突然不知道怎么办

人生中总会面临无数的选择，摆在面前的方向很多，但是最痛苦的就是不知道该选哪一个，不知道自己应该朝哪个方向去努力。

首先，调整自己的生活状态

一段时间变得迷茫，可能是压力太大的缘故，可以找一些放松心情的方法，适当舒缓自己的压力。可以去周边来一场简单的旅行，可以一个人看场电影或者听一些音乐演奏会，在身心放松的状态下，眼前的许多烦恼会慢慢变淡。不要强迫自己非要马上找到明确的方向，假装努力不如彻底放松。

其次，找到自己的人生目标

人生理想听起来宏大又虚无缥缈，其实是我们每个人一生中最重要的一件事情。有了目标，前行的脚步才会更加坚定。可以暂时抛开那些繁杂的事务，真正认清自己的内心，想明白自己真正想要的生活，然后分析眼下令自己迷茫的那些因素，把这些事情一件件列出来，然后找出对应的对策，可以解决的就努力去解决，不能解决的就想办法去克服。

最后，采取逆向思维

如果用尽许多办法仍然没有头绪，不如逆向思维来考虑，你不想过什么样的人生？你不想要怎么样的生活？你不想变成什么样的人？或许不清楚自己的目标，但起码我们都知道自己讨厌什么，不愿意变成什么，同样把这些事情列出来，找出你讨厌的事务的对立面。在这个思考的过程中，未来的方向就会渐渐明晰。

觉得生活突然找不到方向，那就停下脚步思考吧。好好想想，自己到底是为了什么而努力，自己到底想要什么。最好，找到一个目标，让自己可以为之努力，为之奋斗。其实，生活怎么样才能过得不那么枯燥呢？就是靠着一个又一个的目标啊！有了目标，你才有了方向，你才有追求，有了去努力的欲望。找不到生活的方向，可能是你过得太安逸了吧。不努力，不拼搏，生活也就是平平淡淡的日子。但是，人永远都是喜欢追求刺激的生物，这种平平淡淡，可能会让自己觉得活的太浑浑噩噩。

觉得生活突然找不到方向，那就出去看看吧。看看外面的世界，多去走走，体验一下不一样的生活。放慢节奏，享受一下慢时光，让自己可以有时间去思考，自己的追求，想要的生活究竟应该是怎样的？而不是一味的盲目努力，最后却不知道自己得到了什么，自己这段时间努力的意义到底是什么，体现在哪里？与其要自己这样毫无目的地努力，变得焦躁狂乱，还不如放下手中的所有事情，轻装上阵，去看一看诗与远方。体喂每一份山水的美丽，这会让你心头给你清明。

生活找不到方向，不用恐慌，这是每个人都会出现的现象，也许是在提醒自己，还让身体或者心灵放松一下了，不要总是处在紧张的情绪中，应该给自己一个缓冲期。放慢脚步，思考下一步该怎么走。

我们生活在一艘名叫命运的船上，在茫茫大海飘泊着，大海很辽远，一望看不到边，不知道哪里是尽头，哪里又是路口。所以，我们经常会找不到方向，因为不知道该往哪里走，因为不知道哪里有更好的风景，还有的时候，是你明明已经选好了要前行的方向。一阵大风刮来，打乱了原有的方向，目标明确的我们便又开始不知所措了起来。大海茫茫，我们在上面飘荡着，不知该驶向何方，难道要随波逐流，到哪算哪吗？

当然不可以，我们要有自己的目标，让自己有一个前进的方向和动力，不能一味的听从命运的安排，既然不知道哪里的风景好，那就多去几个地，比较比较，总会有你喜欢的风景。我们虽然在命运的船上，但我们可不是普普通通的船客，我们是船的掌舵人，你想驶向哪里，船就开到哪里。可能航行的路上会不太顺利，比如天气的原因，比如风向的干扰，再比如自身的懈怠等。这些都不要紧，只要你坚定自己的目标，不抛弃，不放弃，你就一定可以达到成功的彼岸。可能天气原因不让你前行，那你可以暂时的歇一歇，没什么大不了的，反正我们还年轻，有很多的时间等待。风向的干扰也没关系，重要的是你的目标是都坚定，哪怕船的方向改变了，你也可以依靠自己的能力再回到原来的方向。所以，当你找不到方向的时候，不要害怕，坚定的向自己的目标迈进，你会拥有你想要的！

 首先你要总结下自己为什么突然找不到方向？是因为发生了什么偶然的事情吗？比如说很简单的例子，就是在大学的生活中我们都知道大一是比较充实的，因为在大一我们会参加各种各样的社团，以及学生会，每天都忙的焦头烂额，根本没有时间思考自己到底应该怎么去寻找生活的方向，仿佛一切都是井然有序的样子。

但慢慢的你到了大二，脱离了社团，结束了学生会的工作，你会觉得生活突然失去了所有的动力，你也找不到自己可以忙碌的事情，自然而然也就觉得生活突然没有了方向，对于学习，那是每天都在经历的事情，所以你也不会将他认为是自己，生活的一种方向。这个时候你就应该对症下药，不断的充实自己的生活，当你到了大二的时候，你就可以选择参加一些兴趣俱乐部，比如说，绘画培训班。健身房。

总之要竭尽所有的力量，不让自己空闲下来，一旦空闲了，你就会觉得生活突然特别的迷茫。如果你自己无法做到充实生活，那么你就应该看看别人充实的生活是怎样子的。学习室友或者是其他人，他们又有怎样明确的目标，为什么目标？他们又是怎样努力的？你还可以和自己心爱的人进行交流，交流，会让你的思绪更加开阔，也会让你知道到底应该怎么做。和自己心爱的老师交流，老师知道所有学生大概的一个心理动态，也能给予更好的意见。或者你自己可以博览群书，在知识的世界里，你终究会明白自己到底应该怎么做。