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生气的时候睡不着怎么办

时间: 2021-11-11 05:02:14 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 108次

生气的时候睡不着怎么办

特别是晚上 一生气就整晚睡不着觉怎么办？

可以不信,但不可不试每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对失眠很有疗效，请试试祝你成功 .
人都有这个情况，一生气脑子就想东想西，越想越气就越睡不着。
所以呢，凡事还是想开些，毕竟无论你怎么生气，事情该发生还是发生了，解决问题不急于这一个晚上，白天在想办法吧！
另外，想要快速入睡，除了放平心态，最好辅助口服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。
调整心态 ... 让自己别因为一点小事就生气... 之后生气就睡不着 ... 如果不气 当然就不会睡不着了 好好调整下自己的想法 ...
调整心态 ... 让自己别因为一点小事就生气... 之后生气就睡不着 ... 如果不气 当然就不会睡不着了 好好调整下自己的想法 ...
听听轻音乐，找好友聊聊天，看看搞笑电影…心情好一切都好

生气就睡不着怎么办,

我和男朋友吵架,一个人总是生气,一生气就睡不着怎么办.
泡点红枣水喝，寒性体质的加红参，热性体质的加人参，加几颗桂圆，补血补气，把生气所消耗的气血补回来。当然了，凡事看开点，少点生气才是王道，生气多了毒素积累在体内也不知多久才能排走呢，所以爱生气的人显老
你生气的时候你知道他在干什么/？
也许正做美梦呢！
气性别太大！
这么简单的问题！哈哈！
下次生气时又睡不着，拿起电话对他说！只要你气不死我，我就会跟你一辈子！因为－－我爱你！
想点别的咯~

睡不着觉生气 生气后睡不着觉怎么办

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。建议你睡觉前放松心情，放空身体，或者使用有助睡眠的枕头如体魄金助眠枕来引导进入睡眠，严重的建议去医院看看。

生气睡不着觉怎么办

生气睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉怎么办？

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

生气睡不着觉是很能正常的事情。因为你在生气时神经中枢处于亢奋状态。心烦意乱、心情也不能平静。要想睡得香。一是学会大度，宽容，什么事情想开点，不要太在乎也不要太计较。得也好、失也好，心情好什么都好。再就是万一有什么事让人生气了。第一找朋友聊聊再睡，第二你可以喝点甘草、红枣汤安一下神。祝朋友开心快乐、笑口常开。

一生气就睡不着，怎么办？

晚上睡不着觉怎么办？

那就不要去生气了，乖宝宝
平静下心情，生气睡不着是因为气血上涌，血压升高，而造成的，可以分下心，想点其他的开心的事情，慢慢就睡着啦
锻炼一下 就好了 睡不着就跑步 5公里越野 负重5公里强行军 我就不信 睡不着 是精力过剩吧
让自己心里平静下来就好了
文章标题: 生气的时候睡不着怎么办
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文章标签：睡不着  生气
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