产生了不信任怎么办

我们每个人都有着属于自己的生活圈子，也都有着自己的交际圈、朋友圈，在这些圈子里扮演者属于自己的角色。而对于圈子中最重要的一点就是信任，如果不信任的话，你迟早会被遗弃，甚至是遭人不耻。如果某一天你发现自己不被周边的人所信任，那么你需要做的就是挽回，首先自我反省，其次就是搞清原因，最后就是用实际行动为自己正名。

问题出现了，我们需要做的不适声嘶力竭的去帮自己喊冤之类的，而是要先进行自我的反省！如果真的是因为自己的原因造成了别人对自己不信任，只能说是自食其果；但是如果不是自己的原因所造成的，你也要了解一下为什么，是不是因为自己的某些言语、某些动作让别人误解了。

不是自身的原因所造成的，那么你也要去寻找是什么导致了。周边的人对你不信任，肯定是有原因的，而你自身如果并没有做某些事情的话，那么就可能是你被牵连了，或者是因为你的某些话语、某些动作让对方生疑！找到原因，我们才好“对症下药”的去解决。

当然，不管如何，别人对我的不信任是有原因的，而我们如果只是单纯的口头说明，别人也只会当面应和，背地里还是对你不屑。所以，最好的正名方法就是用行动表示。这会是一个比较漫长而且艰难的过程，不要想着一日两日就能让别人改观，只有长期的坚持，才能让别人对你刮目相看！

信任，是我们所有人正常沟通的桥梁。想要建立起信任很难，但是想要去毁掉别人对你的信任，那就是轻而易举的事情。珍惜别人对你的信任，这是人生的财富！

当你渐渐地去怀疑你身边的朋友和爱人，甚至是不信任他们的话或者举止是，你就已经陷入一种不健康的心理境况，因为对任何人产生一种恐惧感,自己非常担心自己会被自己的朋友陷害,而一味的只相信自己,这样的情况对自己的身心健康发展是没有好处的，这是一种对外界的防御行为。

这样的情况有两种可能，一是你的能力性格和诸多方面不值得你的朋友对你的产生，二是你错误地判断别人对你的不信任，针对第一种情况，你应该多去看看积极向上的书，培养自己的积极性然后把精力投入对于自身修养素质的提高，多去参加补习班，在自己休闲时间充充电，时刻进步，成为朋友中靠谱的人，久而久之他们就会对你的能力表示肯定，从而信任你依赖你。针对第二种可能你可能疑心太重，史上曹操就是这样的人，宁可我负天下人，不可天下人负我便出自于此，看着这样的例子你应该从新慎思，审视你自己是否便是这样多疑的性情，如果无法判断，你可以去进行专业的性格测试，在专业的测试里发现真正的自己所具备的性格缺陷，重新正视他们，挑战他们，打败他们，他们就如同病魔，我们要积极地抵抗他们，最终成就全新的自己，不信任只是表象，在表象看出更深层的问题并解决才是人生不断完善的正轨。当你被信任的同时我希望你也可以学着去信任别人，信任是相互的，信任的同时也会给你带来更多的生活乐趣，而不至于像一艘孤独的船在大海里漂流二漫无目的，毫无方向，信任与被信任都是一种快乐，不是吗？