世界诗歌日和世界睡眠日

3·21日——世界诗歌日和世界睡眠日，多么美好两件事：为你读诗，睡个好觉；睡个好觉，游历美景创作诗歌。

现在的人，恨不得让每一天都成为值得纪念的日子，中国二十四节气之和谐美，可谓天造地设的无与伦比，悠远恒久的无可替代……

春分之和，日夜平分，春天之势，浩荡红尘，愿每一个梦想，都在春天播种，愿每一个良辰，都与春意相逢……

诗歌，总是少不了美景的辉映：看看惊涛拍岸的波澜壮阔，看看小桥流水的诗情画意，看看古村古镇的纯净自然，不经意间，在一个陌生的地方，邂逅一份久违的感动。

如果可以，想与一人携手，来一次不顾一切的私奔到浙江这些古镇。

▎▎乌镇

如果你去过乌镇，你就会明白，什么叫家园故乡，什么叫温馨甜美，什么叫宽厚仁慈。

▎▎西塘

“江南忆，最忆是西塘。阶前流水桨声远，巷月桥影梦里长，晓市闻渔唱。”

▎▎安昌古镇

临着小河，晒着温暖的阳光，开一坛老酒，摆上酱鸭腊肠，一口口，一杯杯，那小日子简直不要太完美。

▎▎塘栖古镇

塘栖历史悠久，始建于北宋，自元代商贾云集，蔚成大镇，明清时富甲一方，贵为“江南十大名镇”之首。

▎▎古堰画乡

“古堰”为北岸的堰头村，“画乡”为南岸的大港头镇，它们隔河相望，没有桥梁，唯有画舫往返两岸。

▎▎鸣鹤古镇

古镇依山成街、因河成镇、镇边有寺，渔耕人家枕河而居，素有"鹤皋风景赛姑苏"的美誉。

▎▎南浔

南浔既有中西合璧的楼阁建筑，又有众多私家宅院和秀美园林。

▎▎新市古镇

千百年来，这里的居民临河而建，傍桥而市，形成了典型的江南风情。

美景虽美，也要有个好状态才可以欣赏，因此睡个好觉尤为重要，好睡眠：标准就是夜间一般不醒，醒了还能很快入睡，适当做梦，但不是噩梦，没有似睡非睡的感觉。醒后神清气爽，没有疲乏感。那么，不同年龄段的最佳睡眠时间是多少呢？

为了我们自己的免疫力，从今天开始调整，让我们立下Flag：

健康生活，远离熬夜、杜绝失眠！

坚决“躺赢”睡觉这件人生大事，做健康“足觉人”！

余生还长，睡好觉，带上好身体，亲自体验诗歌中的古镇美景！

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