读书笔记：当处在人生低谷时，需要的不是劝诫，而是默默的支持

《蛤蟆先生去看心理医生》第三章《初见咨询师》中这么写到：“他尽其所能地回应朋友们，可那只曾经充满活力的蛤蟆不见了。以前的他可是急切地要反驳朋友的好心劝告的，如今，原来的蛤蟆连个影子都不剩了。他依旧悲伤忧郁，朋友们越是细致地劝说他该怎么做，他就越是悲伤忧郁”。

这不就是我们每个人很多时候的写照吗？人生难免要经历低谷，会失去信心和希望，当你不快乐遇到伤心难过的事，明知道自己需要振作起来，但就有那么多时候听不进朋友的劝告，自己沉浸在自己的悲伤之中，听着悲伤的歌，独自一人在路上看车来车往，看城市灯红酒绿，心里却暗淡无光，觉得整个世界与自己无关，没有人可以救赎自己。情绪一旦上头了，常常觉得自己没有办法去应对和解决，感觉活得太累太重，想要就这么放弃了，让自己的人生彻底变烂也是未尝不可。

读到这，我似乎能够理解蛤蟆先生的这种绝望感，在悲痛欲绝的时候我们仅仅需要的是陪伴和倾听，而不是来自家人或者好友的劝说和告诫。当我们深陷困境和痛苦的时候，身边肯定会有人来关心我们，耐心或的为我们分析利弊，劝诫我们接下来应该怎么做，什么是对什么是错，也劝慰我们不能深陷抑郁之中，要勇敢坚强。或许他们说的都没错，从我们的内心也深深的感谢和认可亲朋好友的劝诫和安慰，可在此刻，这真的是我们需要的吗？

现代人的心理疾病不是简单的头疼脑热，更多的是对生活的无奈，是求而不得。一个人要走出抑郁，不是简单的说一句“你不能再抑郁了”就能解决的，我们深知自己不能再放任自己抑郁，但就是不知道如何才能走出这种困境。一个人的情绪控制很重要，坏情绪不断的泛滥会让一整个人越来越不好，这时候会有人不理解，也有人会不关心，但此时此刻也会有人默默地支持、陪伴和不断的鼓励。

很多时候我们往往低估了事情的难度，对于朋友口中轻而易举的“该如何去做”，对于蛤蟆先生而言却无法改变，并不是他们不努力也不是他们敷衍。所以当发现自己有坏情绪火苗的时候我们要及时的调整好自己的心态，让自己开心比什么都重要。

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