时间: 2022-08-17 07:01:01 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 93次
凡事都有解
导语:
十七八岁的我们应该都有过这样的经历,暗暗喜欢上一个人的时候,就希望她能对你每一次蓄谋已久的搭讪都有所回应,可在心里又害怕她的回应。
当她没有回应的时候,你会胡思乱想,心里干着急:她怎么不理我,她是不是讨厌我…
你再见到她的时候,会有一种莫名的紧张感,甚至会躲着她走。
当她回应你的时候,你又心跳加速,紧张的不知道说什么好。
不仅仅在青春期的你会有这种感觉,很多成年人也会有这样的情况发生。
这种情况被我们叫做:回应压力,今天就让我们来聊聊这个有意思的话题。
01
情感问题的本质
不知道你曾经有没有过这些经历?
(1)、只要喜欢的异性,对自己的行动没有回应就感觉很难受。
(2)、喜欢上一个人以后,就会过度的关注她的一举一动,不管怎么样心里都有一种说不出来的沮丧。
(3)、越是好看的女生,你会越在乎,但你特别在乎的女生,最终都不会喜欢你。
大家有没有发现,情感问题的本质其实就是情绪的互动。
当你表现消极的时候,别人对你的态度也是消极的;你表现的积极了,别人对你也是一种积极的状态。
很多人不知道怎么让自己有积极的状态,甚至更多的时候感觉到的是一种压力,就像我们一直说的,找不到对象的男生都是抗压能力比较差的。
02
情绪来自压力
所有不好的情绪,都是压力造成的。
很多人因为自己喜欢的女生不喜欢自己,就会陷入自我怀疑之中,觉得女生不喜欢自己的原因是:自己没钱、情商低、个子矮、长得不帅…
这样的人最终会有两个逻辑:
第一、改善自我认为的缺点
觉得自己没钱的,想办法去赚钱;觉得自己不帅的,去健身、整容;觉得自己情商低的,去参加各种培训班;觉得…
总之就是要把自己认为的缺点或者短板给弥补回来。
第二、寻找方式去排泄自己的情绪
想各种各样的办法去排解自己压抑的情绪,然后喝一堆毒鸡汤,来调整自己的情绪。
其实生活当中的情绪,都是来自于各种各样的生活压力。
那为什么有自信心的男生容易追到女生呢?因为人家压根不在乎女生对自己的态度,还有对自己的反应。
也许有人会说如果不在乎女生的态度,是不是对女生的不尊重?其实并不是这样的,没有不尊重的意思。
只是有自信的男生跟女生交往的时候,没有压力,感觉很轻松,你现在不理我,以后你肯定会来找我,你觉得这个女生肯定会喜欢你,就是因为这个心理,你整个人是一种比较积极的状态,那你就会有一种积极的心理暗示,你后续的所有的行动都是比较积极的。
感情当中最大的问题,就是得不到回应,也许很多人会说,追妹子有钱就好了,但是大多数人都是没钱的,在我看来钱可以让一个女生嫁给你,但是不一定能让一个女生爱上你。
03
脱单及挽回的关键因素是什么?
我问大家一个问题,追女孩子最容易的方式什么?答案肯定是五花八门的。
在我看来,女生是会因为被爱而去爱,最简单粗暴的方式就是去爱她,就像一句话说的:男人需要理解,女人需要被爱。
男生跟女生为什么会尬聊,就是因为彼此都有压力,没有回应或者被抗拒的爱才会给你带来压力,如果你处理不好这种压力,就会传递到对方身上,让对方也感觉到。
我觉得男生和女生谈恋爱,就是中间隔着一口看不到的锅。
就像舔狗给女生送礼物一样,在舔狗看来:你不喜欢我,为什么要收我的礼物?但是在女生看来朋友之间送礼物是很正常的事情。
两个人从认识到相知再到相爱,中间其实有很多问题需要解决。
比如说聊天,如果两个人都不找话题,肯定就没法继续,而且找话题聊天其实也是很有压力的一件事情,因为不知道对方对什么感兴趣,对你的话题有什么回应,如果回应不好,彼此就会陷入尬聊。
就像我自己,如果没有一个很好的切入点,我是不会跟女生去聊天的,如果跟网上不认识的女生聊天的话,我首先会埋一颗种子,那什么是埋种子呢?
举个例子:如果在网络上有女生给你发很暧昧的信息:小哥哥,我通过某某知道你的,我关注你很久了,你是我喜欢的类型,我就想要你这样一个男朋友。
你一看到这个信息,首先判断她不是骗子,接下来你就会看她的信息,最起码的她能在你心里留下点印象,甚至有的人会去关注她,这就是在你心中埋下了种子。
其实女生是能看出来你对她到底是什么态度,是想睡她,还是想撩她,可如果你能说出来她一些具体的点,她就能感觉到你是不一样的,只要你形象不是太差的话,她对你的印象也绝对不会差。
接下来你跟女生聊天的时候,第一次、第二次女生可能不理你,但是最终会理你的。
我之前讲过,追女生就是要让女生猜你,女生越对你感兴趣,你的胜算就越大,比如说你故意碰一下女生的肩膀,女生就会猜你是不是对她有意思,但是要注意自己的动作不能猥琐,还有就是一些男生总是故意去逗女生,时间一久,女生就会开始猜,猜着猜着就喜欢上了。
反过来也是一样的,如果女生让你猜,几天时间你就会喜欢上她,因为你对她有关注度了,她的一举一动都会对你造成一种积极的反馈。
所以不管是男追女还是女追男,你一定要处理好这种压力,因为这是脱单以及挽回的关键因素。
04
情感压力的成因
(1)、自我价值感缺失
不管多漂亮、条件多好的女生,在自己喜欢的人面前,自我价值感总是缺失的,男生也是一样的。
就像女生在面对自己喜欢的男生的时候,总会有些小紧张,甚至会有些莫名的自卑,是不是今天的衣服穿得不合适;是不是自己不够好看;是不是自己的妆画得不够精致…
男生在面对自己喜欢的女生的时候,也会一样的有一种自我怀疑。
自我价值感的缺失,会对自己造成心理压力,无形之中会传递给对方。
(2)、陌生感或者挫败感
什么是陌生感呢?就是当你面对一个特别好看,打扮的有特别精致的女生的时候,你肯定会有一种紧张的感觉,甚至说话都不利索了。
什么是挫败感?比如说你以前追过很多女生,但是不管什么样的女生,都会拒绝你,慢慢的被拒绝的次数多了,当你面对其他女生的时候,就会有一种失败感。
(3)、单一目标及价值体系
很多人为什么容易成为备胎或者舔狗,就是因为你的目标很单一,为了得到。
我们都知道舔狗其实是自卑的,因为害怕失去,害怕得不到,所以有时候会放弃自己的底线与原则,做一些在别人看来很低贱的行为。
我追我老婆的时候,就不是这样,我是多个目标及价值体系,当时我的首要目标是追到她,在我受挫的时候,我问过我自己要不要放弃,最后我想明白了,我尽我最大的努力去追,即使追不到,我也要让她享受到被我追的过程。
因为我的目标不只是单一的得到,所以我跟她相处起来没有压力,最后我还成功了。
(4)、负效或者无效行为
很多时候,你总觉得自己没有发挥好。
就像我们常说的,人生三大没发挥好的事情:考试、吵架、跟喜欢的人聊天。
很多人在自己喜欢的人面前,总是去做一些明知道的蠢事,就像我一个朋友,在追一个女生的时候,总是频频出错,比如说一起吃饭忘记结账,出门忘记车钥匙,出门忘记刮须子…
05
情感压力出现的负效行为
(1)、优柔寡断、进退两难
男生在这方面比较明显,当自己感觉压力过大的时候,就会陷入自我怀疑,纠结自己是放弃,还是要继续。
(2)、直接回避
这点当备胎的男生尤为明显。
他们是这样想的,我不去主动的出击,我就默默的对你付出,只要我一直对你好,你肯定会喜欢我。
但是换句话说,凭什么你对人家好,人家就一定要跟你在一起。
(3)、急于求成
这种人是最让人讨厌的,跟女生认识没有几天,就去牵人家的手,甚至去抱人家,总是显得很着急。
从来不约女生出去,也不送女生礼物,就想让女生跟自己在一起,甚至有时候会以女生男朋友的身份自居。
所以为什么有时候明明已经已经跟女生关系很近了,甚至跟男女朋友没区别了,但是女生就是不承认。
为什么会这样,因为你太着急了,你没有给女生一个很有仪式感的表白,所以女生不答应你。
(4)、发泄情绪
比如说一些男生追女生的时候,总是给女生谈自己的感受,我今天觉得你怎么怎么样,你做的事情让我感觉怎么怎么样,总之就是一定要把自己的情绪发泄出来。
还过度关注对方的反馈,导致自己的情感压力很大,开始估算自己的成功率,成功率大了就会很积极,成功率低了就会很消极。
这就跟青春期的小孩一样,明明想亲近父母,但就是过不去自己心理的那些情绪,最后通过发脾气还有顶撞父母,做一些叛逆的事情,让父母亲近自己。
06
事实、信念、行为的逻辑链条
没有男生不喜欢女生的小套路,比如说配合你的话题,偶尔对你展示出崇拜感。
男生都需要一种认同感,但是很多女生的做法都是反例。
就拿女生来说,男生是一个程序员,他告诉你,他是一个程序员,在他设计某某程序的时候,如果你给他的是一个结论性的回答:哦,你好厉害啊。
他肯定都不知道怎么接话了。但如果你表现出来很感兴趣的样子,或者一种崇拜感的时候,他是不是就会有一种成就感,觉得跟你相处很有意思,很轻松。
男生和女生交往的时候,女生给反馈是很重要的,不然再漂亮的女生都不会有人去追。
因为在男生看来,只要对自己反馈好的女生,男生就会觉得有机会去行动。
但有一种极端的男生,不管女生对自己什么反馈,总会有一种负面预期反馈,而且总是做出一些负面无效行为。
07
如何降低情绪带来的压力
(1)、改变自己的态度
压力来自于自己的态度。
比如你给女生发三四次消息,人家都不理你,很多男生会觉得,女生不喜欢自己,会放弃。
但是在我看来却不是这样,也许是女生太忙了,也许是女生手机坏了,我不会定义为她不喜欢我。
你要明白一个道理:任何人做事情的时候,都不可能是一次就成功的,关键在于你是怎么去看这个事情的,这样想是不是压力会小很多,不会有错误的行为。
(2)、提高自己的认知水平
对于一些事情的看法和态度,取决于自己认知水平。
就拿女生作来说,很多男生就会给女生讲道理,抱怨女生,但是如果你认知水平高的话,你就能解决这个问题,因为女生作其实就是你关心不够。
怎么提高自己的认知水平?要学会遇事有担当,当你感觉到压力大的时候,就是你逃避的时候,可只要你选择去承担的时候,你就会发现自己面对的压力越来越小。
(3)、提升自己的行动力
有句话叫:想的时候都是问题,做的时候都是答案。
追女孩也是一样:生死看谈,不服就干。
说干就干的人,自信心也会有所提升,因为这是一个良性的循环,但是你做什么事情都畏畏缩缩的,你肯定会越来越自卑。
行动力低下,你就会觉得做什么事情都有压力,就像有句话说的:你往上坡走的时候,刚开始会很难,但是越走越容易。
追女生说难也难,说简单也简单,不要太在意对方的反馈,不要轻言放弃。
正所谓:好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,试着去突破自己,打破自己的思维束缚,改变自己的态度,提升自己的认知水平,让自己行动起来。
不要逃避,勇敢的去面对自己喜欢的人,踏出第一步你会发现,真的没有那么难。
女生说的安全感是什么?
女生说的安全感,不是让男生给她做保镖,而是情感中的一种心理需求。安全感不是男朋友信誓旦旦的承诺,也不是温柔的怀抱,而是一种感觉,可以被女生神奇的第六感所感知的感觉。
举几个比较具体明白的例子,说说怎样才能让女生觉得有安全感:
1、让她觉得向你倾诉是安全的
电影《无问西东》里,最让人印象深刻的一段是:
李想明知道自己有愧,却哭着为自己开脱:“王敏佳没有告诉我们那张合影是假的,我想帮她都不行。”
陈鹏狠狠地将他按倒在地上,怒吼着:“你怪她不真实,那你给她对你真实的力量了吗?”
她为什么不敢说出真相?
因为她害怕你知道真相以后会离开。
说白了,就是你没有给她足够的安全感,没有给她一种“你永远会陪着她”的信念。
爱一个人,就给她跟自己倾诉的力量,别给她跟别人倾诉的机会。
她说在公司受了委屈,你就抱抱她,不要说“难道你就没有错吗”;
她说今天遇到了不开心的事儿,你就问发生了什么,不要说“谁都有不开心的事儿”;
她说什么,你就听着,道理她都懂,但那一刻只需要听她说什么就好。
什么是女人想要的安全感?
无论有多少妖魔鬼怪她都不怕,因为有你做她的孙悟空。
2、一万句爱她,抵不过尊重和理解
《泰坦尼克号》里,饭桌上,露丝问一位男士:“您知道弗洛伊德吗?”
一旁的未婚夫立即不高兴了:“我该好好检查她在看些什么书了!”
露丝的每个选择和想法,对未婚夫来说都很可笑。
她喜欢油画,他觉得那些不值钱;她喜欢看书,他觉得女人看书没有意义。
他命令露丝成为没有思想的金丝雀。
但露丝遇到了杰克,这个教她跳舞、喝酒的男人,尊重她的每个选择,也理解她内心深处的渴望。
爱情里,最珍贵的是尊重和理解,千言万语都敌不过一句“你不用多说,我都懂得”。
爱一个人,就要尊重她的选择,毕竟你也是她的选择。
如果你觉得她眼光不好,岂不是连自己一起否定了。
什么是女人想要的安全感?
不是因为她的选择而爱她,而是因为爱她,就连她的选择一起喜欢。
总之,让女生和你在一起,不会敏感,不会多疑,也不会不自信,让她觉得你是一个可靠的人,是可以寄托爱情的人,也是值得托付的人。
虽然有些女生本身是敏感的,但是强大的魅力和气场可以影响她,让她感受到你的正能量,感受到你对她的爱。
这就是安全感。
每个人都希望自己能够拥有幸福美满的生活。为此,我们每个人都在努力追求着。
要想拥有幸福美满的生活,获得幸福甜蜜的爱情,与自己所爱的人结婚,建立幸福家庭,就是其中最重要的内容之一。……对于什么样的爱情才算幸福甜蜜这个问题,男生和女生的答案各不相同。……对于女生来说,追求安全感,是爱情当中最重要的因素。
至于女生所说的安全感究竟是什么,可以从以下几个方面进行分析:
1,自己能够得到保护,是女生所说的安全感当中最重要的内容之一。
女生所说的安全感,其首要内容就是获得保护。
在很多时候,女生无法自己保护好自己。因此,女生非常需要得到保护。……找到自己最爱的人,从他那里获得保护,是每一个女生最为看重的内容之一。……因此,女生所说的安全感,首要内容就是自己能够获得保护。
2,生活稳定,是女生所说的安全感当中另一项重要内容。
每个人都希望自己的生活能够幸福美满,这其中最重要的一项因素,就是生活稳定。
对于女生来说,能够拥有稳定舒适的生活,自己才能获得安全感……因此,这项内容就是女生所说的安全感当中最重要的一项内容之一。
3,彼此忠诚于对方,是女生所说的安全感当中的核心要素。
爱情幸福甜蜜,需要两情相悦,需要相濡以沫,需要白头到老。
这其中最本质的内容,就是相爱的双方要彼此忠于对方。……唯有如此,爱情才能稳定、长久。……女生所追求的安全感,其核心要素,就是这一点……只有彼此忠于对方,女生才算是真正拥有了安全感。
4,找到寄托和依靠,女生就找到了安全感。
幸福甜蜜的爱情和幸福美满的婚姻,是每个人的追求。
对于女生来说,与自己所爱的人真心相爱,自己的心就有了寄托。……同时,与自己相爱的人相偎相依,自己就有了依靠。……这样的女生才算是真正拥有了安全感,她们才能真正感受到爱情的幸福甜蜜,充分感受到生活的美好。
以上就是女生所说的安全感的具体内容。……从中可以看出,女生所说的安全感,其实就是对于稳定的生活状态,以及对彼此忠诚的追求……拥有了这些,女生就真正获得了安全感。
女生口中的安全感,其实就是渴望稳定、安全的心理需求,属于个人内在精神需求。
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感。
首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
其次,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感,首先要做的就是让对方相信自己。
让对方相信自己这是一件不容易的事,你必须在言谈举止方面能够体现出来,比如:说话要算数,说得到做得到,做不到就不要乱承诺;经常给TA说说心里话,说说你的想法,经常问候和关心一下TA的生活;无论多忙都不要不理TA,经常给TA一些惊喜;不要再对其TA人太好,言谈和行动上都一样;愿意为TA改掉你的不良习惯。
再者,如果想要真正的让女生放心,你还必须具体物质上的安全感,也就是说你必须让TA感到,生活所需是不用愁的,不用担心没有钱生活,这其实是一条相当重要的因素。
在恋爱里,女生都希望自己的男朋友能够保护自己,能够给自己安全感。安全感就是一种感觉,你给她的感觉,感觉到放心,感觉到舒心,感觉到你就是她的依靠。说起来简单,做起来就没有那么简单了,不然也不会有那么多想要知道答案的“你”了,不过我相信接下来你就懂了。
有一个朋友分享他的恋爱经历。在刚认识的时候,安全感很简单,这个时候的女生对你是没有什么要求的。知道了你的基本信息,对你有了简单的了解,那么她就会愿意和你相处,与你交谈,愿意和你成为朋友。渐渐的,你们有了更深的了解。她发现,咦,这个男生的三观和我还是蛮相符的。说话幽默有趣,做事认真负责,对我也挺不错的。这个时候,你们之间就种下了爱情的种子。三观相符会让她有安全感,因为你们是一样的人,有着共同的观点,相对于别人她会更加信任你,更愿意和你在一起。认真负责会让她有安全感,对工作负责,自己负责,对自己身边的人负责。
爱情从来都不是一个人的事情,也要让她为你付出一点,势均力敌的爱情才是最好的。
总结一下就是体现在生活的方方面面:说话算数,说到做到,做不到就不要不乱承诺;多沟通,让她知道你的想法,也听听她的心里话;关心她照顾她不要不理她,时不时的来一些惊喜;不要和其她的女生有的太近,愿意为她改掉你的坏习惯,让她知道你们在一起是有未来的等等。
当代人流行探究和情绪安全感这个东西众说纷纭。那么究竟什么是安全感?安全感这一概念最早来自弗洛伊德精神分析理论,那么我们从心理学的角度深入理解什么是安全感。从心理学的角度看安全感是渴望稳定安全的心理需求,属于更内在的精神需求,安全感是对可能出现对身体或心里有危险的预感,以及个人在处事时的自我感受,主要表现为对于他人及世界的信任感。
现实和未来的,确定感和可控感。人本主义理论马斯洛指出心里的安全感指的是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心。
安全和自由的感觉特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉,在当代安全感主要体现在两个方面第一个精神层面。马斯洛,认为安全感是决定心理健康的最重要的因素,被看作是心理健康的同义词,对于具有安全感和具有不安全感的人。马斯洛从多个方面进行了对比,一种缺乏安全感的人往往有悲观倾向,经常感到被拒绝冷落抛弃不被爱等等。而且不停息的为更安全而努力。
表现出各种神经质倾向自卫倾向自卑等具安全感的人,往往有乐观倾向。感到被人喜欢被人接受有归属感,对自己有良好的自我评估,他们待人信任宽容友好注重合作,在解决问题时关注问题本身,而不是关注对他人的统治由此可以看出安全感强的人在精神层面具备较高的接纳和自我认同。不安全感强烈的往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪第二物质层面随着时代的发展人们对物质安全感的需求不同。
在很久以前人们觉得三餐吃饱,就感觉到安全感了而在当代人们可能觉得有车有房才有安全感对物质的安全感需求因时代不同。也因人而异有的人从对方身上得不到足够的安全感是她并追求物质方面的安全感来抵制精神情感方面的安全感。而当她追求物质方面的享受那么它的物质要求得不到充分的满足它必须通过在精神方面追求新的替代者。
能满足他在物质方面的安全感,缺失情感与物质的安全感,很难让一个人同时得到这也是很多人纠结选择爱情与面包的原因。可通过婚姻这种方式来提升安全感大多数人最乐意的方式可以说是具有安全感的地方。
综上所述,女人需要男人对爱情的大量确认才能感到安心。否则,他们会试图通过不断的“作”来证明男人的爱。
让她知道你可以接受真正的她。你爱的是真正的她,她既有优点也有缺点,因为许多女孩从小就受到过多的批评和打击,她们会有严重的自我认同障碍。他们在亲密关系中遵循“价值条件化”的原则,认为自己必须足够好,对另一半有足够的价值,这是值得的,是可以被对方爱的。
安全感不是钱和大房子,我们更稀罕的是自己的心有没有被珍惜。安全感是我们互相的爱的大小和爱的时效是同样的。简单说就是“我很爱你,希望一直在在一起”,但我希望知道“你也很爱我,你也希望一直在一起”。我不希望我付出的爱,被浪费和辜负。
1、最基本的是专一和忠诚
一份感情没有忠诚,很难长久的走下去,忠诚体现在很多方面。
1)公开恋人关系,让其他异性自动退散。
2)不在一起时会报备行程,不会隐瞒和异性偷偷来往,单独和异性见面会请示报备,同意才会见面。
3)不聊骚、不劈腿,哪怕吵架等负面状态下,只要没打算彻底分开,就不会给感情埋雷。
4)坦诚感情史和感情经历,每个人做事情前都希望了解历史,用以规避风险。就像考研会去了解导师,求职会去打听老板。
2、最基本的是感情很稳定
1)不会冷暴力,虽然忙的时候顾不上,但有空就会在线,不会故意找不到人。
2)不会动不动分手。
3)情绪很稳定,有问题会沟通解决,不会不耐烦、大发脾气、摔东西。
4)答应了事,就会尽量做到,除非是不可抗力,不会因为别人就动不动放鸽子,会在乎你的感受。
3、更高级的是“我很欣赏你”
1)会公开“炫耀”恋人,这样其他异性一看感情这么好,自然墙角都懒得挖。
2)私下在一起也会经常肯定恋人,夸奖他。
我舍友男朋友就给了她很多安全感,他不仅远离其他女生,还会时不时给我舍友开视频聊聊天,简直羡煞旁人。
每个人对安全感。都有不同的见解吧!
我认为的安全感,有以下几点。
1.信任。如果两个人之间信任都没有了,又何从谈起安全感呢?如果,你想让她拥有安全感?那你就得让她足够信任你。两人既要相信对方,也不要辜负对方的信任。这样安全感才能永驻!
2.责任!责任是一个男人,必须所承担的对父母、对孩子、对妻子、对工作、对生活,都有需要承担的责任。一个有责任担当的男人是会让女人感到安全感爆棚的。
3.爱!女生说没有安全感,其实是没有感受到对方的爱,爱也不是说出来的,而是做出来的如果你的女人没有安全感,还请你再多爱她一点,多给她点关心。
5.保护。每个女人都希望能有一个,“孙悟空”遇到困难时在生前面保护自己。或许你做不了“孙悟空”,但却能做一个保护自己女人的男人。下雨天的一把伞。冬天里的一件羽绒服,生病的时候一杯热腾腾的水。过马路时,牢牢牵着她的手!当女人感受到你对她的保护,他又怎会觉得缺乏安全感呢?
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