和异性朋友吃饭，老公和我吵架，求评判对错

1、先安抚情绪、

也就是，先安抚情绪，再解释原因。很多时候，因为对方对自己的误解我们可能想迫切的解释，但是那样就大错特错了。

如果直接说：“我和她没什么，你为什么要生气？”又或者：“你烦不烦，只是一起打个球，还需要事事和你说么？”

以上，相当于切断了了解对方内心的桥梁。这时候，先去安抚对方的负面情绪，暂不做其他。比如：“亲爱的，不好意思，你是不是吃醋啦？”或者：“不好意思，你先别生气了好吗？”

2、等对方的气消了之后，这时候也不用急着解释事情。而是，从对方的角度出发，为对方考虑。

和异性聊天，另一半生气的原因：

1、对方没有安全感，担心你会离开她。

2、对方控制欲很强，不允许你有其它异性朋友。

3、对方觉得自己不够好，担心你移情别恋。

4、和异性聊天确实做的不妥当，和他人的交往没有保持距离。

这种情况下，你老公就是在怀疑你出轨，你可以按照下面的方法来解决。

1、自我检讨

自我检讨并不是指你真的错了，或者说你真的出轨了，而且他既然跟你吵架，就是怀疑你，肯定是有一定的原因，你先可以从自己身上找，仔细想一想，自己哪个地方没有做对，是不是见了不该见的人，或发了不该发的信息等等，虽然对于你来说可能是不值得一提，可恰恰就是那个原因，所以你要前前后后左左右右分析一下。

2、消除误会

也许确实有那么一件不值得一提的小事，触动了你老公的那根敏感的神经，你可以想办法消除误会，必要时，可以请那个被怀疑的对象出来帮你澄清，可以把聊天记录直接给你老公看。

3、怀疑你出轨可能是你老公的计谋

有些男人，心机很多，可能是在算计你，也就是通常所说的，恶人先告状，说不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的借口，你留意观察一下他最近的动态。

4、需要看心理医生

如果你老公是由于内心的恐惧，害怕自己戴绿帽子，而你又行得正，站得直，那说明你老公有病态的现象，需要找心理医生帮他治疗。

5、直接离婚

如果他总是怀疑你，总是不听你解释，不信任你，那这种没有信任的婚姻，我想也没有必要再延续下去了，直接离婚得了，各自寻找自己的幸福。

6、多关心老公

老公怀疑你出轨，是不是因为你冷落他了，是不是很久没有好好拥抱一下了，你是不是应该适当的给老公一点关心和呵护，这样才不会让他胡思乱想。

好好的和自己的老婆沟通，不要再吵架了，同时也要控制自己的行为，不要总和异性聊天，惹自己的老婆不开心。然后我们可以从根源入手看一看，吵架引起的愤怒到底根源是什么，从而从根源上化解问题：怒气是怎么产生的呢？根源在于期望。

我们对一个人或者一件事抱有期望的时候，如果这个人或者这件事情并没有按照我们的意愿来进行的话，我们就会有心理失衡的感觉，然后巨大的落差会让我们出现。我们会愤怒，会委屈，会难过...愤怒的情绪一旦发生了，是很难克制的住的。

比如说，丈夫工作了一天，下了班路上就觉得非常饿了，想着回到家就可以吃上热乎饭，很开心的就回去了.结果回到家发现，媳妇儿才刚开始做饭，于是就很生气的说：你怎么才开始做饭？刚刚干嘛去了.结果回到家发现，媳妇儿才刚开始做饭，于是就很生气的说：你怎么才开始做饭？刚刚干嘛去了。

老婆虽然知道丈夫辛苦了一天有点累了，但是面对老公的指责，哪有时间来思考和理智？也开始愤怒了说：我一天除了伺候你没别的事情可以干了？一回来冲谁发脾气啊你？然后这个时候老公肯定更加懊恼，就马上开始回击对方，两个人可以因为这个事情吵几个小时。

所以呀，愤怒的根源就是期待。你老婆，因为看到你和异性聊天便和你吵架，根源是因为你的爱没有达到她的期待，这就需要你多多的灌注对老婆的爱，来满足她对你的期待了。其实最重要的，还是你个人的问题，如果你明明知道你的老婆不喜欢你和别的异性聊天，那你就不要和别的异性有聊天的行为了。

毕竟，你直接放弃和别的异性吵架就是直接从根源上阻断了你和老婆吵架的问题不是吗？话又说回来，你为什么要和异性聊天呢？我相信，如果只是简单的日常交流你的老婆是不会生气的，肯定是你做了什么比较出格的事让你的老婆有所介意了。两个人遇见不容易，能够结婚修成正果也不容易，我们都应该好好的珍惜才是。