《少有人走的路》的读书笔记有哪些内容

《少有人走的路》作者是斯科特·派克，此书看似是本心理学著作，但实际上带有很强的文学性和哲理性。对于人的成长、成熟，此书给出了不错的意见。就像作者在书中所说，人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟。拒绝成熟，就是回避问题，逃避责任。为此，我们会付出巨大的代价，可能承受更大的痛苦。但心智成熟不是一蹴而就的，它是一项我们需要毕生努力的任务，此过程中我们需要不断地磨合，提升，认识到爱，然后才能最终悟到生命的真谛。

心智成熟的第一步是自律，当我们认识到问题和痛苦的必然，就会进入到自律和学习的良好状态。实现自律的过程中，我们要推迟满足感，然后找准解决问题的时机。自律的前提是学会承担责任，逃避问题，不敢承担责任，永远是无法真实做到自律和成长的。除了承担责任，进入自律之前，还要经历几个坎坷或者更准确说是能力，它们就是培养自己忠于事实的能力、勇于迎接挑战的能力、保持平衡和自我激励的能力，具备了这些之后，就能实现自律的人生。等你学会自律了，也就意味着心灵将比以往更加自由。

心智成熟的第二步是爱，对于什么是爱，很多人是不清楚的，真正的爱能够使人发生质的改变，本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。爱一个人是因为你爱她（他），才需要她（他），而不是你需要她（他），才爱她（他）。好的爱情不是捆绑，而是给予对方以自由。爱不仅独立，而且有着自我界限，不能对对方过于依赖或依恋，唯有独立自主的爱，才能保持久远。从日常表现看，爱不是感觉，虽然爱中带有一定的主观感觉，但爱更重要的是精神专一，同时能为对方做出牺牲和付出。你要时刻关注对方，把爱从抽象的概念变为日常的具体行动。比如节日的一句问候，回家后的一声关怀。这些都是爱的细节表现。

心智成熟的第三步是信仰，作者所说的信仰不是宗教信仰的意思，而是一种蕴含于我们的生活中跟我们的周围世界密切相关的世界观和价值观。斯科特·派克认为好的信仰带有活力，能给人以力量和智慧。这种信仰促使我们用科学的眼光和开放的态度看待周围世界。他指出人人都要信仰，由于认知能力和成长环境的不同，每个人对人生体验的深度和广度也有着极大的不同，但正是由于这种不同，我们的世界和人生才更加精彩。培养自己正确的世界观、崇高的价值观，对我们信仰的建立至关重要，如果忽视这点，我们的人生就会大打折扣。

通过以上三点，加上感恩的心，人就会走向心智成熟，成为一个对社会和他人有用的人。《少有人走的路》出版后，在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，里面的人生哲理、心理治疗方法影响和改变了很多精神迷茫的个体。

该系列一共只出了4本。

1、《少有人走的路1：心智成熟的旅程》

本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

2、《少有人走的路2：勇敢地面对谎言》

《少有人走的路2：勇敢地面对谎言(白金升级版)》揭示了一个石破天惊的真谛：谎言是一切心理疾病的根源。由于每个人心中都存在着懒惰和恐惧，所以，面对问题和痛苦时，人们常常会选择逃避，用谎言来麻痹自己的意识。然而，意识感觉不到痛苦，并不意味着痛苦就此消失，而是我们强行把它压抑进了潜意识。被压抑进潜意识的痛苦，则会以心理疾病的方式纠缠着我们。

3、《少有人走的路3：与心灵对话》

《少有人走的路3：与心灵对话(白金升级版)》内容简介：如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3：与心灵对话(白金升级版)》讲的则是：人生错综复杂。

《少有人走的路3：与心灵对话(白金升级版)》将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！

4、《少有人走的路4：心灵地图》

作者并非M·斯科特·派克(M. Scott Peck)，而是托马斯·摩尔。

《少有人走的路4：心灵地图(白金升级版)》内容简介：20世纪人类最大的病痛是“心灵的沦丧”。心灵沦丧的我们物质越来越丰富，却越来越感觉不到幸福；相处的技巧越学越多，婚姻关系却越来越难搞；经历的事情越来越多，感动却越来越少。针对当下的种种问题，《少有人走的路4:心灵地图(白金升级版)》提供了一种新的解决方式。

扩展资料

M·斯科特·派克，美国著名作家、医学博士、心理治疗大师，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。

他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近20年的职业生涯中，他治愈了成千上万名病人，他以其人生智慧和从业经验为基础写作的《少有人走的路》三部曲，在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创造了出版史上的奇迹。

说读这本书，觉得无感，或无聊的人，没啥意义。

全书最常出现两个词——心智成熟和心理治疗。两个词我都了解不深，刚好这本书的出现弥补了这一块领域的缺乏，带来莫大的帮助。

简介

毕业了踏入社会找工作上班，总能听到“成熟”和“年轻”等词语。没太在意，以为年纪增大就自然而然的成熟了，也以为心理没特别想法，就很正常不需要治疗。

书看到一半左右的，领悟了“心智成熟”。果然不是自己浅见的理解，也发觉了自身一系列的毛病，给心灵和精神带来大的冲击。

  可以解读为是一本励志的书，分析我们各个阶段成长时遇到的事情解决的办法，说实话这本书我还没有看完，却也大概的弄懂里面说的故事，以一件事情作为实例，然后给出的解决办法，让我们从中又能得到无限的快乐感和自我的一种成就感。

  当然这里面说的好多事情都很贴切的描述了我们每个阶段所遇到事情的时候的迷茫和无从下手，但是也好在作者知道如何告诉你这个世界的残酷，又能让你感觉到这个世界的温暖。

  记得很清楚的一个例子是说：我们经常忽略一个问题的所在，我们宁愿选择逃避，或者在这件事情上磨磨蹭蹭，可是这样能结解决的了什么问题呢？问题还是存在，它不会消失，甚至还天天的折磨着自己。

  生活中我们也经常遇到很多棘手的问题，我们不知道怎么处理的时候就会选择逃避，可是我们逃避之后问题还是没有解决，所以说啊，出现了问题就要及时的去解决，不要拖拖拉拉，让它来占据我们的幸福感。

我觉得这本书写的挺不错的，文中根据人性的心理举了很多的例子，解剖人性的缺点，通过学习这本书可以让我们明白自己身上的缺点，从而去改进使自己变得更加完美。

书中关于人性之所以懒惰的问题让我印象非常深刻，书中通过讲解一个喜欢喝酒的士官，因为军队里是不允许喝酒的，但是这个士官却非常喜欢喝酒，作者问他为什么不把空闲的时间拿来运动呢？他说他也喜欢运动，只不过运动场比较远，所以就没有去。作者又问他那你喜欢看书吗？士官说喜欢，图书馆离宿舍非常近为什么你不去看点书充实一下自己呢？士官又说其实我不怎么喜欢看书，由此可以看出士官一直在为自己的懒惰找借口，结局就是士官被开除了。

其实我们很多人都有这种缺点，总是习惯为自己找理由，应该学会正视自己的问题，并去加以解决。

《少有人走的路》是一本关于如何练就心智成熟的书籍，它讲述了自律、爱、成长与信仰、恩典四个部分。

这四个部分贯穿我们的一生，很多人出现心理疾病都是由于这四个方面的缺失或者理解错误。

1、自律是我们人生幸福保障

很多人不幸福都是源自不自律，自律是我们获得幸福的根本前提，什么是自律，自律懂得推迟我们的满足感，承担起自己的责任来，忠于事实，会追求身体与心灵的平衡。

2、爱是我们生命的灵魂

爱是我们为人的基础，爱也是我们成熟的基础，真正的爱既是爱自己，也是爱他人，是懂得人人都不同，也懂得尊重他人以及自我界限。

3、成长与信仰

心智成熟的人都有自己的成长方式与信仰，信仰我们可以理解世界观与价值观，是每个人看待世界的方式以及他们设置的原则，这种信仰也与我们的文化环境息息相关。简单的说，假如我们在中国可能会更好的了解到孔子对我们的影响，而在国外则是上帝天赋人平等的思想。

4、恩典：相信心灵的感应

无论科学如何发达 ，世界上一定有一部分是科学所不能完全涉及的，那就是关于心灵感应这一部分，每个人身上存在的第六感是我们上苍所倡导天人合一，相信心灵的感应也能让我们内心成熟，就是我们不拒绝神秘主义的力量，而是通过心灵成长的感应让我们懂得敬畏与尊重。

总的来说，《少有人走的路》讲述就是我们心智成熟的过程，之所以说他是少有人走的过程，是因为心智成熟需要我们不断完善自己，而自我完善是终身的，需要对抗生命最大的阻力我们才能逐步成熟，也能变得成熟起来。

我是唐若，职场心理顾问，微信公众号：唐若心学，愿和你一起成长。

想要了解一本书，你先要了解这本书的作者。

本书的作者是一个杰出的心理医生，或者称之为这个时代最杰出的心理医生也不过分，它的名字叫做M·斯科特·派克。年轻的时候，他放弃了父母为他安排顺利的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，一条少有人走的路，最终当上了一名心理医生。他曾经在美军在日本的冲绳基地担任心理医生，治疗美国军人的心理疾病。在他人生二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，后来有所感悟，以此为经验写出了《少有人走的路》。所以，这本书其实相当于一个经验丰富的心理医生的从业日记，记录在治疗别人心理方面的感悟和收获。

这本书的副标题是心智成熟的旅程，从自律、爱、成长和信仰的角度向你阐释了心智的成长模式，为你的以后的人生道路打下一个良好的心理基础，可以说是成长阶段必不可少的一本读物，建议年轻人在建立价值观的时候一定要多去看看。

可能有人会疑惑，这是不是又是一本心灵鸡汤呢，毕竟心灵类的东西都比较虚，并不务实，而且短期内难以看见明显的变化。我觉得书中有一个观点特别打动我‍‍，就是人的性格，过往的经历或者暂时的遭遇挫折， 都可以导致心里能量较正常偏低。 而持续处在心理能量低的人，更加容易受到挫折打击，因而在低能级陷的更深，这就是一个互为因果的过程。我们时常会感到一个倒霉的人会越来越倒霉，而不知道该怎么办，而怎么打破这一个恶性循环的过程，就是要改变你的心理状态，走一条少有人走的，通向心灵成熟的路。‍