人，他们的性格大多数都是比较坚强，经得起敲打，特别是他们这些人能够吸取别人的经验跟教训，是非常喜欢学习的人。

一个人有韧性，代表着他在该强硬的时候会强硬，在该服软的时候会悉心接受自己的错误。他们内心当中知道自己想要的是什么，人生当中做事有原则。

有韧性就是说明他也是一种能屈能伸的人，能在这个社会当中不断的成长，不断的提升自己。