给自己的忠告，你觉得哪个最好

最近无意中看了一个视频：怎样过好这一生（How to age gracefully），视频简介是这样的： 怎样过好这一生? 让我们听听过来人怎么说。 从7岁到93岁不同年龄的人将分别给比自己小一/几岁的人们一句肺腑的忠告。这些岁月积累的人生经验将告诉你答案。 有兴趣的小伙伴可以搜搜看一看，是一个4分38秒的短视频。

因视频有感而发。近而立之年，身边的人、事、物也时不时的提醒我，到了黄金剩斗士的年纪。回顾我人生最重要最美好的十年（20-30），有喜有泪，有苦有甜。得到了很多，失去的更多。我想如果能回到20岁，以现在这十年岁月的积累的经验，我会给自己这3条发自肺腑的忠告：

1.健康的管理好自己的身材

18岁的时候，总觉得已经是青春的尾巴了，不瘦成纸片人，美美的出场，哪能算拥有过青春？于是想千方设万法，各种极端快速的减肥：什么七日黄瓜，三日苹果，十五日辟谷，全蛋白质减肥等等！无所不用其极，只为变成80斤的小瘦子；只为在聚会时别人夸貌美，身材好；只为摆脱那脆弱的自尊心和卑微的自卑感。

经历太多反反复复的减重又反弹，到30岁，再来看我的 体重曲线，却发现是一个震荡缓慢上升趋势图 ：17岁上大学那会也就98斤，20来岁最瘦的时候真的只有80多斤，而如今快30了已然快到110斤了。现在再看20来岁的照片，觉得美的不真实，可是当时却毫不自知，一心只为体重秤上的80斤“努力”，如果再回到20岁，我一定不会再用各种极端的方式去减肥！一方面，从长期来讲，这些方法都是会反弹的，我这十年就是最好的例证；另一方面，对皮肤的损害非常大，以前的水灵再也没有了；最重要的不好好吃东西会非常抑郁，感觉整个青春都非常灰暗，几乎都在和食物做战斗，最后不欢而弃，只捞得一个嗜甜症和更肥的体型！走过来才明白，这十几斤的体重其实并不能够影响我的人生，80斤的人生，并不见得比100斤的人生好，体重不过是浮云。如果回到20岁，我 一定健康的去管理自己的身材：是每天去操场跑30分钟也好，还是每周去打几次羽毛球也行，亦或是每周练几次瑜伽也不错，我绝对放弃和美食的战争，慢慢的享受青春和美食，坚持运动！

2.坚持培养一件兴趣爱好

20岁上大学的时候，一会儿学学舞蹈，一会儿有尝试一个学期的画画，觉得新鲜好玩了又选修一个韩语，再后来又学了一年法语。等到上研究生了，又天天盘算着挣钱，开始马不停蹄的学讲课，学做ppt，去教课。再后来工作了，又想学文艺小白领一番开始学瑜伽，学写毛笔字；想着实用点又开始学Photoshop，学python，学理财等等。细数十年间尝试过的各种兴趣爱好，估计几页纸也写不下，到如今一无所成，唯有一直在“尝试”。

想想如果这十年，能够只坚持一件兴趣爱好。哪怕每天只抽出一个小时，算是现在也应该这个领域的小专家了吧！比如，如果我从20岁，坚持写作，按照 坚持这四个小练习，你也能成为作家  这上面的四个练习，坚持到30岁，哪怕每天只写500字，到如今也有快200万字，好几本书都写出来了啊。

我记得以前看过一句话说： 不是因为爱好而做的越来越好，更多的时候是因为做的好而越来越喜欢 ！到了30岁我越发认同这句话。等在一个爱好上投入了相当的时间和精力，做到非常好，超越大多数的时候，成就感油然而生，只会越来越好。如果可以回到20岁，我一定不做各种无谓的尝试。一定把所有的闲暇时光，消磨在一件事情，一个爱好上：写作也好，画画也好，健身也好，学ppt也好，成为一个领域的专家，比80%人都强。一定不贪心，因为我深知，一个人时间和精力有限，想要做好一件事情，必然要舍弃各种想尝试的心。

3. 学好英语

在大学时，英语对于我，就是通过四六级,顺利毕业！一直自认很酷，绝对不能做那种每天拿着新概念3或者英语晨读美文去操场/学校小树林背诵的书呆子。

到工作了才发现，英语真的能打开了一个全新的世界，英语好的话，要比同龄人多太多的机会（各种全球500强，各种发达国家）。到了快30岁，我才通过工作这6年的努力，勉强把英语补回来，而之前，我因为英语这个短板，错过了太多的好机会。如果回到20岁，我一定把英语扎扎实实的学好：哪怕是去骚扰老外，哪怕天天宅图书馆看原版书，哪怕早晨都去学校小树林里背新概念！如果20岁我真的那样做了，我30岁会有大不一样的职业发展。

不过还好，还会有下一个十年可以努力，希望我到40岁，可以没有给30岁的忠告！而如果你还只是20几岁，请记得这三个忠告，简简单单三条，但每一条都要花时间和耐心去坚持。

都觉得，交朋友是一种聪慧，在这个世界上，就是各种人情尘事所组成的。人就是这个社会的群体，挑选跟怎样的人相处，如何看待，这对你的人生全是影响很大。要记住好的关系和人情，都是靠彼此去维护的。

若想获得好的人缘，获得一个人的真心实意，那样就得从自身考虑，懂得去运营。在所有的关系之中，都是相互的，要是一方投入，另一方只知道索要，这样的关系就长久不了。因此，与人交往，就得记牢这三点，对你的人生有好处。

实际上，在这个世界上，便是人与人的交锋，有些东西是不能够忽略的，便是人的内心。在这个世界上，感情是经不住消耗的，不管友谊，真情，感情，都经不起推敲，人心不恐怖，更可怕一直被人伤害。多数人，最初都是以真诚的心去对待身边人的，往往后面会有变化，更重要的是毕竟在一段关系了得到了损害，才导致他不会真心实意相付。要想得到一个人的真心实意，你自己就得真心待人，对一个人好，别总想着收益。

假如你往往对一个人好，便是为了让他记住你，这种投入就毫无意义。感情这种东西是不可以计较太多的，你真诚对待一个人，当然对方也会记得你的好处，但如果你一直斤斤计较，很有可能他人也就不会领你的情了。真正意义上的付出和爱，该是无私的，你真的对一个人好，那样对方也会记得你情谊。要记住投入，从来都不是单边的，你懂得我的付出，我懂你的感谢，这样的感情才能长久。

在这个世界上，人人都有缺点，没有谁是天生就完美。但不能因为一个人的缺陷，就完全否定一个人，看人或是要懂得看长期。一味的把握住对方的缺点没放，对于这样的人是没有人可以愿意跟你相处的。要记住，一千个人眼中，就有一千个哈姆莱特。任何时刻，你成见很有可能就会危害一个人，终究每一个人看人的视角都不一样，你的态度就直接关系一个人对你的态度。

毕竟是与人交往，就得以诚相待，要看见别人的时候，想想自己，那样很有可能才能均衡。假如一个人总是把握住对方的缺点没放，其实这样的人心里都是缺失的，也没有谁想要跟那样的人相处。终究交朋友交的是之后的人脉和资源，懂得欣赏一个人，才可以铸就一个人。记人恶，最终损害的是自己，记得人好，可能会对自身有帮助。擅于看人长处得人，当然世界会对你更为包容。

人与人相处，其实就是一个互相照顾的一个过程。在这个世界上，很多事是没法去推测的，根本就不知道将来会有什么，你也不知道另一方未来会对你有什么帮助。既然这样，那在对方有难处时，你伸出援助之手，当然从你有需求的情况下，他也会助你一臂之力。要记住，感情和爱几乎都是相互的，你怎么对待一个人，另一方就会怎么对待你。人都是如此，它会明白善与恶优劣，谁对他真棒，当然在你必须的时候也会感恩回馈你。

都觉得，画龙点睛易，雪中送炭难，一个人在人生得意时，你帮助他，她不一定记得你。但在这有难处时，你帮助，他就会记牢你情谊。只要是你人就都有难处，这时候你帮助他人，那在你有需求的情况下，他也会帮助自己。帮人难处，其实在无形中拯救了自身。你给别人的帮助，终有一天还会返回你身上，由于我为人人，手有余香。

根据自己这几年都在职场经验，在这里跟你分享三点忠告。

第一个，不要只顾着做事，做人和做事同样重要。

刚开始参加工作的时候，只知道埋头把工作做好，对人际关系没有引起足够重视。虽然成为了业务骨干，但是很快就遇到了瓶颈，很难升为管理层。如果你跟领导关系、同事关系或者跟其他部门的关系不好，那么你的工作肯定会受限。完成工作只是及格标准，越往上走，人际关系越重要。把事情做到位的同时，一定要把关系做到位。

第二个忠告，第一份工作一定要工作一年。

对于刚毕业参加工作的小伙伴，这个忠告非常重要。因为自己参加工作以后发现，一起毕业的小伙伴有很多没有工作一年就换工作。再加上频繁的跳槽，导致后来2到3年的职场路都走不顺，影响了整个职业生涯发展。所以第一份工作不论它有多差，除非实在不能忍受的情况下，那么最好是要坚持一年。你有了这一年的工作经历，有了一个基础，你才好去更好的公司发展。

能够做到这两个忠告，就已经很不容易了。

好人帮到底，在这里，再送你第三个忠告。这个忠告就是积极主动。

你是给自己工作，不是为公司打工。把心态调整为主动，而不是被动。这样你获得的成长，跟别人的成长是不一样的。你的心态就决定了你们的起点不一样。这样经过时间的积累，两个同样基础差不多的人，差距可能会非常大。

你是为自己工作，你就会工作中哪些事情是最重要的，哪些事情值得自己把它做完美。当你有了这种主动的心态，然后才会有后面能力的快速提高。

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职场上需要注意的地方很多，结合我的职场经验，我认为以下几个方面对职场的发展很重要。

1.首先要尽心尽力 

职场里，大家论智商，论能力都差不多，谁也不比谁强多少，拼的就是谁更努力，谁更用心。你下功夫了，就比别人做得好。本来就不比别人聪明，别人下班你也下班、别人玩儿你也玩儿，你凭什么比别人干得好?你犹豫，你抱怨，你埋怨这个社会的不公平，你埋怨自己的运气不好，你埋怨付出了得不到结果，其实你只是还不够努力。一件工作，你是否用心做了，领导一看就知道，你只是糊弄，也是一看就知道。 

2.要有同理心 

所谓已所不欲，勿施于人。工作中我们要有同理心，简单的说就是站在对方的角度考虑问题，客观的理解对方的内心感受，设身处地的为对方着想，体谅他人。比如领导给你分配一项工作任务，你要弄清他的用意，读懂他的目的。最好是在领导安排工作时，向他确认，你想要什么样的结果？目的是什么。只有这样，我们才能准确的完成领导交代的任务。  

3.要有过程有总结 

工作中领导交代的工作，你按时按量的完成并且汇报总结。如果工作要持续较长的时间，那么你就需要按阶段的给领导汇报了。让领导明白你工作到底进展到了哪一步，不要等到领导问了你再说。如果他不问，你也不说，那在你领导心里也许就会给你贴上个“不靠谱”的标签。一个“不靠谱”需要用十个“靠谱”来扭转，两个“不靠谱”就很难转变印象，三个“不靠谱”你就没有机会了。 

4.不要总躲着领导  

有不少初入职场的新人，明明领导在前面，看到后绕道走，总是躲着领导，怕跟领导近了事儿就多，不跟领导多接触，事儿少，多清闲。或者怕领导问工作进展。 如果你想在工作上取得一些成绩，建议还是多主动和领导沟通，虚心请教，多分享一些工作的想法和见地，也许在沟通时领导就会给你一些建议或者启发。

另外，领导在平时开会时说的多是大面儿上的话，真话、有用的话、有价值的话不一定说。这并不是他不想说，而是没机会说。领导也是人，多沟通，一切会变得简单得多。

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工作不养闲人，团队不养懒人。每天思考今天的工作价值值几分。如果满分是5分，想想自己是否达到4分。

这就是每日OKR自我管理啊！

2.如何投资大脑

入一行，先不要急于惦记钱，先让自己值钱。值钱了，才能谈挣钱。学习是最好的投资，先投资大脑，再想着如何挣钱。

3.聚焦坚持

走下坡路，在舒适圈，往往最舒服。但要赚钱，先要选对行业，再聚焦，最重要的，坚持！坚持！坚持！

才能达到终点。

4.只有磨炼，才能成功

干工作，不可能都一直顺利。受点气、遭点罪，都是正常的。合理的当是训练，不合理的当是磨炼。

5.相信自己，相信未来

第一份工作，不要想赚大钱。赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历。钱是衡量工作的指标，但不是唯一的指标。只盯着钱，往往与钱失之交臂。

6.有态度才有高度

首先要有态度，才能体现高度。改变工作态度，才有职业高度，才能走的更远。

7.行动力第一

很多时候，让人迷茫和无助的，都只有一个原因，做得太少，想得太多。不去做，然并卵。所说，多去做，多去试错，不然，永远纠结于当下，迷茫着未来。

8.克服抱怨和抗拒

对待报怨、抗拒的最佳方法，就是心平气和，找出原因，不断磨练。把目光放得更长远，把心胸和格局放的更宽广。

我是职业规划师许悠然，更多职场心得与攻略，一一为您呈现。微信公众号：悠然成长派