母单大学生求教判别自己心意的方法

大学生情绪健康的标准有：保持积极乐观的心态、善于及时调整自己的不良心态、宽容别人增加愉快体验、掌握有效的调节方法。

大学生心理健康的标准

　一、智力正常

　　这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

　　二、情绪健康

　　其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

　　三、意志健全

　　意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

　　意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

　　四、人格完整

　　人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

　　一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的'核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

　　五、自我评价正确

　　正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

　　六、人际关系和谐

　　良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。

　　乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

当你喜欢上一个女生，那么一定要想办法让对方知道你的心意，怎样表白女生既简单又容易成功呢?今天我们就来看看表白女生简单的方法，快把这份攻略收藏起来!看看要怎么表白女生吧!

　　1、找朋友帮忙

　　有一个很好的表白方法就是找朋友，最好是对方的好闺蜜或者好朋友，让她们帮忙传达自己的心意，这样有些比较害羞的女生就不会感觉到尴尬，而且也能认真地思考，一旦没有表现出比较反感的意思，那么你就可以继续再正式表白一次，这种迂回表白的方式成功的机率会大很多，而且也比较简单。

很多兄弟跟妹子聊天的时候，妹子的回应都不好，这是因为你的聊天并没有调动女生的情绪，导致女生觉得跟你聊天很没意思，慢慢的就会不回你，甚至拉黑你了。我以前也经常出现这种情况，别提多郁闷了，后来在微信上搜到一款小程序，叫做---《东郭华丰秘术》，每当和女生聊天的时候，我就打开这个微信小程序，把女生说的话放进去一搜，它就会告诉我应该怎么回复女生了，而且里面还有大量聊天案例和脱单教程可以学习。现在我跟女生聊天，一聊一个准，基本上都能顺利带回家，你懂的。有此神器，撩个妹脱个单，轻轻松松的事。

　　2、写情书表白

　　虽然很多人会觉得写情书是一个比较传统老套的方式，但是想想周恩来总理写的那些情书，有多少女生会不心动呢。因此，一个简单又容易成功的方式就是给对方写情书，并不是写一些油腻的、肉麻的句子，只需要诉说你的真心就可以了，清新又不做作地表达出你的想法，女生都是感性动物，一定会被你打动的。

　　3、唱情歌表白

　　这个方法比较适合唱歌还算好听的人，如果实在是音痴还是不建议采用这个方法。不过只要你唱情歌还行，或者有一首拿手的情歌，配上一点乐器吉他之类的，一定会吸引对方，而且用女生对自己喜欢的女生告白，眼里全是对方的深情，真的很浪漫!

　　4、幽默的表白方式

　　很多女生比较喜欢幽默可爱的男生，所以你如果有搞笑天赋的话，就可以用幽默的表白方式来对女生进行表白，自然又不会尴尬，两个人都会比较舒服，所以这种呢表白方式也是比较容易成功的，而且也非常简单，可以试一试。

　　表白最重要的是诚意和真心，所以只要你具备了这两点，不管用什么方法都是成功率很大的，当然前提是对方也对你是有感觉的。最后小犀姐也希望大家都能表白成功，有一个大团圆结局~

　　你现在知道怎样表白女生既简单又容易成功了吗?

上了大学我们会看到校园里有很多情侣。是的，告别了高中，到了大学，谁不想谈一场恋爱呢？大学里面是自由的。我们总会遇到自己喜欢的人。那么我们遇到自己的喜欢的女孩，要如何表白，怎样才能追到呢？

首先，我们要表白的话，第一个注意的就是场合，地点。表白的地点是很有讲究的 ，像我们大学里表白的地点，几乎都是操场，我看到的是一个男孩儿向一个女孩儿表白，在操场精心的布置了灯和鲜花，男孩子唱歌，像女孩子表白，是非常浪漫的，女孩子都想要浪漫，面对这样的情况，都会很心动。

其次就是表白要准备的礼物了。首先，鲜花是不能够少的，求鲜花也有讲究，如果是要表白的话，最好是选择玫瑰，或者选择女孩子最喜欢的花，没有一个女孩子能拒绝花。想象一下，你亲手把鲜花交到她手里，会是什么样的心情，我想都会是开心和激动的。当然，除了鲜花，你也可以准备其他有纪念性的礼物。项链就是不错的选择。你可以在她同意之后，亲手为她带上。

最后就是表白的话了。我建议在表白之前，我们要组织一下自己的语言。不能够紧张而说不出话，你可以说一下，你们相遇的经过，然后再说一下，自己是如何喜欢上对方的，最后在深情的表白，我喜欢你，你愿意做我的女朋友吗，相信很多女孩子都会很感动的。

女孩子都是感性的，喜欢浪漫的，只要你足够真诚，其实是很好追的。加油吧！希望你喜欢的女孩也恰好喜欢你。

追女生的好时机就是每年九月新生入学，新生入学都会有很多行李需要拿，所以你可以瞅准机会，帮一个小学妹拿行李，帮她找宿舍，顺便要个联系方式，之后就可以时常约她一起吃饭，去图书馆那些。

加入社团组织，要让自己尽早的出名，借此让女生那边可以认识到你，而你也可以顺其自然的去通过自我能力来靠近女生，这样你认识的女生就会比较多。

首先要知道一个事实，现在的谈恋爱不是以结婚为目的的，在追求喜欢的女生之前不要给自己太大压力。在大学里，如果迅速就给自己定义要找个结婚为对象的她而恋爱，那只有两种结果，找不到合适你的或者感情期望值过高，谈没多久就分了

在我看来，大学生要想学会控制和管理自己，应从以下几个方面入手：

1、设定目标

设置目标的主要目的在于激发起自己的斗志，小到每日目标，大到学期目标、学年目标。只有确立好目标，你才会有行动的欲望。刚开始，不要给自己设立过高或过多的目标，你可以先给自己每天设立一、两个小任务。比如说，每天背15个单词; 每天做5~10个俯卧撑；每天阅读半小时。刚开始的时候，这些任务的完成对你来说不算难事，甚至你可以加大难度，坚持一段时间后，你也会佩服自己一天能完成这么多的事情。而每日目标的完成恰好是在为你学期目标或学年目标的完成奠定基础。

2、做那些能让你有所提升的工作。

在大学里，我们有大量的时间提升自己。你可以去尝试一些从未做过的事情，比如说学习一项体育运动（如滑板、羽毛球、乒乓球等）；比如尝试摆摊；再比如尝试学习一项技能，如PS、phyon。在课余时间，就可以做这些事情了。此外，你也可以根据自己的兴趣爱好来进行相应选择。

3、养成良好的习惯

好的习惯可以帮助塑造更好的自我，但坏习惯也有可能会毁了一个人。所以说，养成良好的习惯是非常重要的。比如说，早睡早起，早睡可以使人养足精神，更好地迎接第二天; 早起能够保证学习效率。如果你第二天早上有课，那你就要早睡早起了。再比如，为了身体健康，尽量多喝水而不是饮料。因为饮料虽好喝，但添加剂太多，不利于人体健康。

4、保持心理健康

人会因为各种各样的原因产生心理方面的问题。为了使自己拥有一个健康的心理状态，我们要学会释放自己的压力，保持身心的愉悦。可以选择向自己的好友或者是父母倾吐自己的心事，以寻求安慰。如果你觉得自己心理状态不太对的，可以去往学校的心理咨询室寻求帮助，或者咨询专业的心理咨询师。再比如，保持运动的好习惯，运动的过程中会分泌多巴胺，这是一种可以让你开心或兴奋的物质。

相信，通过以上方法你可以更好地管理和控制自己。